2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Amis, je veux vous rappeler une technique utile, en la complétant avec mon propre matériel. Précieux et nutritif ! Du point de vue de la recherche et de l'activation des capacités et des ressources personnelles ! Alors…
Tâche psychologique
S'interroger sur nous-mêmes: parties réalisées et oubliées du « je »
La mission proposée est divisée en trois parties.
Première partie - « Qui suis-je ? Quelle est la chose principale en moi ? »
Pour comprendre: qui suis-je, quoi et à quel point je suis réalisé ? - nous effectuons la tâche suivante.
1. Nous dessinons le soleil. (Identique à l'image du titre de mon article.)
2. Imaginez maintenant: le soleil c'est vous) Le disque central est un noyau de personnalité unique, les rayons sont des réalisations dans la vie.
3. avez-vous présenté ? Passons au prochain travail. Commençons par les rayons. Nous affichons alternativement chaque flèche individuelle d'une implémentation spécifique, en répondant à la question: Qui suis je?
/ Exemple: je suis une mère, je suis une fille, je suis une épouse, et ainsi de suite… /
4. Par la désignation des rayons, nous arrivons à la chose la plus importante - au disque central: pensez et écrivez à l'intérieur du noyau ce qui distingue votre personnalité de toutes les autres, ce qui la rend unique ?
/ Ici, je cite souvent un exemple du célèbre dessin animé "Keepers". Est-ce que je joins l'extrait vers lequel je fais un lien pour vous ? /
5. Regardez le résultat obtenu - vous avez schématiquement (en termes de méthodologie spécifique) montré vos réalisations et décrit le noyau des valeurs. Passons au prochain travail…
Deuxième partie - "Qu'étais-je autrefois, mais je ne le suis plus maintenant ? Je suis perdu."
1. Nous dessinons un nouveau soleil. Froid, éteint, bleu.
2. Nous souvenons-nous des réalisations du passé qui vous ont particulièrement inspirées, mais qui, pour une raison quelconque, sont restées dans le passé ? On part de l'enfance, on passe à l'adolescence, on passe à l'adolescence, et ainsi de suite…
Nous marquons les informations sur les rayons affaiblis et à peine perceptibles.
3. Nous étudions le résultat noté et apportons la valeur principale (laissée dans le passé) oubliée au cœur du noyau solaire - une ressource significative et importante.
Passons à la partie culminante de la technique.
Troisième partie - "Retour des ressources oubliées"
1. Et maintenant, nous effectuons un travail correctif pour restaurer l'intégrité du « je » personnel.
2. Nous mettons une chaise pour nous-mêmes. Au contraire, nous établissons des lieux pour toutes les sous-personnalités accidentellement oubliées.
3. Et nous nous tournons vers chacun à son tour avec le texte suivant…
- Je vous vois!
- Je t'avoue !
- J'ai besoin de vous!
- Je te ramène !
- Je t'embrasse !
- Je t'accepte!
- Nous ne faisons qu'un avec vous !
4. En abordant chaque partie, nous lui étendons la main et la prenons au sein d'une personnalité intégrale, dans notre espace psychologique.
5. Une fois le travail terminé, nous corrigeons le résultat obtenu en envoyant un message aux ressources renvoyées …
- Je reconnais et j'approuve toutes mes capacités et mes talents !
- Je respecte et valorise mon intégrité !
- Je me bénis pour la réalisation réussie de toutes mes capacités et ressources !
****************************************
C'est la pratique, chers amis. Solaire, ressource ! J'espère que le matériel complété de la technique précédemment connue vous sera utile et sera utilisé à votre avantage ! Je vous souhaite à tous une croissance heureuse et la manifestation la plus gentille!
/ Je joins une vidéo à la première partie du devoir, vous pouvez la commencer avec moi. /
Conseillé:
Comment Les Constellations Systémiques Sont Réalisées Dans La Pratique
La méthode des constellations systémiques dans sa compréhension pratique est un moyen d'atteindre un objectif (recherche de la cause des problèmes existants, recherche d'une solution optimale, thérapie, etc.). C'est un outil permettant d'obtenir des avantages spécifiques pour le client.
A Propos Des Limites Psychologiques. Nous Nous Entraînons Sur Les Chats
Cet article est le résultat de réflexions après la consultation, qui ont donné naissance à un certain nombre d'allégories et à une envie de partager des pensées dans ma tête. Et ils sont pour quelle raison - comment définir leurs limites psychologiques.
Comment Sortir Sur Scène - Quelque Chose Que Nous Savons Tous Lors D'un Rendez-vous Mais Que Nous Oublions Lorsque Nous Jouons
Vous venez à un rendez-vous. Ils étaient magnifiquement habillés, réfléchissaient à des sujets de dialogue possibles, réfléchissaient déjà à comment terminer la soirée… On se rencontre avec le sourire, on s'assoit à une table ou on fait une promenade et on entame une conversation sur des sujets abstraits afin d'aplanir les maladresses et un peu de tension… Et dans la tête de chacun de nous, une sorte d'impression sur un partenaire s'est déjà formée.
Intégration De Parties De La Personnalité. Conditions De Guérison. Une Technique Utile Basée Sur L'expérience D'une Séance
« Je vais essayer… Chère Yesenia, si vous associez votre état à une image, à quoi cela ressemble-t-il ? Pense … " "Sur la peinture de Vasnetsov" Alyonushka "- un étang noir, une fraîcheur d'automne, une silhouette triste près de l'eau - un sentiment d'abandon et de tristesse … Cette image personnifie mon humeur spirituelle.
Comment Nous évitons L'anxiété Et La Rendons éternelle
Tout ce qui déclenche l'anxiété, c'est toujours un appel au changement. C'est un signal : "regardez-moi, c'est là que se trouve la clé pour améliorer votre vie !" Mais, éprouver de l'anxiété est tellement désagréable. Elle s'accompagne de manifestations physiques (palpitations, sueurs, respiration rapide, vomissements) et d'affects émotionnels désagréables tels que l'impuissance et l'impatience.
