2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Toute la vie des gens est basée sur des projections. La projection est le processus d'attribution de propriétés personnelles à un environnement. C'est-à-dire que dans le monde, nous voyons réellement des parties de nous-mêmes. Tout le temps. Si quelque chose n'est pas en nous, alors nous ne le verrons pas non plus dans le monde. Le monde est tout autour, tout le monde.
Nous construisons également des relations à partir de projections. Il y a un tel concept en psychanalyse - le transfert. En Gestalt thérapie, un autre nom pour ce phénomène est le transfert ou le transfert. Mais ici j'utilise un tel terme psychanalytique, il est plus populaire.
Le transfert n'est pas une projection, mais très proche. Par exemple, si nous prenons une personne qui nous rappelle d'une manière ou d'une autre quelqu'un d'autre (naturellement, nous rappelle de manière projective, à travers le prisme de nous-mêmes), alors nous pouvons par la suite transférer des fantasmes de l'un à l'autre. Et attendez-vous, par exemple, à un tel comportement - comme celui de l'autre.
Ainsi, dans cet article, je souhaite décrire en détail le mécanisme permettant de choisir, par exemple, un partenaire de vie, un partenaire, des amis, etc. à l'âge adulte. D'où "tirons-nous" ces personnes, pourquoi, et si nous souffrons dans une relation - à quoi tout cela est-il lié. Et, bien sûr, je vais écrire quelques mots sur ce que vous pouvez faire avec tout cela.
Comment les scénarios de vie se répètent
Les clients me disent parfois, disent-ils, que je choisis des personnes si difficiles. Je souffre avec eux, mais je ne peux toujours rien y faire. Et c'est vrai.
Le fait est que notre inconscient est beaucoup plus fort et plus puissant que la conscience. Et même si nous comprenons bien avec notre tête que ce sont des gens si bons et si glorieux, ils me traitent avec tant de respect et de tendresse, nous devons d'une manière ou d'une autre leur tendre la main … alors il peut y avoir un sentiment complètement différent à l'intérieur … Nous, par exemple, peut suggérer rationnellement que « je ne leur conviendrai pas » ou « je serai rejeté ». Trouvez une autre raison de ne pas vous approcher. Ce sont toutes des projections, bien sûr. Ils ne me conviennent pas. Je les rejette.
Ils ne me conviennent pas car je n'y suis pas habitué. Je n'ai pas une telle expérience. J'ai autre chose. Et je ne chercherai que le familier.
C'est ainsi que fonctionne la psyché. Dans quel environnement j'ai vécu depuis le tout début - c'est ce que je vais chercher plus loin. Parce que dans cet environnement (même dans le plus terrible) j'ai l'expérience de la survie, grâce à laquelle j'ai survécu jusqu'à ce jour, mais dans le nouveau (même s'il est très bon) - non. Et il est inconnu de mon corps, ce qui signifie qu'il est potentiellement dangereux.
C'est pourquoi les femmes se plaignent de ne pas pouvoir établir de relations et choisissent tout le temps des hommes difficiles. Et les hommes craignent également qu'il soit difficile de construire une relation solide avec une femme.
Comment le passé nous affecte
J'entends aussi parfois des clients la phrase - je ne veux pas m'occuper du passé, c'est déjà le passé, je veux que tout aille mieux à l'avenir. Comment ne pas comprendre ? Si une femme est habituée à la violence domestique, disons. Je me suis habitué au fait que papa est ivre et tapageur. Qui va-t-elle choisir comme mari, devinez ? La psyché trouvera un type d'homme "similaire". Ou - une option contre-dépendante - elle ne boira pas du tout et ne la touchera pas avec ses mains, mais la "violera" sous une forme plus sophistiquée …
Ou si une femme est habituée à une mère dominatrice et stricte. Quel genre de personnes va-t-elle rechercher ? C'est vrai, pareil. Bien qu'au début, ils puissent lui sembler différents, mais dans leur essence même, ils se révéleront similaires.
C'est ainsi que fonctionne le transfert.
Si la relation avec les parents n'est pas consciente, pas construite, qu'il reste beaucoup de tension et d'anxiété en eux, alors toute relation à l'âge adulte sera forcément grevée d'un transfert, et si complexe. Et des candidats « convenables » pour ce transfert seront sélectionnés.
Soit dit en passant, une personne provoquera inconsciemment des situations pour que cette image, le transfert «fonctionne» selon le programme. Comment? Eh bien, voici, réfractez votre perception de la réalité. Il semble que le mari ne veuille rien lui faire, mais elle pensait déjà qu'il l'humiliait. Elle s'est habituée à l'humiliation, elle les voit partout … Et le partenaire, en règle générale, commence à jouer lui-même à ce jeu, s'intègre dans le scénario proposé. Oh, tu vois l'humiliation - alors sur toi, l'humiliation. C'est tout. Sinon, il n'y a rien à faire, rien sur quoi construire des relations… Ce sera ennuyeux…
Comment changer un scénario de vie
Pourquoi parle-t-on souvent de curiosité et d'intérêt pour une autre personne en Gestalt thérapie ? Car ce sont des expériences qui nous donnent l'occasion de sortir un peu de nos propres projections et processus de transfert. S'il n'y a pas d'intérêt pour l'autre, à chaque seconde du temps, mais qu'il y a a priori une "connaissance" de l'autre, alors il ne s'agit pas d'une relation, mais d'une rencontre avec des "transferts". C'est-à-dire que toute la polyvalence d'une personne réelle, une vraie, se réduit à une simple image avec laquelle elle joue sans cesse et le jeu aussi. Et généralement, les jeux sont très simples, un-deux-trois actions.
Regarder "de dessous le transfert", douter de vos suppositions sur l'autre, aide à la manifestation de votre propre curiosité et intérêt.
C'est-à-dire, quand je me rends compte que je peux assumer à propos de l'autre, mais je repousse un peu mes suppositions et commence à vraiment m'intéresser à cet homme ou à cette femme. C'est, je demande à nouveau. Je demande. je vais préciser. Je demande si j'ai bien compris. Et ce n'est qu'alors qu'il est possible de voir le vrai autre.
Et c'est un travail dans une relation - pour voir non seulement vos projections et transferts.
Si le transfert est "chargé" - c'est-à-dire qu'il y a beaucoup de problèmes non résolus - avec maman, par exemple, ou papa, frère, là-bas, grand-mère - c'est-à-dire avec des proches, alors la psyché s'efforcera d'accomplir ces tâches. Les scénarios sont façonnés comme ça. Nous nous efforçons d'accomplir nos tâches. Et pour cela, vous devez en quelque sorte rendre l'ancienne relation, dysfonctionnelle, effrayante, méchante, mais revenir. Pour que quelque chose de nouveau puisse être fait en eux.
Et pour revenir, nous recherchons des personnes similaires… Et nous jouons des scénarios similaires…
Mais, vous pouvez les jouer à l'infini les uns après les autres et souffrir de ce cercle vicieux. Ou vous pouvez vous inscrire à une consultation avec un psychologue à Kiev (ou via Skype), conclure un contrat de psychothérapie et commencer à comprendre ce qui se passe avec moi, ce que je choisis et comment. Et puis il y a une chance de changer votre scénario de vie, de changer les choix des gens dans la vie. Changez de karma si vous le souhaitez.
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