2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Pendant 12 ans de pratique privée et clinique, de nombreuses personnes sont venues vers moi qui vivaient masquées, ne comprenaient pas grand-chose à elles-mêmes et à leurs désirs. Le masque social ou psychologique "Je plais à tout le monde", "Je suis pire que les autres", ce sont ceux dont j'ai déjà parlé, mais ils sont en réalité plus nombreux, sont devenus depuis longtemps une partie de leur personnalité.
Dans leur tête, il y avait encore une "voix de mère" qui les tirait constamment sur eux, et leur propre image du monde n'a jamais été reconstruite. Ils ont continué à se voir à travers "les yeux de leur mère" - inintelligents, lents, déshonorant tout le monde, mais personne n'aimerait ça. Tout cela a déclenché une souffrance qui a vraiment brisé le destin d'une personne et le bonheur dans les relations, y compris avec soi-même.
La peur d'être déçu de soi, de toucher à sa douleur, d'apprendre une certaine vérité sur soi était si puissante qu'une personne se cachait à jamais derrière un masque, s'oubliait, ses besoins, subordonnait sa vie aux désirs des autres et aux éternelles comparaisons de soi avec d'autres, où il perdait toujours et était le pire.
À partir du masque, j'ai noué des relations avec des parents et des amis, qui ressemblaient plus à une balançoire qu'à une ressource et à une force, j'ai pris les mauvaises décisions, fait des erreurs, car j'ai agi non pas à partir de mon vrai moi, mais à partir d'un faux.
Contrôle total de vos pensées, sentiments, actions - faites tout selon le modèle, comme on dit, comme il est de coutume d'être comme tout le monde. En conséquence - non-connaissance totale de soi, ignorance de ses vrais désirs, de qui je suis et pour quoi je suis.
Mais en fait, il n'y avait rien d'IRRÉVERSIBLE !
La solution était toujours là !
Ils n'avaient qu'à en profiter !
Étape 1. Découvrez dans quels masques vous vivez et pourquoi vous en avez besoin en général
Étape 2. Comprenez quel genre de blessure vous cachez sous vos masques
Étape 3. Amener au niveau de conscience les croyances et les schémas toxiques, les peurs qui vous arrêtent
Étape 4. Comprenez quelle partie de votre personnalité se cache sous le masque et apprenez à la connaître
Étape 5. Décrire un algorithme d'actions qui mène à la guérison et à la rencontre avec soi-même
Des masques dans nos vies. Comment la comparaison avec les autres déclenche-t-elle la souffrance en nous, et pouvons-nous y faire quelque chose ?
La comparaison avec les autres joue un grand rôle dans notre vie.
Elle affecte nos décisions et nos choix, notre condition et notre bien-être, notre vie et nos relations.
En nous comparant aux autres, nous déclenchons une sorte de souffrance:
- je ne fais rien d'utile
- Je ne mérite pas ceci et cela
- J'ai juste eu de la chance, mais en fait je ne suis rien de moi-même
- je ne suis pas digne de ce que j'ai maintenant
- Je ne suis toujours pas à la hauteur des attentes des autres
- je ne peux rendre personne heureux
- Je suis pire que les autres et je ne suis capable de rien
Est-il sensé de porter cette souffrance en soi pendant des années ? Elle découle souvent d'une méconnaissance de soi et du traumatisme que cache le masque. Nous vivons en contrôle de nous-mêmes pendant des années, et ne remarquons donc pas comment nous nous comparons à chaque seconde, nous éloignant de plus en plus de nous-mêmes, réels, vrais, uniques.
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