2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
De plus en plus de personnes ont commencé à souffrir d'attaques de panique. Quelqu'un comprend ce qui lui arrive. Quelqu'un ne comprend absolument pas ce qui se passe et ne sait pas quoi faire et comment se débarrasser des attaques de panique.
Que sont les attaques de panique ? Il y a beaucoup de définitions, je vais essayer de l'expliquer assez simplement. Une attaque de panique est une expérience d'anxiété objectivement déraisonnable, inexplicable et douloureuse (elle peut être de différentes forces), accompagnée de peurs diverses (à la fois liées à ce qui se passe et non), presque toujours accompagnée de manifestations corporelles (étouffement, transpiration intense, palpitations cardiaques, vertiges, confusion). Les médecins, lors du traitement, mettent une dystonie végétative-vasculaire et recourent à un traitement symptomatique. Dans ce cas, il ne faut pas se limiter uniquement au traitement des manifestations physiques, il est également important de regarder un peu plus en profondeur et d'essayer de trouver la cause psychologique des attaques de panique.
Une attaque de panique peut être considérée comme une explosion d'émotions et de sentiments forts qui s'accumulent et n'ont pas d'autre issue. À un moment donné de la vie, un événement peut survenir à une personne qui a causé des sentiments si forts que la personne ne peut tout simplement pas et n'est pas prête à y faire face. Pour que le pouvoir de ces émotions ne détruise tout simplement pas la psyché humaine, le processus d'oubli se produit, le refoulement de tout (ou presque) qui ne peut être soutenu. Quel genre d'événements peut être? N'importe quoi! Tout événement qui a profondément touché une personne. Cela peut être la perte d'un être cher, une fin difficile à une relation, un manque de compréhension dans la famille, des difficultés dans le travail et la carrière, la violence, un événement joyeux trop inattendu auquel il est impossible de croire la première fois, et beaucoup d'autres évènements.
Dans les attaques de panique, nous obtenons toujours de la satisfaction et certains avantages, ils sont appelés avantages secondaires. Naturellement, ils ne sont pas réalisés et sont difficilement accessibles à notre compréhension. Il peut s'agir de relaxation émotionnelle, d'attention et de soins pour des personnes proches et importantes, un sentiment de l'unicité et des particularités de votre maladie, cette liste peut être poursuivie indéfiniment.
À un moment donné de votre vie, vous réalisez que souffrir d'attaques de panique est plus puissant que les bienfaits secondaires. Ici, la décision vient de se battre non seulement avec des manifestations physiques, mais aussi avec la composante psychologique.
Tout d'abord, cela vaut la peine de subir un examen de santé complet. Un meilleur traitement complet pour l'âme et l'action. Si nous nous concentrons uniquement sur le traitement des manifestations physiques, cela aura peu d'effet car ne donne qu'un effet temporaire. De plus, lorsqu'on travaille avec la composante psychologique, il ne faut pas oublier les troubles somatiques qui sont déjà apparus. Le chemin psychothérapeutique n'est pas rapide, il faut se rappeler que les problèmes ne se forment pas instantanément, leur solution prend aussi du temps, parfois plus que l'apparition du problème lui-même. Dans le processus de psychothérapie, il faut se familiariser avec ces sentiments qui ont été refoulés, il est possible de les revivre et de les comprendre dans un environnement psychothérapeutique sûr avec un psychanalyste. C'est ce qui aide à se débarrasser des attaques de panique et d'autres problèmes connexes.
Si vous avez besoin d'aide pour faire face aux attaques de panique, vous pouvez me demander de l'aide.
Mikhail Ozhirinsky - psychanalyste, analyste de groupe
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Dans cet article sur l'attaque de panique, je vais faire deux points. Le premier porte sur la reconnaissance de l'attaque de panique elle-même et le comportement qui s'ensuit (par conséquent, il y aura de nombreuses déclarations de clients, à commencer par le titre), et le second - sur une brève description du travail, de sorte qu'il y ait un comprendre à quoi s'attendre de la psychothérapie.
Les Principales Causes D'une Attaque De Panique
Une attaque de panique est une attaque inexpliquée et douloureuse d'anxiété sévère, qui s'accompagne d'une peur associée à divers symptômes autonomes (somatiques) (palpitations cardiaques, transpiration, frissons (tremblements, sensation de tremblements internes), essoufflement, essoufflement, douleur dans le côté gauche de la poitrine, nausées, vertiges, étourdissements, sensation de picotement dans les membres, etc.
Symptômes D'attaque De Panique. Que Faire Contre Les Attaques De Panique ?
Qu'est-ce que la panique et l'attaque de panique ? Le mot "panique" tire son origine du nom de l'ancien dieu grec Pan. Selon les mythes, l'apparition inattendue de Pan a causé une telle horreur que l'homme s'est précipité pour courir, sans distinguer la route, sans se rendre compte que le vol lui-même pouvait le menacer de mort.
Comment Faire Face à Une Attaque De Panique ?
À ce jour, beaucoup de gens ne connaissent pas la prévalence des attaques de panique, d'origine psychologique (une manifestation du trouble anxieux). Dans la plupart des cas, cette condition se produit de manière inattendue, c'est-à-dire sans raisons claires.
Comment Faire Face à Une Attaque De Panique. Causes D'occurrence
Qu'est-ce qu'une attaque de panique ? Une attaque de panique est une série de symptômes désagréables associés à l'expérience d'anxiété, de peur, d'horreur, de panique, etc. La peur en tant que telle est conçue pour protéger une personne du danger.
