3 Raisons Pour Lesquelles Un Psychologue Devrait Avoir Sa Propre Psychothérapie

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Récemment, j'ai écrit que j'avais changé de psychothérapeute, passé de la gestalt à la psychanalyse (3 fois par semaine). En plongeant dans la communauté des psychanalystes, j'ai été surpris que des psychothérapeutes qui travaillent depuis des décennies (20-30 ans chacun) continuent leur thérapie personnelle et changent périodiquement de thérapeute (tous les 7-10 ans).

Il est important de changer de psychothérapeute non pas une fois par an, mais une fois tous les 7 à 10 ans - c'est le cycle qui vous permet de commencer et de terminer la thérapie dans son intégralité. Si l'on considère une psychothérapie profonde, de haute qualité et professionnelle, une année n'est donnée que pour le début et la fin de la thérapie. La formation de notre psyché se produit dès la naissance et à l'âge de 7 à 10 ans, elle est déjà formée. Environ la même période est nécessaire pour que la thérapie traite toutes les nuances. Pourquoi plusieurs thérapeutes sont-ils nécessaires ? Les psychothérapeutes sont sujets à un nouveau traumatisme à côté du client, et il est très important de « tisser » votre vie encore et encore. Si le thérapeute n'a pas sa propre thérapie, cela fait vraiment peur professionnellement et affecte directement les clients.

Alors pourquoi un psychothérapeute devrait-il avoir sa propre thérapie ?

Le premier et le plus important facteur affectant la qualité est la profondeur. Si le thérapeute lui-même n'est pas suffisamment traité, il ne se comprend pas bien, ne peut pas comprendre son psychisme, son traumatisme et la situation de l'enfant. C'est s'il y avait peu de psychothérapie. S'il n'existait pas du tout, le niveau de profondeur tendra vers zéro. Et une autre option - il y avait une thérapie, c'était suffisant, mais maintenant ce n'est plus le cas, alors le thérapeute est sujet à un nouveau traumatisme à côté de ses clients, ce qui affectera également son travail. Pourquoi? Le travail d'un psychothérapeute est toujours un travail par soi-même. Il n'y a pas d'autre moyen de fournir un service de qualité à un client si vous n'avez pas vécu l'expérience par vous-même. Relativement parlant, après avoir écouté la personne en séance, le thérapeute, pour comprendre son ressenti, pose la question: « Ai-je vécu une expérience similaire ? Si oui, quand ?"

S'il s'agit d'un psychothérapeute insuffisamment traité, les expériences et les expériences lui seront fermées, refoulées, ou il y a un déni (« Non, ce n'était pas le cas avec moi ! »), respectivement, il ne pourra pas élever un expérience et être utile au client. Naturellement, il n'est pas nécessaire de passer par toutes les expériences de la vie (par exemple, avoir un cancer pour comprendre une personne atteinte de cancer), il suffit d'être gravement malade. Il est important de pouvoir collecter diverses expériences, et les thérapeutes apprennent de leur thérapie.

Si un psychothérapeute a beaucoup d'expériences non traitées, vous le ressentirez au cours de la thérapie - comme si vous tourniez à un endroit, glissiez, n'allez pas plus loin, mais considérez le problème de manière superficielle et unilatérale. C'est pourquoi la supervision est importante pour le thérapeute ! Pour certaines raisons personnelles, le thérapeute (même avec une thérapie !) peut ne pas remarquer quelque chose, mais quand il va en supervision et partage avec un autre collègue, cet autre le remarquera.

Un thérapeute sans sa propre thérapie est sujet à l'épuisement professionnel, en d'autres termes, la capacité d'émotion tendra à zéro. En conséquence, au cours de la séance, ce sera émotionnellement difficile pour lui et vous le ressentirez. Il arrive aussi que le thérapeute ne puisse pas vous rejoindre émotionnellement, et vous vous sentirez abandonné, abandonné, incompris. Pourquoi cela arrive-t-il? Il n'est tout simplement pas capable de survivre à votre traumatisme avec vous, n'aide pas à élever des sentiments, à les vivre et à pleurer. En conséquence, vous ne serez pas en mesure de traverser correctement le traumatisme, et l'expérience est la clé principale de la psychothérapie elle-même pour faire face au ressentiment et à la frustration de l'enfance. Pour cela, le thérapeute doit être avec vous, doit comprendre vos sentiments, les rejoindre, être capable d'empathie, de soutien. L'expérience partagée, qui fait généralement défaut à la plupart des gens, est le traitement des traumatismes. Un thérapeute de l'épuisement professionnel ne peut pas faire face à votre douleur parce qu'il ne peut pas faire face à sa propre douleur. En conséquence, la douleur restera et vous partirez avec elle.

Rejouer est la pire des options. Cependant, il peut toujours y avoir un lien avec un manque de professionnalisme. Dans quel sens? Si le thérapeute n'a pas traité son traumatisme, ne l'a pas résolu, n'est pas sorti d'une situation difficile et insupportable, n'a pas guéri la psyché, il peut vous entraîner dans ces événements qui s'avèrent ne pas être entièrement sains. Par exemple, un thérapeute considère que votre quête de gros sous est narcissique et vous fait honte. De quoi cela peut-il parler ? Le thérapeute a un traumatisme narcissique, il en a honte, ou peut-être a-t-il une mauvaise connaissance (au lieu de comprendre pourquoi il est important que son client gagne beaucoup, la personne a honte). En réalité, de telles actions en séance, lorsque les clients ont honte de leurs aspirations et de leurs convictions, ne signifient qu'un très faible niveau de professionnalisme. Un psychothérapeute ne devrait pas faire cela, il n'en a tout simplement pas le droit - sa tâche n'est pas d'évaluer une personne, mais de comprendre pourquoi cela lui arrive, d'enquêter sur la raison, de comprendre ce qu'il veut recevoir et satisfaire dans son aspiration. L'idée principale est que chaque personne est bonne, avec de bonnes intentions, normale.

S'il existe une sorte de désir narcissique, sur quoi est-il basé, comment pourrait-il se produire ? La tâche du psychothérapeute est de trouver la racine, puis la décision est prise par la personne (se débarrasser de cette racine ou réaliser son traumatisme).

Autre exemple - le thérapeute lui-même a peur de l'intimité, par conséquent, de toutes les manières possibles, il peut éloigner le client de la relation (dénigrer le partenaire tout au long des séances - et ici, il ne fait pas de même ici). Une option, quand c'est un soutien au moment de la séparation, des sentiments forts, l'autre option est une pression constante (tous les partenaires sont mauvais). Il arrive également qu'une personne ait peur d'une relation de codépendance et que vous et votre partenaire soyez devenus très proches, en conséquence, votre relation a été qualifiée de codépendance, bien que ce ne soit pas le cas. En fait, seuls quelques-uns le font, la plupart des traumatismes non traités du thérapeute seront diffusés (vous serez mis en garde contre ce dont le thérapeute lui-même a peur). Cela ne veut pas dire que cela est dû à de mauvais motifs, bien au contraire ! Cependant, il n'y a pas d'approche psychothérapeutique, les situations deviennent quotidiennes et ressemblent à des comportements parentaux.

Un point important - ne confondez pas le manque de professionnalisme du psychologue avec votre transfert. Comment puis-je vérifier cela? Demandez-vous si quelqu'un vous a traité de cette façon en tant qu'enfant ? Que ressentez-vous lorsqu'un psychologue vous dissuade d'une relation ? Qui dans votre environnement d'enfance (maman, grand-mère, papa, grand-père) vous a découragé d'une relation ? Qui a diffusé: « Les relations sont mauvaises, douloureuses et terribles » ? En règle générale, vous trouverez également le transfert ici. Alors, vous avez compris, et maintenant allez en thérapie et parlez de vos pensées et de vos sentiments ("Il me semble que vous avez commencé à me rappeler ma mère avec votre comportement lorsque vous me dissuadez d'une relation!"), Alors vous peuvent déjà faire face à la réalité, et non par leurs projections et leurs idées.

La question du manque de professionnalisme d'un psychologue est assez compliquée. Les psychothérapeutes ont leur propre éthique, et les contacts « confus » avec les clients (aller au café, rapports sexuels, etc.), un changement brutal de cadre (heure, lieu et conditions de paiement) et la violation de la confidentialité parlent de manque de professionnalisme. De plus, tout varie selon le degré de pression sur vous, votre ressenti d'une analyse superficielle des problèmes que vous avez abordés. Vous résistez peut-être, mais l'une des tâches du thérapeute est de gérer votre résistance, de la ressentir, de l'attraper, de saisir la queue et au moins de vous en parler. Si vous sentez que vous êtes bloqué dans la thérapie, que vous ne savez pas que vous résistez dans cette zone et que vous ne comprenez pas pourquoi, alors la thérapie est bloquée et votre thérapeute n'a pas capté cette résistance (ou ne l'a pas exprimée). Avant de prendre votre décision finale, prenez au moins 3 à 5 séances pour clarifier ce qui se passe. Alternativement, vous pouvez demander une supervision de thérapie (si vous ne comprenez pas ce qui se passe dans votre thérapie et comment, contactez un autre thérapeute et essayez de trouver le transfert ou de comprendre la question du professionnalisme de votre psychothérapeute).