2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
"Vous êtes vous-même coupable d'avoir choisi l'agresseur / les psychopathes / les toxicomanes / les idiots / le substitut_ le nécessaire"
Combien de fois avez-vous entendu cela dans votre adresse ? Combien de fois avez-vous vous-même dit cela à d'autres?
J'ai dit. Il y a quelques années. Et peut-être même moins. Et je pensais à moi de la même manière à certains moments.
Et hier, quelque chose a cliqué dans ma tête et les faits éparpillés et connus de longue date se sont rassemblés en une image soudaine. Puisque mes seuls super pouvoirs sont la sclérose, les faits ne sont peut-être pas exacts sur le plan académique, mais l'essence demeure.
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Fait numéro 1
Le cerveau est une brute très paresseuse. Tout simplement parce qu'il est très coûteux pour le corps: même en mode "veille", il consomme environ 20 % de l'énergie, et encore plus en mode de compréhension active. En conséquence, moins souvent le cerveau "donne un sens" - moins il consomme d'énergie, un profit évolutif, pour ainsi dire. Les conséquences de cette adaptabilité évolutive sont le développement de certains principes pour une prise de décision rapide, basée non pas sur la certitude, mais sur la soi-disant « facilité cognitive ». L'un de ces principes peut être formulé comme " Familier signifie juste", ainsi que sûr, le meilleur choix, etc. En fait, c'est tout à fait compréhensible d'un point de vue évolutif: si je l'ai vu plus d'une fois, si j'étais là et j'ai survécu, alors c'est sûr, et donc correct. Est-ce c'est logique ?
Plus de détails sur "l'aisance cognitive" peuvent être trouvés, par exemple, dans le livre "" du lauréat du prix Nobel Daniel Kahneman.
Fait numéro 2
Tout le monde connaît probablement cette histoire sur les navires de Colomb, qui se sont tenus en vue de la côte pendant près de deux semaines avant que les indigènes ne les voient. Et puis, semble-t-il, uniquement parce qu'ils en ont été convaincus par le chaman, manifestement habitué à voir constamment dans ses voyages chamaniques une sorte de baiseur incompréhensible. Une histoire du même opéra: les Africains qui n'avaient jamais vu de photographies ne distinguaient pas les images photographiques, en particulier les visages. Pour eux, ce n'était que des taches noires et blanches. D'ailleurs, si ma mémoire est bonne, les enfants ont vite appris à distinguer et à voir que les adultes. Ce sont des exemples qui à partir d'un certain point cerveau accepte bien les informations qui lui sont déjà familières et est très mal perçu quelque chose en dehors de la portée de son expérience … Il ne remarque tout simplement pas, ne perçoit pas, filtre et omet.
Fait n°3
Enfants issus de familles dysfonctionnelles (lorsque l'un ou les deux parents sont abusifs, toxicomanes, alcooliques et autres, émotionnellement froids ou atteints de troubles mentaux) - le premier et souvent d'autres partenaires sont choisis comme l'un des parents … Oui, en option, ils peuvent entrer en surcompensation (devenir eux-mêmes ces abuseurs), et alors ils choisiront un partenaire enclin à la codépendance, ce très « clochard », souris grise ou henpecked.
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Et maintenant, en regardant tout ce charme, vous pouvez commencer à tomber dans l'horreur existentielle et le chton. Parce qu'il s'avère, dans l'ensemble, "le choix est tel qu'il n'y a pas de choix". Un partenaire n'est pas choisi parce que l'idiot qui choisit veut se tirer une balle dans le pied. En général, personne dans un esprit plus ou moins sain ne veut souffrir consciemment, personne ne choisit la "pire option". Jamais. Le meilleur est toujours choisi… parmi ceux que le sélectionneur voit ou considère disponibles !
Et selon le fait numéro 1, il s'avère que pour les personnes issues de familles dysfonctionnelles, le cerveau calcule automatiquement entouré de personnes qui correspondent à la définition du "mal familier" et concentre l'attention sur elles. Juste parce que " Je l'ai vu, je le sais, j'ai survécu avec, c'est sûr" (!!!).
Tout. Point. La personne ne voit tout simplement pas d'autres partenaires, car №2.
C'est pourquoi j'ai toujours été énervé par l'expression "tu es à blâmer, tu choisis toi-même". Non, ta mère. Il n'y a pas de choix. Pour qu'un choix apparaisse, vous devez transcender les limites fixées par votre propre cerveau. Le faire soi-même, surtout en tant qu'adulte, est assez difficile. Nous avons besoin de quelqu'un qui emprunte littéralement un nouveau chemin par la poignée, enfonce un doigt et enseigne au cerveau à distinguer et à voir autre chose, d'inhabituel. Cela prend beaucoup de temps. C'est triste. C'est très difficile. Mais le résultat est super.
Et c'est en fait une excellente nouvelle. La pensée automatique peut être modifiée, peut être personnalisé, corrigé, corrigé, étendu et approfondi. Vous pouvez vous débarrasser du désir de vous en tenir aux mauvaises personnes, apprendre à voir des alternatives plus larges … C'est juste incroyablement difficile de le faire soi-même, oui.
Il se peut que vous ayez une chance incroyable et que cette personne soit déjà arrivée dans votre vie, qui a su élargir vos horizons, vous aider à voir, repenser, réaliser… Mais sinon, il n'est jamais trop tard. C'est vrai, jamais. Et à 30 ans, il n'est pas trop tard. Et à 40 ans. Et à 60 ans, il n'est pas encore trop tard, quoique plus longtemps.
Mieux vaut tard que jamais. Et sur ce chemin difficile, un psychothérapeute pourrait bien devenir votre assistant, oui… peut-être même moi !:)
Shl. Hmmmm… Qui en général a dit que cela n'est pertinent que pour les relations avec les partenaires ?.
(l'image ne m'appartient pas, elle porte le nom de ma chaîne Telegram)
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