2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Le mythe du concept de soi est peut-être le plus populaire, le plus durable et l'un des mythes psychologiques les plus nocifs.
La métaphore de la faible estime de soi ne reflète pas du tout les véritables processus psychologiques complexes qui suscitent des inquiétudes face à ce problème. Il y a toujours des choses plus complexes derrière les "problèmes d'estime de soi": des tonnes d'idées fausses sur leur infériorité, le manque d'expérience de relations proches sûres et respectueuses, le manque de capacité à intégrer le feedback, etc.
Par exemple, le bébé le plus ordinaire d'une famille avec un environnement psychologique dysfonctionnel grandit. Ses besoins psychologiques de base ne sont pas comblés: ses parents l'ignorent souvent, ne s'intéressent pas à ses sentiments, déversent sur lui de l'agressivité, lui font honte, le privent d'amour et de respect à des fins "éducatives".
Depuis l'enfance, un mensonge toxique a été percé dans sa tête, explicitement ou implicitement: "Comme vous êtes, vous êtes défectueux, personne n'a besoin de vous, si vous voulez être en sécurité - apprenez à imiter le comportement d'une personne digne." Et le bébé n'a nulle part où aller - il dépeint, comme il le peut, ce dont le parent a besoin, y mettant toute son âme - juste pour ne pas perdre complètement le soutien et l'amour parental (ce qui pour un enfant est comparable à la peur de la mort). Il apprend à écraser en lui-même toutes les manifestations pour lesquelles il est privé d'amour et développe une façade spéciale pour le parent, avec laquelle il se trompe en quelque sorte. Et avec le temps, il est tellement plongé dans ce jeu qu'il oublie ce qu'il est vraiment.
Et avec cette façade d'adulte, le gamin entre dans la société - d'abord dans un jardin d'enfants, puis dans une école, un institut, un collectif de travail. Et partout, bien sûr, il essaie de rejoindre l'équipe et de se faire accepter de la seule manière qu'il a travaillé avec le parent. Mais seule la façade, cultivée pour la névrose spécifique d'un adulte déséquilibré, ne fonctionne plus avec d'autres personnes - les gens y sont différents et leurs névroses sont différentes. Au lieu de l'amour et de l'acceptation, une personne reçoit l'incompréhension et le rejet: « Vous êtes un peu étrange, vous plaisantez hors de propos, vous vous offensez au mauvais endroit, vous ne prenez pas un tour », etc.
Et avec chacun de ces cas, une personne s'affirme de plus en plus dans l'illusion initiale sur son infériorité. Et puis il y a la psychologie pop qui chuchote: "et tu vas à la gym, tu gagnes plus d'argent, prends un pick-up - travaille sur l'estime de soi." Une personne est emportée par l'idée qu'elle s'évalue d'une manière ou d'une autre de manière erronée, qu'elle doit faire quelque chose pour obtenir une bonne note, prouver quelque chose à elle-même et aux autres, se retrouver en quelque sorte … Et, bien sûr, tous ces efforts après un court triomphe, ils le ramènent exactement à la même impasse, car en fait il n'y a pas de problème réel et il n'y en a jamais eu - il n'y a eu qu'une illusion introduite de l'extérieur sur sa propre infériorité.
Le calme ne vient pas d'une haute estime de soi ou d'une estime de soi réaliste. Un état sain est un manque de préoccupation pour l'estime de soi. Et cette paix intérieure agréable apparaît exactement lorsqu'une personne a développé un nombre suffisant de moyens pour recevoir un soutien interne et externe dans le volume requis, pour s'adapter avec succès à l'environnement et y satisfaire ses besoins. Et ces problèmes ne sont résolus qu'en obtenant une expérience fondamentalement nouvelle de relations étroites, sûres et respectueuses avec des personnes vivantes (une option - en psychothérapie), mais pas en lisant des livres ou en allant au gymnase.
Conseillé:
Comment Augmenter L'estime De Soi Si L'estime De Soi Est Faible ?
Les clients viennent me voir avec une question : comment augmenter l'estime de soi ? Habituellement, lorsque les gens parlent d'estime de soi, ils veulent dire quelque chose de mythique qui affecte directement le manque de bonheur dans leur vie.
Estime De Soi Et Estime De Soi
Augmenter l'estime de soi, s'améliorer. Cette expression revient si souvent. Qu'est-ce que l'estime de soi ? Que signifie élever ? Vous êtes-vous posé cette question ? Peut-être oui. Tout semble clair ici. Essayons de regarder de plus près. Alors, amour propre … Représentation et attitude envers soi, sentiments ressentis par rapport à soi.
Faible Estime De Soi. Se Perdre Soi-même
L'estime de soi est profondément enracinée dans la société moderne. Logiquement, l'estime de soi est votre propre évaluation de vous-même. Et ici, il est important de comprendre le mot "propre". L'enfant est Tabula rasa, qui est venu dans ce monde propre et ouvert.
L'estime De Soi Est Un Test De Compréhension De Soi
D'un point de vue pris séparément, l'estime de soi est une représentation qualitative d'une personne sur sa personnalité, son comportement, ses sentiments et son opinion. Qualitative car cette performance offre l'occasion de décrire émotionnellement comment nous nous rapportons à nous-mêmes.
De L'estime De Soi à L'estime De Soi
Chaque jour, je rencontre mon évaluateur interne. Je me montre de l'amour envers moi-même, je fais preuve d'exigence. Chaque jour, j'accepte certaines caractéristiques de mon âme, j'en repousse d'autres et j'évalue, évalue constamment … Pendant longtemps, j'ai pensé qu'une faible estime de soi était la manifestation d'une sorte de déficience.
