Le Psychologue Recommande: La Série "Being Erica"

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2024-01-12 20:58

Avant même de commencer à étudier sérieusement la psychologie, j'ai regardé la série télévisée Being Erica. La série est pratiquement inconnue dans notre pays, mais elle se distingue par le fait qu'il s'agit de psychothérapie.

Le processus de thérapie dans la série est présenté de manière légèrement fantastique et ludique - l'héroïne se retrouve dans une situation de crise et rencontre une personne qui l'invite à sa séance. Intriguée, elle vient à l'adresse, et il s'avère qu'il s'agit d'une séance de psychothérapie. Et pas seulement la psychothérapie - le psychothérapeute a une opportunité magique d'envoyer sa patiente dans son passé. Pour qu'elle puisse revivre les événements qu'elle regrette.

Je me demandais alors quel genre d'approche est révélé dans cette série ? Psychanalyse? Ou autre chose? Après tout, il est clair qu'aller dans le passé et rejouer des situations comme le fait l'héroïne du film est impossible dans la vraie vie. Mais ce qui se passe exactement dans le film est une métaphore de ce qui se passe dans de vraies séances de psychothérapie.

Maintenant que je connais la Gestalt Thérapie, j'y pense.

L'une des caractéristiques humaines les plus importantes pour une vie prospère est la capacité de faire des choix. Et, bien que de nombreuses copies se brisent encore dans les conversations philosophiques pour savoir si, en fait, nous avons une sorte de choix ou s'il s'agit d'une illusion et que toutes nos actions sont prédéterminées, en Gestalt thérapie, on pense que pour une bonne vie et des adaptations créatives adéquates, une personne devrait avoir le choix. Plus précisément, même conscience de choix.

Mais ce n'est pas toujours là. Et cela peut faire passer la vie d'une personne de "pas si", "ennuyeuse" ou "dépressive" à "un cauchemar insupportable".

Et l'une des tâches clés de la gestalt-thérapie est d'aider une personne à retrouver la fonction de son choix. La possibilité de voir les options de leur comportement, le développement des événements, de sorte qu'il y a beaucoup de choix. Pour qu'une personne voie ces options, sa « palette de choix », et n'aille pas inconsciemment, les yeux fermés, là où les habitudes et les schémas, les idées et les émotions, automatiquement assimilées à partir de l'environnement, la conduisent.

Comment pourrait-il en être autrement ? - demande Eric dans la série.

Comment pouvez-vous changer votre comportement pour sortir de la situation différemment ? Avec des sensations différentes ? Sans changer les autres et leur destin, mais seulement leurs actes ?

À maintes reprises, Erica plonge dans ses souvenirs, recrée une image familière dans laquelle ses sentiments sont très forts, et essaie de la regarder sous un angle différent et de trouver ce qu'elle peut faire différemment pour que, tout d'abord, son Les SENTIMENTS changent.

Tout comme dans une vraie thérapie - une personne se tourne vers un épisode de sa vie, dans lequel elle cherche ce qu'elle peut faire différemment pour en sortir avec des sentiments différents ? Afin de SAVOIR d'EXPÉRIENCE par EXPÉRIENCE qu'un tel CHOIX, un tel scénario, existe.

Et pouvoir l'utiliser.

Le processus de thérapie dans la série est présenté de manière légèrement fantastique et ludique - l'héroïne se retrouve dans une situation de crise et rencontre une personne qui l'invite à sa séance. Intriguée, elle vient à l'adresse, et il s'avère qu'il s'agit d'une séance de psychothérapie. Et pas seulement la psychothérapie - le psychothérapeute a une opportunité magique d'envoyer sa patiente dans son passé. Pour qu'elle puisse revivre les événements qu'elle regrette.

Je me demandais alors quel genre d'approche est révélé dans cette série ? Psychanalyse? Ou autre chose? Après tout, il est clair qu'aller dans le passé et rejouer des situations comme le fait l'héroïne du film est impossible dans la vraie vie. Mais ce qui se passe exactement dans le film est une métaphore de ce qui se passe dans de vraies séances de psychothérapie.

Maintenant que je connais la Gestalt Thérapie, j'y pense.

L'une des caractéristiques humaines les plus importantes pour une vie prospère est la capacité de faire des choix. Et, bien que de nombreuses copies se brisent encore dans les conversations philosophiques pour savoir si, en fait, nous avons une sorte de choix ou s'il s'agit d'une illusion et que toutes nos actions sont prédéterminées, en Gestalt thérapie, on pense que pour une bonne vie et des adaptations créatives adéquates, une personne devrait avoir le choix. Plus précisément, même conscience de choix.

Mais ce n'est pas toujours là. Et cela peut faire passer la vie d'une personne de "pas si", "ennuyeuse" ou "dépressive" à "un cauchemar insupportable".

Et l'une des tâches clés de la gestalt-thérapie est d'aider une personne à retrouver la fonction de son choix. La possibilité de voir les options de leur comportement, le développement des événements, de sorte qu'il y a beaucoup de choix. Pour qu'une personne voie ces options, sa « palette de choix », et n'aille pas inconsciemment, les yeux fermés, là où les habitudes et les schémas, les idées et les émotions, automatiquement assimilées à partir de l'environnement, la conduisent.

Comment pourrait-il en être autrement ? - demande Eric dans la série.

Comment pouvez-vous changer votre comportement pour sortir de la situation différemment ? Avec des sensations différentes ? Sans changer les autres et leur destin, mais seulement leurs actes ?

À maintes reprises, Erica plonge dans ses souvenirs, recrée une image familière dans laquelle ses sentiments sont très forts, et essaie de la regarder sous un angle différent et de trouver ce qu'elle peut faire différemment pour que, tout d'abord, son Les SENTIMENTS changent.

Tout comme dans une vraie thérapie - une personne se tourne vers un épisode de sa vie, dans lequel elle cherche ce qu'elle peut faire différemment pour en sortir avec des sentiments différents ? Afin de SAVOIR d'EXPÉRIENCE par EXPÉRIENCE qu'un tel CHOIX, un tel scénario, existe.

Et pouvoir l'utiliser.

Quant à Erica, dans le tout premier épisode, nous apprenons d'elle-même qu'elle n'est pas allergique aux noix, mais du fait qu'elle « étouffe sous le poids de la condamnation collective » - d'abord de sa famille. Dans le contexte de sa sœur idéale, dont la vie se déroule selon tous les canons qui réussissent socialement, Erica est un joli « vilain petit canard » qui ne peut pas se faire une place au soleil avec son excellent diplôme et ses capacités. Tout le monde « s'inquiète » « pour elle » et sait exactement ce qu'elle doit faire de sa vie pour ne plus être un échec. Cependant, personne n'appelle Erica à voix haute comme une perdante, à part elle-même.

Une forte voix intérieure critique, un manque de soutien émotionnel et de compréhension dans la famille, un flou de ses propres limites, une incapacité à détecter et à exprimer la colère et à l'utiliser comme un outil pour améliorer sa vie - atteindre des objectifs et rejeter ce qui ne convient pas - ce "set", avec lequel Eric " commence " au début de la série.

Quel chemin va-t-elle emprunter et quel sera le résultat de ce voyage ?

Voyez par vous-même.

Quant à Erica, dans le tout premier épisode, nous apprenons d'elle-même qu'elle n'est pas allergique aux noix, mais du fait qu'elle « étouffe sous le poids de la condamnation collective » - d'abord de sa famille. Dans le contexte de sa sœur idéale, dont la vie se déroule selon tous les canons qui réussissent socialement, Erica est un joli « vilain petit canard » qui ne peut pas se faire une place au soleil avec son excellent diplôme et ses capacités. Tout le monde « s'inquiète » « pour elle » et sait exactement ce qu'elle doit faire de sa vie pour ne plus être un échec. Cependant, personne n'appelle Erica à voix haute comme une perdante, à part elle-même.

Une forte voix intérieure critique, un manque de soutien émotionnel et de compréhension dans la famille, un flou de ses propres limites, une incapacité à détecter et à exprimer la colère et à l'utiliser comme un outil pour améliorer sa vie - atteindre des objectifs et rejeter ce qui ne convient pas - ce "set", avec lequel Eric " commence " au début de la série.

Quel chemin va-t-elle emprunter et quel sera le résultat de ce voyage ?

Voyez par vous-même.