2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Avez-vous déjà commencé à nettoyer avec un cœur pur afin de découvrir plus tard que le nettoyage de l'espace provoque une irritation à l'intérieur ? Gêne de ne pas avoir les chaussettes de votre mari dans le panier à linge, ou désespoir face au fait que les murs de votre chambre sont trop rapprochés ?
Un samedi matin, j'ai constaté que la distance entre les murs restait stable - peu importe ce que j'en pensais. J'ai assemblé l'aspirateur et je me suis préparé à inviter la propreté dans l'appartement. Pour m'occuper du ménage, j'étais d'accord avec moi-même pour jouer à Terminator: je me fixerais un objectif: dépoussiérer le salon n°52; J'effectuerai les actions appropriées - je passerai l'aspirateur dans tous les coins, en enlevant la brosse si les coins sont trop étroits; Eh bien, alors - bien que le Terminator ne l'ait pas fait - je vais laver l'unité auxiliaire - heureusement, je l'ai avec un aquafiltre. Cependant, le but principal que je me suis tracé avec le plus grand sérieux n'est pas de penser aux chaussettes, aux instructions et à l'emplacement des murs.
Et qu'en penses-tu? Quinze minutes plus tard, l'appartement brillait. Je me suis assis au milieu du temple de la pureté dans l'ambiance la plus merveilleuse - comme j'en ai toujours rêvé, imaginant que nettoyer l'espace m'apporterait plus de liberté créative et mentale.
L'efficacité de l'action dépend en grande partie du bon réglage de l'objectif et de sa mise en œuvre consciente, pensai-je en croisant les jambes. Mais c'est vrai: la capacité de créer une projection mentale du résultat souhaité distingue les humains de nos compagnons animaux. L'inefficacité se produit lorsque le sabotage fait obstacle: et dans la plupart des cas, croyez-moi, les saboteurs sont nos pensées négatives.
Après vous être observé, vous remarquerez comment lors de l'exécution des tâches mécaniques les plus élémentaires, des pensées négatives incontrôlables envahissent la pureté de votre espace intérieur et commencent à vous tirer par les leviers et les boulons - elles demandent tellement votre attention. Et faites attention: ce ne sont pas les chaussettes, les maris ou les armoires encombrées qui nous agacent - nous sommes agacés par les pensées mêmes sur les chaussettes qui sont sorties de nulle part.
Une action efficace est une qualité précieuse d'une personne consciente. Je le répète: pour agir efficacement, il faut:
- Fixer un objectif
- Prenez les mesures appropriées.
Mais comment s'isoler de ces invités intrusifs, indésirables, appelés pensées, demandez-vous ?
Une petite analogie. Imaginez qu'une guerre a commencé et que tout le monde doit sortir et se battre. Imaginez une personne qui a une mitrailleuse dans les mains, et la voici en train de comprendre quoi et comment appuyer, et de quoi cet étrange proxénète est responsable. Imaginez maintenant un tireur expérimenté dans l'entraînement au combat. Qui est le plus susceptible de relever le défi?
Aujourd'hui, il est absolument nécessaire d'effectuer un travail avec des pensées à dessein. Nous avons déjà découvert comment les pensées façonnent la réalité de chaque personne. Des centaines de croyances coexistent en chacun de nous, faisant remonter à la surface des réactions figées.
En exerçant un entraînement mental (par la méditation, par exemple) dans un temps libre et calme, une personne obtient un accès accéléré à l'espace mental pur, par conséquent, aux moments où un tel espace est requis, l'esprit préparé efface instantanément les tas de pensées et se concentre sur la tâche.
Un autre obstacle courant à une action efficace est de penser à l'action, de ne pas la faire. Oui, la planification et la réflexion sur les détails sont importantes et efficaces. En réalité, cependant, la plupart des gens remplissent trop leur plan de réflexion.
Si vous pensez que penser à l'action viole les limites de ce qui est permis, cela signifie qu'il y a une résistance à l'action à l'intérieur. La résistance est inconsciente, mais dans la plupart des cas, si vous vous fixez un objectif, il est facile de le faire remonter à la surface.
Les raisons courantes de la résistance à l'action sont la peur d'être pire que quelqu'un d'autre, la peur de recevoir la désapprobation, la peur de perdre le contact avec un être cher.
Et plus précisément? Supposons qu'une personne veuille aller à l'université à l'étranger. Bien que les notes et les compétences pratiques prédisent de fortes chances d'admission, une personne reporte la soumission de documents, arguant de son action dans l'espoir que la bonne décision la rattrapera. En fait, en creusant plus profondément dans le subconscient, le héros de la situation est capable de découvrir que sa seule personne proche et amie - sa mère - ne pourra pas accepter le déménagement de son fils. La connexion avec maman s'avère beaucoup plus importante que l'éducation à l'étranger. D'où le report de l'action effective.
Enfin, j'ai remarqué que le report, ou la procrastination, qui fait plisser le front du gourou de l'efficacité personnelle, n'est pas un mécanisme nuisible par lequel une personne détruit ses perspectives optimistes. Ce que nous appelons la procrastination indique la présence d'une résistance interne à l'action, dont le but est un motif personnel spécifique. Ce motif, comme tous les motifs qui nous incitent à faire des affaires, n'est pas un ennemi pour nous, mais un défenseur - au niveau de développement de conscience auquel nous sommes. La conscience se développe - la compréhension de la sécurité et du plaisir qu'une personne reçoit de la vie se développe également.
Choisissons d'étendre !
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