La Peur En Début De Carrière : Comment La Surmonter ?

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Si l'opinion des autres est absolument "parallèle" à celle d'une personne, il est fort probable qu'elle a déjà surmonté cette peur, s'en est débarrassée. Il est allé à la rencontre de la peur, comme le disent de nombreux psychologues, et a pu le regarder en face.

J'avais 21 ans quand j'ai été nommé directeur général du centre auto. J'étais subordonnée à 90 % des hommes plus âgés que moi. Bien sûr, j'avais une grande peur de l'échec, il semblait qu'ils se moquaient de moi et me prenaient à peine au sérieux. Au début ça s'est passé comme ça. Ce dont vous avez peur, vous l'attirez. Derrière elle, cela sonnait souvent: "Elle est jeune, elle a peu d'expérience, elle est dans les rêves." Puis, même sans éducation psychologique, intuitivement, je me suis rendu compte que pour gagner en autorité, il faut d'abord croire en ce que l'on fait et en sa force. Comment ai-je fait?

Premièrement, les affirmations positives sont utiles. Dans mon cas, c'était "Je réussis, intelligent, sage. J'ai assez de force et de connaissances pour devenir le meilleur dans mon domaine." et "S'ils me mettent dans ce poste, alors je le mérite." Dans tous les cas, l'affirmation est vraie: si la direction vous a fait confiance et veut vous élever, n'interférez pas avec vos peurs et vos doutes. Ou, si vous-même voulez progresser, croyez en vous.

Deuxièmement, faites une liste de vos victoires passées. J'ai trouvé un excellent support dans ce à quoi j'ai toujours été bon par nature, dans mes avantages. Ce n'est pas par hasard que j'ai été nommé à ce poste. Ainsi, j'ai réussi à me convaincre du succès possible dans mon nouveau poste. Alors, je croyais en moi, en la justesse de mes actions, et je savais qu'elles conduiraient certainement à des résultats. La pratique suivante vous apportera également un bon soutien: vous devez essayer de vous souvenir d'une situation de la vie où vous avez fait quelque chose de bien. Rappelez-vous de tout, jusque dans les moindres détails: vos sentiments, vos émotions, les visages des autres, leurs réactions, ce qu'ils ont dit, etc. Vous avez besoin de revivre cette situation, ou plutôt d'en reproduire les émotions positives et d'essayer de la projeter sur votre position actuelle. Cela vous aidera à entrer dans cet état, à vous en souvenir quand vous l'avez vraiment fait. Cela vous apportera un soutien à un niveau inconscient, sans vous en rendre compte, vous commencerez à avancer dans la bonne direction pour vous, et, surtout, avec la bonne attitude, dont nous avons besoin ici !

Troisièmement, c'est formidable d'obtenir le soutien de vos proches et amis qui croient en vous. Quoi qu'on en dise, un flux d'énergie positif supplémentaire fera toujours un double travail, vous aidant miraculeusement à vous élever plus haut et à surmonter les premières difficultés sans trop de problèmes.

Quatrièmement, acceptez-vous et laissez tomber les imperfections. Personne n'est parfait - ce n'est ni mauvais ni bon, c'est juste. Vous êtes ce que la nature et l'environnement vous ont créé. Assurez-vous de vous permettre de vous tromper ! Par conséquent, vos imperfections ne sont pas un défaut, elles font partie de votre personnalité à cette étape de votre vie. Que ce soit pour travailler avec eux ou non, c'est à vous de décider. Mais pour réussir, il vaut mieux se concentrer sur vos avantages, car ce à quoi vous faites attention, cela augmente. Un fait bien connu. Si vous vous inquiétez de vos lacunes, elles commenceront à "gonfler" et vos collègues aussi, inconsciemment, les compteront dans l'atmosphère qui vous entoure. Croyant en votre exclusivité et votre efficacité, vous commencerez à diffuser des fluides d'un type complètement différent, de même que vos subordonnés auront confiance dans le leader (si vous en devenez soudainement un) et la motivation pour atteindre les résultats requis. Tout psychologue confirmera ces faits.

En 14 ans, mon équipe est restée très forte, soudée et n'a pas changé. Nous avons traversé des tuyaux d'incendie, d'eau et de cuivre, obtenu d'excellents résultats et maintenons toujours des relations amicales. Plus tard, j'ai changé de domaine d'activité. Maintenant, je suis coach et formateur, j'aide les gens à découvrir la confiance en eux et à croire en eux-mêmes dans de nouvelles entreprises et à traiter les choses plus facilement qu'il n'y paraît à première vue.

En général, la peur de la condamnation surgit, en règle générale, lorsqu'une personne est confrontée à quelque chose de nouveau. Mon principal conseil: allez à la rencontre de la peur. Si vous avez peur d'être jugé, par exemple, devenez visible, plus actif. Le deuxième point, vous devez faire confiance à la situation qui vous arrive, car si vous vous y mettez, alors ce n'est pas que ça, elle veut vous apprendre quelque chose. Il veut vous guider à travers l'expérience dont vous avez besoin dans cette vie.

Par conséquent, si vous avez soudainement peur de l'échec, manque de force, de compétences ou d'expérience. Vous commencez à penser que vous devez aller en savoir plus - cela ne vaut pas la peine de le faire, car c'est souvent la raison principale de tous les "freins". Tu sais, tu t'es retrouvé dans telle ou telle situation pas par hasard, ça veut dire que quelque chose t'y a amené. S'il s'agit d'un nouveau poste, vous y avez été nommé, alors la direction vous a jugé digne. Dans ce cas, ce n'est pas à vous de juger si vous le méritez ou non. Votre objectif ici est de faire tout ce qui est en votre pouvoir pour montrer tous vos talents. Cela vaut également la peine d'essayer de désactiver « l'évaluation »: essayez de ne pas fouiller en vous-même, à la recherche d'améliorations possibles, de ne pas vous juger ou condamner vous-même et vos actions.