2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
A qui s'adresse cet article ?
Tout d'abord, pour les personnes qui ont vécu une perte d'une manière ou d'une autre et qui sont dans un état de deuil. Vous n'êtes pas seul et il existe des outils pour y faire face.
Pour les collègues travaillant avec des problèmes psychologiques. Peut-être donnerez-vous des commentaires, apporterez-vous quelque chose d'important et de précieux de votre expérience, qui permettra d'aider encore mieux les personnes dans des situations de vie difficiles.
J'ai essayé d'éviter autant que possible les termes, de rendre le texte de l'article aussi accessible que possible à ceux qui ont un sens et une raison d'aborder le problème associé aux états dépressifs.
Alors allons-y.
Le sens et le mécanisme de l'état dépressif.
L'état dépressif est un solvant universel de désirs, de rêves, d'aspirations.
Et aussi des croyances, des attitudes, des significations et d'autres choses, sur lesquelles sont basés les désirs, les rêves et les aspirations.
Lorsque tout cela est lié au sentiment du je, alors ce même je commence à se dissoudre, donnant lieu à un sentiment de non-être.
En général, on peut affirmer qu'il s'agit d'un état naturel, dont le sens se débarrasse du lien avec l'objet perdu et des valeurs / critères satisfaits qui lui sont associés.
Plus on associe de valeurs/critères à l'objet perdu, plus l'état est intense/profond.
Par exemple, un stylo perdu acheté dans un supermarché n'a pas la même valeur qu'un stylo similaire donné par un être cher, et la durée et la profondeur de l'état dépressif seront différentes: de quelques secondes dans le premier cas à des heures/jours dans le seconde.
Si nous parlons d'un objet assigné au niveau de l'auto-identification/fusion avec lui (parents, enfants, amis proches, mode de vie habituel), alors le priver est subjectivement équivalent à la perte d'une partie du je et partiel/complet dissolution de la partie restante, et la douleur émotionnelle qui en résulte est comparable à une douleur corporelle sévère due à une blessure physique grave.
À propos des traumatismes et du clivage.
Il convient de rappeler ici que lors d'une expérience psychotraumatique, le psychisme produit ce que l'on appelle le « clivage »:
- la pièce est « figée » - conserve les sensations de traumatisme;
- une partie de la psyché devient "observatrice", prête pour une vie future, un développement, mais sans la partie "gelée";
- partie - crée un "défenseur". Voici les réactions au traumatisme: colère (rage), gel, évitement.
Un état dépressif, c'est « s'effacer », accepter sa propre impuissance, se résigner avec la disparition.
Le traumatisme, comme vous le savez, a la capacité de se reproduire: la psyché essaie d'intégrer la partie "gelée" d'elle-même, reproduisant des états similaires à ceux stockés dans le "gel", et ce dans des contextes différents.
Et lorsqu'une telle tentative a lieu, les sentiments et les états accompagnant ce traumatisme viennent aussi: « observateur » et « protecteur ».
Distorsion du contexte.
Le contexte peut être défini par les paramètres "où (espace), quand (temps), avec qui (personnes avec lesquelles il y a un lien, interaction)".
Dans un état dépressif, les violations suivantes du contexte se produisent:
Espace:
la perception subjective de l'espace est déformée: soit il devient immense et vide, soit petit et oppressant.
La métaphore de l'espace a des tons sombres et boueux.
Temps:
la perception du temps est déformée dans l'une des options:
- le passé, le présent et le futur se confondent en un seul ensemble immobilier;
- le passé et le présent se confondent, le futur est subjectivement absent;
- le passé et le présent se confondent, le futur est présent, mais alarmant.
La chronologie associée (incluse) fusionne avec l'espace sombre.
Il n'y a pas de ligne de temps discrète (de bout en bout).
Gens:
la perception des gens est déformée:
- distant, la communication avec eux n'est pas disponible;
- proche, mais surplombant, menaçant, et la communication avec eux provoque anxiété, peur.
Image de soi (I)
L'image de soi est déformée:
- devient petit, lâche, disparaît, ou
- devient énorme, lâche.
Filtres d'attention (métaprogrammes):
- système de représentation sensorielle: la kinesthésie (émotions, sensations dans le corps) prévaut;
- référence (lieu de contrôle) - externe. "Rien ne dépend de moi, il en faut un autre." L'intérieur, je crois, s'active lorsque l'expérience psychotique est activée;
- motivation - K (approximation). L'effort pour l'objet perdu, là où il y a « vide », demeure;
- style de réaction - réfléchissant;
- taille du bloc d'informations - global;
- orientation dans le temps - passé sur le présent;
- coordonnées temporelles - temps inclus (ligne de temps associée).
Sortir d'un état dépressif.
Sur la base de ce qui précède, je construis mon travail avec la dépression selon la stratégie suivante:
1. Ajustement et rapport. Puisque tout le monde a une expérience de pertes et d'états dépressifs, cela peut être pris comme un support pour la reconnaissance du client, de sorte qu'il commence subjectivement à percevoir le spécialiste comme un autre significatif avec lequel il existe un lien et une relation, même lors d'un épisode dépressif c'est actif.
2. Restaurez le contexte. Pour ça:
- aider le client à retrouver la perception du temps.
Les outils pour cela sont une chronologie discrète, nous recherchons des moyens confortables pour le client. Dans un épisode dépressif, le souvenir de la chronologie discrète l'interrompt. C'est là que réside la clé pour éliminer l'anxiété;
- pour aider le client à transformer la perception de l'espace, c'est aussi la ligne du temps incluse, associée. Peignez / révélez d'autres couleurs dans l'espace en plus des couleurs écrasantes.
Ces deux points suppriment déjà l'état dépressif, ajoutent un sentiment d'énergie, d'autres personnes apparaissent dans la perception subjective.
En outre, travaillez avec l'intention qui se cache derrière, recherchez le critère perdu et sa compensation / son remplacement / son rejet, en acquérant de nouvelles significations.
Les outils ici sont le travail avec les traumatismes dans la chronologie, la transe régressive, les astuces linguistiques, le travail actif avec des images, l'enseignement d'un modèle de rétroaction de haute qualité.
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