Pourquoi Les Gens Qui Vont En Psychothérapie Ont-ils Plus De Succès ?

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Le moment où les personnes qui ont suivi une psychothérapie réussissent beaucoup plus n'est probablement un secret pour personne. Mais pourquoi cela se produit et quels sont les effets secondaires de la psychothérapie, regardons-le aujourd'hui.

Il est important de comprendre que dans ce cas, je parlerai de psychothérapie non médicale, de psychothérapie pour les personnes saines et du niveau névrotique d'organisation de la personnalité. Bien que, pour une personne souffrant d'une maladie psychologique ou mentale, la psychothérapie contribuera également au rétablissement et à l'amélioration de la maladie.

En général, j'ai remarqué il y a longtemps, même tout seul, que plus ma psychothérapie était régulière, par exemple, une fois par semaine, chaque semaine sans interruption, enfin, peut-être pendant certaines vacances. Plus mon entreprise réussit, plus je suis calme, libre et avec moins de fatigue, certains événements de ma vie, de mon travail, etc.

Comment cela peut-il arriver?

1. La première est, bien sûr, grâce à une psychothérapie régulière, vous libérez votre stress. C'est un niveau tellement superficiel, quand vous êtes venu, avez pu dire, parler de ce qui vous inquiète, de vos tensions. Mettez tout sur les étagères avec le thérapeute. Comprendre comment avancer et quoi faire avec ceci, ceci et cela. C'est-à-dire ensemble pour découvrir pourquoi le problème est survenu et comment il peut être résolu. Par exemple, au moment où j'ai voulu quitter mon travail, j'en ai parlé en thérapie et j'en suis venu à la conclusion que je ne voulais pas quitter mon travail, je voulais juste me détendre. Et la thérapie permet ce repos mental.

2. La deuxième chose que je voudrais dire, c'est que la thérapie permet, apprend à mener à terme le travail commencé. Pour plonger dans sa profondeur et ne pas abandonner ce que vous avez commencé à mi-parcours. Par exemple, j'avais quelque chose comme ça, parfois je ne pouvais pas terminer le travail, et puis je regrettais d'avoir démissionné, car il en restait très peu. Ce n'est pas le cas en thérapie, si vous abandonnez, alors vous agissez consciemment. Et puis tu ne regrettes pas d'avoir arrêté.

3. Le troisième est la conscience. Parce que la thérapie donne une augmentation de la conscience. Cela conduit à comprendre pourquoi j'éprouve tel ou tel sentiment, état. Le fait de comprendre que maintenant je suis très fatigué et donc je vis un tel état, mais ici j'ai vraiment besoin de renier tout devoir afin d'avoir plus de temps libre, plus de repos. Mais j'aime cette partie du travail, je veux la quitter, etc.

Et par conséquent, plus le niveau de conscience est élevé, plus le processus de travail lui-même devient intéressant. Par exemple, maintenant je parle de travail, car nous parlons de succès, et pour beaucoup, le succès est une question de travail, de richesse, etc. Bien qu'en fait, le succès puisse être non seulement dans le travail, il est également réussi dans les relations, un état interne, des sentiments, quand peu vous importe ce qui est à l'extérieur, vous avez confiance en vous à l'intérieur et cela vous suffira. Après tout, vous pouvez gagner trois kopecks, mais ils suffiront et vous vous sentirez bien, à l'aise et heureux. Parce que tu feras ce que tu veux.

Vous pouvez même dire que l'un des effets secondaires, mais très importants et nécessaires de la psychothérapie, est que vous ne ferez que ce que vous aimez. Et cela améliore grandement la qualité de votre travail et la qualité de vos expériences, de votre vie intérieure. Après tout, après avoir traversé tout ce chemin de guerre mentale, avec de la souffrance, peut-être avec des larmes, de la morve, des soucis, de la douleur. Vous ne vous engagerez plus à faire des affaires que vous n'aimez pas, qui ne vous apporteront ni plaisir ni satisfaction. Vous ne ferez que ce que vous aimez, uniquement ce dont vous avez vraiment besoin.

4. Eh bien, le dernier point, mais non le moindre, probablement, au contraire, même l'un des plus importants, est que dans le processus de psychothérapie, d'une manière ou d'une autre, vous travaillez sur une grande partie de vos traumatismes.

Parce que tout le monde a des blessures. Vous n'êtes pas né en plein champ, vous n'avez pas été élevé par un robot, un robot humain qui n'avait pas de défauts qui vous ont été transmis ou à cause desquels vous avez vécu des expériences douloureuses.

Chaque mère, chaque famille laisse une sorte de traumatisme dans nos âmes, peut-être petit ou peut-être grand - peu importe. Mais n'importe lequel d'entre eux nous affecte. Pourquoi, après avoir travaillé sur des traumatismes, les gens réussissent mieux, parce que les traumatismes prennent la moitié de leur énergie à une personne. Une énorme quantité d'énergie est dépensée pour laisser les conséquences d'un traumatisme dans l'inconscient, afin que nous puissions nous contrôler, ne pas craquer, ne pas fondre en larmes quelque part où nous ne voudrions pas le faire.

Et maintenant la thérapie aide ces blessures à se faire doucement, morceau par morceau, morceau par morceau, pour survivre progressivement. Parce que nous sommes tellement arrangés, notre psyché nous protège beaucoup. Elle ne trahira pas tout d'un coup, tous les traumatismes, toutes les expériences, les émotions, car ainsi, on en viendrait tout simplement à la psychose. Non. La psyché nous protège - et pour cela, un grand merci à elle. Après tout, ses mécanismes de défense nous protègent d'une énorme quantité d'émotions, qu'il est tout simplement impossible de vivre en même temps.

Par conséquent, en psychothérapie, nous vivons tous une expérience dosée, étape par étape, et avec le temps, ce marécage nous quitte. Et au moment où le traumatisme s'en va, une énorme quantité d'énergie est libérée par une personne, que nous pouvons maintenant diriger non pas pour lutter contre nous-mêmes, mais, par exemple, pour rivaliser. Se battre pour assommer sa place dans le monde sous le soleil. Et ces efforts sont beaucoup plus efficaces et ciblés. Vous êtes concentré, toute votre attention est dirigée vers le but. Et là où il y a des foyers d'attention, il y a du succès. Là où il y a un désir et un besoin réel, là où il y a cette confiance en mon désir intérieur, il y a aussi le succès. Ce que je vous souhaite sincèrement. Par conséquent, si vous envisagez d'aller en psychothérapie ou de ne pas y aller, alors, bien sûr, je vous dirai: allez-y - c'est une évidence. Car un effet secondaire de la psychothérapie est aussi une réussite, en plus d'améliorer votre état intérieur, etc. Grâce à la psychothérapie, vous pourrez vous calmer, vous pourrez vivre de nombreux moments de la vie beaucoup plus facilement, et vous pourrez réaliser ce que vous voulez avec une plus grande efficacité. Et c'est un fait. Cela a été vérifié par ma propre expérience. Et c'est un label de qualité.