10 Raisons Pour Lesquelles Les Personnes En Bonne Santé Mentale Se Tournent Vers Un Psychologue

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

10 RAISONS POUR LESQUELLES LES GENS EN BONNE SANTÉ MENTALE VIENNENT PRINCIPALEMENT CHEZ UN PSYCHOLOGUE

- De quoi as-tu peur?

- Ténèbres et psychologues.

- Eh bien, les psychologues sont compréhensibles ! Pourquoi l'obscurité ?

- Et on ne sait jamais combien de psychologues il y a dedans !?

Malgré le fait qu'en Europe et en Occident, les visites régulières chez "leur" psychologue, les psychanalystes soient considérés comme le même mode de vie qu'une visite chez un dentiste, un gynécologue ou même un coiffeur, dans notre espace post-soviétique cette profession est encore enveloppée dans les mystères pour beaucoup de gens et la spéculation. Et il est souvent perçu exclusivement comme un traitement médical pour un malade mental. Mais la qualité de vie dans toutes ses sphères dépend avant tout de l'état de notre santé mentale. Et pour l'entretenir, il faut la même hygiène personnelle et la même prévention que pour la cavité buccale par exemple. Surtout dans les conditions du rythme de vie moderne.

Je vais essayer de dissiper l'obscurité et de souligner 10 raisons pour lesquelles les personnes en bonne santé mentale dans notre pays demandent le plus souvent conseil à un psychologue. Non seulement pour être écouté sans jugement ou moralisateur ou à plaindre, mais plutôt pour mettre fin à la souffrance et améliorer la qualité de votre vie.

1. MARCHEZ SUR LE MÊME RÂTEAU.

Comme on dit, il existe deux types de râteaux: ceux qui enseignent quelque chose et mon bien-aimé. Si les gens se séparent avec soulagement de ceux qui ont déjà enseigné quelque chose, il n'est pas si facile de jeter leurs proches. Malgré les bleus sur son front et des poches de larmes sous ses yeux. Ainsi, un psychologue aide simplement à faire ces râteaux avec des êtres chers qui enseignent quelque chose, pour comprendre quoi exactement. Et jetez-les comme inutiles.

2. PROBLÈMES DANS LA RELATION AVEC L'AIMÉ, AVEC LES ENFANTS, AVEC LES PARENTS, DANS LA FAMILLE, DANS LE COLLECTIF.

Nous sommes des êtres sociaux. Et nous sommes en relation avec d'autres personnes dès la naissance. Par conséquent, en règle générale, la plupart des problèmes se posent dans ce domaine. En amour, en sexe, en amitié et au travail. Un scénario tragique qui se répète avec différents partenaires tout au long de la vie - une personne est abandonnée, rejetée, trahie, utilisée peu importe comment elle essaie. De plus, une expérience négative peut former une peur d'entrer dans une relation et conduire à la solitude. Et il arrive que dans la vie personnelle d'une personne, tout se passe bien, mais ce n'est pas la première fois qu'il rencontre un problème au travail - des collègues remplaçants ou des partenaires commerciaux jettent de l'argent pour de l'argent. Quelqu'un a du mal à résoudre indépendamment le conflit séculaire des générations - entre les enfants et les parents. Retirez une mère trop curieuse qui interfère avec la vie d'un fils ou d'une fille adulte. Ou trouvez un terrain d'entente avec un adolescent rebelle. Le psychologue aide à identifier la chaîne de telles relations, à comprendre les raisons qui y conduisent. Et construire un nouveau moyen de communication. Apprenez à résoudre les conflits.

3. CHANGEMENT DE PERSONNE FAVORI.

La trahison et la trahison causent une douleur incroyable. Et souvent, une femme ou un homme a peur d'appeler un partenaire pour une conversation franche. Ou ils traînent dans un triangle amoureux pendant longtemps et ne peuvent pas rompre cette relation. En fait, tous les participants en souffrent. Par conséquent, celui qui est trompé, celui avec qui il est trompé et même celui qui triche peut également demander de l'aide.

4. APATHIE. RIEN N'EST PLAISANT DANS LA VIE. LOURD SUR L'ÂME.

Si pendant une longue période une mauvaise humeur est devenue un compagnon fidèle, la vie a perdu ses couleurs, le travail ne vous rend pas heureux, vous ne voulez rien, et vous voulez seulement être impoli en réponse aux autres ou vous fermer tranquillement à la maison, pleure sans raison - il est temps de parler à un psychologue. Il y a toujours une raison. Et les larmes ont aussi besoin d'une sortie. Comme une personne coincée dans un tunnel d'indifférence à lui-même et à la vie.

5. PROBLÈMES D'AUTO-ÉVALUATION. COMPLEXES.

Le fils ou la fille de l'amie de ma mère s'est toujours avéré être meilleur.« Non, je ne pourrai pas. Je suis un imposteur … Une timidité sévère, une indécision, un doute de soi, un perfectionnisme excessif entravent la réalisation de leurs capacités créatives, leurs compétences professionnelles et se sentent comblés dans les relations amoureuses. Heureusement, tout cela est réparable à tout âge. Un cours de travail avec un psychologue ou un coach vous aidera à vous aimer, à trouver un noyau intérieur et à avoir confiance en vous.

6. AUGMENTATION DE POIDS.

Le stress lié au stress n'est pas la meilleure façon de gérer l'anxiété, la colère, le désespoir, le chagrin ou une anticipation accablante. Mais il est très difficile pour certaines personnes de résister à la tentation. Et les sports avec régimes sont impuissants dans cette situation. Le poids est instable, sautant, malgré le fait que le fond hormonal soit en ordre. Avec l'aide d'un psychologue, vous pouvez déterminer quelle émotion une personne essaie de neutraliser avec du sucré ou du savoureux. Et apprenez à gérer vos émotions dans le processus de thérapie de courte durée, à en prendre conscience à temps et à les exprimer. En règle générale, le poids se stabilisera avec le temps.

7. STRESS. INSOMNIE. MAUX DE TÊTE.

Rester sous stress pendant une longue période draine le système nerveux. Elle peut entraîner de l'insomnie, des maux de tête, un affaiblissement du système immunitaire et finalement une dépression nerveuse. S'ils ne peuvent pas faire face seuls aux conséquences du stress et à leur impact négatif sur le psychisme et la santé, les gens se tournent vers un psychologue.

8. PERTE D'UNE PERSONNE D'AMOUR. DIVORCE. Congédiement. DÉCÈS. Le divorce ou la rupture d'une relation, le licenciement ou la faillite d'une entreprise sont assimilés au décès d'un être cher. Au cours de l'expérience de ces événements, il peut sembler à une personne qu'elle semble perdre une partie de elle-même. Le psychologue vous accompagnera pendant la période de deuil, vous aidera à faire face à la douleur et à construire votre future vie sans l'objet perdu.

9. DÉSIR D'AMÉLIORER LA QUALITÉ DE VIE (CARRIÈRE, SUFFISANCE).

Un désir conscient de changement, le désir d'améliorer la qualité de vie, de faire un bond du point mort, de sortir de la zone de confort habituelle, de changer des traits de caractère destructeurs. Une attitude interne aux changements positifs et une courte période de consultations avec un psychologue ou un coach suffisent.

10. CRISE DE L'ÂGE.

Tous les 5 à 7 ans, chacun de nous vit une crise. Aux moments critiques de la vie ou lors des anniversaires, une remise en cause des valeurs a lieu. Parfois, une telle crise peut s'accompagner d'apathie ou de dépression, de la commission d'actes radicaux téméraires. Le psychologue aidera dans ce cas à intégrer l'expérience des années passées, à accepter les changements liés à l'âge, à définir de nouvelles valeurs et à faire des projets pour les années futures de la vie.

Chaque personne est confrontée à des expériences différentes ou à des événements désagréables dans sa vie. Et à ces moments-là, la principale chose à retenir est que notre vie est trop courte pour la passer à pleurnicher et à chercher les coupables.

Quelques consultations avec un psychologue diplômé vous permettront de regarder votre problème de l'extérieur. Trouvez la meilleure façon de le résoudre et continuez à vivre, aimer et travailler pour votre plaisir.