2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Augmenter l'estime de soi, s'améliorer. Cette expression revient si souvent. Qu'est-ce que l'estime de soi ? Que signifie élever ? Vous êtes-vous posé cette question ? Peut-être oui. Tout semble clair ici. Essayons de regarder de plus près.
Alors, amour propre … Représentation et attitude envers soi, sentiments ressentis par rapport à soi. Ou vous évaluer.
Et si l'évaluation, alors elle peut avoir lieu comme en mathématiques. Autrement dit, selon certains paramètres, chacun le choisit lui-même, mais il y en a certainement plusieurs. De plus, ce sont des échelles invisibles, mais de mesure, où il y a zéro, et il y a un chiffre qui est conventionnellement considéré comme le maximum. De plus, encore une fois, chacun doit déterminer lui-même les critères d'évaluation, c'est-à-dire répondre à la question: « pourquoi est-ce que je me donne une telle évaluation ? Ou par rapport à quoi ou à qui je me donne une telle évaluation. Il doit y avoir quelque chose à quoi je me compare. Et voici le premier danger. Car le plus souvent, dans ce cas, on peut regarder le monde extérieur, quelqu'un du monde extérieur et se comparer à lui ou aux autres. Alors la question est, est-ce vraiment l'estime de soi dans ce cas ?
La deuxième question est: qui évalue ? Tout semble simple, c'est moi. Mais déjà dans la phrase même « Je m'évalue », la dualité est ressentie, c'est-à-dire la séparation d'une sous-personnalité évaluatrice d'avec soi-même. Et encore une fois, j'ai une question, est-ce que cette évaluation de la sous-personnalité est vraiment la vôtre ? Essayez de la regarder de plus près, peut-être qu'elle ressemble à votre mère ou à votre père, ou peut-être à un professeur à l'école, ou à votre petite amie (amie). Quel est ce critique intérieur, évaluateur ? Et tous ces critères sont-ils vraiment les vôtres ou ceux de quelqu'un d'autre, imposés à vous ? Et vous essayez en vain de répondre aux critères des autres, ressentez une déception et un sentiment de culpabilité que vous ne pouvez en aucun cas améliorer votre estime de soi.
Et si l'on considère valeur intrinsèque? Et considérez non pas du point de vue d'un critique, mais du point de vue d'une personne aimante. Cette valeur est en moi et pour moi, assimilée et ne nécessite aucune échelle, évaluation, critère, car elle est pour moi, elle ne nécessite pas de confirmation des autres. Si elle est remarquée (et sera remarquée), elle peut être traitée différemment. Quelqu'un sera attiré, s'échauffera, remerciera, quelqu'un sera curieux et partira, quelqu'un sera blessé et attaqué, testant sa force. Mais dans tous les cas, si c'est déjà une valeur apprise, cela changera peu. Comme un diamant, vous pouvez le gratter autant que vous le souhaitez, mais les marques ne restent pas sur le diamant. Sa valeur peut être plus ou moins, elle peut changer avec le temps, et je pense que c'est un processus normal.
Je ne parle pas du narcissisme narcissique, où une fausse perception de son « je » est formée, comme une croyance en sa propre unicité et supériorité. Comment dire? De telles personnalités exigent tout le temps des autres pour confirmer leur supériorité et la reconnaissance de leurs talents et de leurs réussites. Et quand ils n'entendent pas une telle confirmation, ils commencent à humilier les autres, à attaquer, à essayer de montrer leur incohérence, et à cause de cela, ils se lèvent. Et à l'intérieur, il y a des bascules narcissiques, de l'élévation à l'abaissement de soi.
Qu'est-ce qui peut être précieux pour soi ?
Très probablement, ce sont des qualités, des traits et des traits de personnalité reconnus par soi-même et précieux pour soi. Et ceci, me semble-t-il, est le moment le plus difficile. Parce que nous pouvons considérer et nous attribuer l'une ou l'autre de nos qualités, tout d'abord, à travers la communication avec d'autres personnes qui peuvent donner leur avis, exprimer notre opinion. La base est formée dans les idées d'enfance sur soi-même à travers la communication avec les parents, les proches, les pairs. C'est bien quand ils étaient imprégnés d'amour, de chaleur, d'amitié, d'acceptation et de respect. Mais, malheureusement, ce n'est pas toujours le cas ou pas complètement. Par conséquent, il est si difficile de former votre propre vision du vrai "je" déjà à l'âge adulte. Mais, néanmoins, ce sont d'autres personnes qui peuvent nous aider. Autant que ça fait mal parfois.
Vous ressentez des sentiments différents, en donnant des commentaires à une personne, en lui montrant ces avantages et ses meilleurs côtés, qu'il ne voit parfois pas ou ne reconnaît pas lui-même. Vous ressentez de la joie lorsque vous voyez comment le visage s'illumine, un sourire apparaît sur le visage, le corps se redresse. Vous regrettez que parfois une personne n'ait jamais entendu ces mots (ou peut-être qu'elle a écouté, mais n'a pas entendu). Vous ressentez de l'amertume lorsque vos paroles ne sont pas dignes de confiance, retournez à leur désespoir et à leurs critiques. Et l'espoir que le résultat sera toujours, goutte à goutte la personnalité est remplie de respect de soi, l'amour revient.
Il me semble que c'est précisément l'estime de soi reconnue et appropriée qui est au cœur de la personnalité avec les significations et les valeurs. Le noyau, qui permet de tenir et de survivre, malgré les difficultés, qui permet de se développer et d'avancer.
En conséquence, je citerai Virginia Satir: « Une personne dont l'estime de soi est élevée crée une atmosphère d'humanité, de responsabilité, de compassion et d'amour autour de elle. Une telle personne se sent importante et nécessaire, elle sent que le monde est devenu meilleur du fait qu'elle y existe. Il a confiance en lui, il est capable de demander de l'aide aux autres dans les moments difficiles, mais il est sûr qu'il est toujours capable de prendre des décisions indépendantes et de prendre des mesures délibérées. Ce n'est qu'en ressentant sa propre valeur élevée qu'une personne est capable de voir, d'accepter et de respecter la valeur élevée des autres. Une personne avec une grande estime de soi inspire confiance et espoir. Il n'utilise pas de règles qui contredisent ses sentiments. En même temps, il ne suit pas l'exemple de ses expériences. Il est capable de faire un choix."
Conseillé:
Comment Augmenter L'estime De Soi Si L'estime De Soi Est Faible ?
Les clients viennent me voir avec une question : comment augmenter l'estime de soi ? Habituellement, lorsque les gens parlent d'estime de soi, ils veulent dire quelque chose de mythique qui affecte directement le manque de bonheur dans leur vie.
Faible Estime De Soi. Se Perdre Soi-même
L'estime de soi est profondément enracinée dans la société moderne. Logiquement, l'estime de soi est votre propre évaluation de vous-même. Et ici, il est important de comprendre le mot "propre". L'enfant est Tabula rasa, qui est venu dans ce monde propre et ouvert.
L'estime De Soi Est Un Test De Compréhension De Soi
D'un point de vue pris séparément, l'estime de soi est une représentation qualitative d'une personne sur sa personnalité, son comportement, ses sentiments et son opinion. Qualitative car cette performance offre l'occasion de décrire émotionnellement comment nous nous rapportons à nous-mêmes.
L'importance De Soi VS L'estime De Soi
⭐ Dans le modèle d'éducation le plus courant, on nous apprend dès l'enfance que notre valeur est déterminée par les autres, en fonction de notre comportement et de la conformité aux attentes des autres. Un modèle commode est de faire d'un enfant un objet dès le berceau, n'est-ce pas ?
De L'estime De Soi à L'estime De Soi
Chaque jour, je rencontre mon évaluateur interne. Je me montre de l'amour envers moi-même, je fais preuve d'exigence. Chaque jour, j'accepte certaines caractéristiques de mon âme, j'en repousse d'autres et j'évalue, évalue constamment … Pendant longtemps, j'ai pensé qu'une faible estime de soi était la manifestation d'une sorte de déficience.
