À Propos Des Avantages Et Des Inconvénients De La Phrase "Calme-toi"

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Assez souvent dans ma vie, j'entends des gens dire le mot "Calme-toi". Il se prononce parfois dans des situations différentes, avec des intonations différentes et avec des messages différents.

Aujourd'hui, je veux parler de telles situations où cette phrase est prononcée par les parents à l'enfant.

Par exemple, une mère et un enfant marchent dans la rue. L'enfant pleure, il est bouleversé par quelque chose. Parfois il pleure amèrement, parfois il crie pratiquement. Et ma mère en réponse peut dire assez brusquement « Assez ! Calmer!"

En ce moment, je sympathise vraiment avec l'enfant. Parce que ça reste du jamais vu par ma mère. Et il se sent rejeté, pas important, inutile et pas aimé.

Ses larmes pour moi disent qu'il a besoin de quelque chose de sa mère (et pas seulement quelque chose de matériel, mais aussi d'être entendu, compris), mais sa mère ne peut pas le faire pour lui (pour certaines raisons) donner.

Cette phrase aide-t-elle l'enfant à se calmer ?

Pensez à vous dans des situations comme celle-ci. Il me semble que nous avons déjà rencontré quelque chose comme ça dans nos vies. Que ce soit dans l'enfance ou à l'âge adulte, cela arrive assez souvent. Est-ce que cette phrase « se calmer » vous a-t-elle vraiment aidé à vous sentir plus calme ? À peine.

Et que vouliez-vous ou vouliez-vous à ce moment-là ?

À mon avis, au moment où nous vivons une sorte d'expérience, il est important pour nous d'entendre d'un autre qu'il nous entend. Qu'il pourrait même nous comprendre. Qu'il sympathise, que cela nous arrive. Nous voulons être entendus, nous voulons être compris, nous voulons sentir que nous et notre état ne sommes pas indifférents à l'autre. Que nous ne sommes pas seuls dans cet état.

Pourquoi cette phrase « Calmez-vous » est-elle généralement prononcée ?

Cela se produit probablement parce qu'ils ont fait la même chose avec ma mère. Qu'est-ce qu'il est si coutumier de dire. Que ma mère n'avait jamais pensé aux conséquences de ses paroles. Mais si vous remarquez cela dans une relation avec un enfant, vous pouvez changer ce comportement habituel.

Qu'est-ce qui peut vraiment aider un enfant à se calmer ?

Il est important de dire à votre enfant que vous sympathisez avec lui. Que vous soyez désolé que cela se produise. Que vous ne puissiez pas acheter quelque chose pour lui, par exemple.

Vous pouvez dire quelque chose comme ceci: « Je vous entends. Je comprends que vous vouliez des bonbons. Mais manger beaucoup de sucreries est nocif. Et je ne veux pas te faire de mal. Je suis désolé que ça se passe comme ça. Je suis désolé que ça te dérange. Allons-nous inventer quelque chose à la place des bonbons ?"

Et il y a des situations où un adulte dit avec sympathie à un enfant qui pleure ou qui crie « Calmez-vous ». Cette phrase aide-t-elle avec un message sympathique ?

Si vous repensez à vous-même dans une situation similaire, vous conviendrez probablement que la phrase elle-même ne vous aide pas du tout à vous sentir plus calme. Et vos expériences restent les mêmes qu'avant.

Et qu'est-ce qui peut aider l'enfant dans cette situation?

Cela aidera également si vous pouvez faire sentir à votre enfant que vous l'entendez et que vous partagez son expérience avec lui.

"Je t'entends. Vous êtes bouleversé maintenant. Je suis vraiment désolé qu'il en soit ainsi. Je sympathise avec vous."

Cette acceptation et ce soutien aideront probablement votre enfant à se calmer et à se sentir mieux plus rapidement.

Et en voyant votre compassion et votre acceptation, l'enfant apprend à agir en relation avec vous et avec les autres.

Mais que faire dans une telle situation quand maman, par exemple, est fatiguée, ou agacée ou en colère ?

À mon avis, vous pouvez parler de votre état à travers le message I.

Par exemple, « Je suis maintenant très fatigué (énervé, en colère, etc.), mais je vous entends dire que vous vous sentez mal. Je ne peux pas sympathiser avec vous maintenant. Je peux le faire un peu plus tard. »

Et dans ce cas, l'enfant ne se sentira pas au moins indifférent à lui-même. Et maman, s'étant dit, ayant désigné son état émotionnel, se sentira déjà plus facile. Après tout, les émotions remarquées et parlées ne sont plus si fortes.

De plus, l'enfant se familiarisera avec les émotions. J'ai écrit sur l'importance de cela dans l'article "Pourquoi avons-nous besoin d'émotions et comment les utiliser pour notre propre bénéfice".

Je vous invite à remarquer combien de fois vous dites vous-même à votre enfant ou à une autre personne « Calmez-vous », pour l'observer ou lui demander: « Est-ce que ce mot vous aide vraiment à vous calmer ?

Et je vous propose d'essayer à la place du mot "Calmez-vous" de parler de ce que vous entendez d'un autre. Que vous sympathisiez avec lui si vous ressentez vraiment de l'empathie. Que vous soyez désolé que cela se produise, si vous êtes vraiment désolé que ce soit le cas.

Bonne chance sur le chemin de la connaissance de soi, sur le chemin de l'amélioration des relations avec ses proches et sur le chemin de l'éducation d'enfants heureux !

Psychologue, psychologue pour enfants Velmozhina Larisa.