2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Sur Internet, tant est écrit correctement. Comment bien manger, la bonne routine quotidienne, comment vivre, respirer, marcher, péter. Comment être correctement en couple, avec qui être et avec qui ne pas être. Si vous êtes parti, alors lâchez prise. Si marié, alors pas d'amour. Si c'est nocif, alors ne mangez pas, ne buvez pas, ne fumez pas. Faites tout selon les instructions.
Eh bien, j'écoute le bon. Je vis comme un livre enseigne. Et puis comme ça - bang - et tu ne veux rien faire. Et de ne pas forcer. Je me connais bien dans cet endroit. Honnêtement - il n'y a rien à forcer. Pas de délais. Pas d'accords. C'est le point extrême. C'est tout.
Tout est insipide. Rien ne plaît. La tristesse est un sceau. Et le pire, c'est que cette tristesse-tristesse n'est pas agréable non plus. Je voudrais me débarrasser d'elle au plus vite.
Tout ressemble à un burn-out.
Épuisement émotionnel. Fatigue.
Dans cet état, les réactions au monde peuvent être plus vives, plus douloureuses ou, au contraire, plus apathiques.
Regardons deux questions:
- quelle est la raison de cette condition (au moins la principale);
- quoi en faire - eh bien, essayez au moins de le faire.
Donc la raison
Raison - trop de tension interne causée par un conflit interne … Je veux une chose, me faire penser/ressentir/faire quelque chose de complètement différent.
Par exemple, à partir du douloureux, dans la suite du thème sur la trahison, il y a eu une rupture dans les relations. Le partenaire très laid et inopinément a rompu la relation sans rien expliquer. Quelle réaction à cela - choc, colère et douleur. De la bonne manière, vous devez l'envoyer en enfer avec cette colère. Car c'est impossible avec moi, ou il a montré son vrai visage. Mais l'âme souffre. Très. Après la colère, la tristesse revient, l'amour revient, la mauvaise personne commence à vous manquer. Mais vous comprenez avec votre tête que cette relation ne peut plus se ranimer, que c'est impossible avec lui. Mais tu aimes. Que se passe-t-il - vous commencez à lutter contre des sentiments chaleureux, en particulier avec l'espoir de quelque chose d'incompréhensible. Le conflit s'intensifie, la tension monte, la force et l'énergie sont dépensées.
Eh bien, ou ce "must" répandu - "tu dois t'aimer". Car sans cet amour-propre, vous ne pouvez pas construire une relation heureuse. C'est juste. Mais où pouvez-vous obtenir cet amour pour vous-même, s'il n'est pas là à l'origine, les parents n'ont pas enseigné, ils ont grandi dans la société de manière à essayer de s'aimer. Cet amour-propre se développe et grandit progressivement et en douceur. Eh bien, maintenant vous avez remarqué derrière vous, ou quelqu'un de l'extérieur vous a dit que dans certaines manifestations, vous ne vous aimez pas. Eh bien, aimons-nous vite. Et ça ne plait pas. Mais vous devez - c'est vrai. Et ça… Encore du conflit, encore de la résistance.
Quel autre exemple donner ?
! En Feng Shui, l'appartement doit être propre et rangé. Ensuite, il y a une bonne énergie dans la maison, ce qui contribue à la prospérité dans tous les domaines de la vie. Et tu es un connard depuis l'enfance. Vous vous accrochez aux nuages, dessinez des images ou écrivez des livres. Pour vous, cet ordre est comme un cataplasme mort. Mais srach est une honte. C'est ainsi qu'on nous a appris. Sinon, vous êtes une mauvaise hôtesse, que puis-je vous prendre, le paysan n'en a pas besoin, il ira chez celui qui est une bonne hôtesse. Et vous vous ressaisissez, au lieu de profiter d'autre chose, vous commencez à frotter le sol. Encore plus cool, si vous incluez des affirmations pour vous-même, par exemple, « je prends du plaisir à nettoyer les sols », alors vous pouvez vous blesser. Mais à l'intérieur, il y a une voix qui est peut-être déjà à peine audible: « Je déteste nettoyer le sol ! Eh, encore un conflit.
Ou, voulez-vous manger ces frites indésirables. Au lieu de cela, vous aiguisez une pomme saine. Et si régulièrement.
En général, il peut y avoir de nombreux exemples. Ils nous entourent tous les jours. De plus lumineux, à automatique et complètement inconscient.
Ces conflits internes, lorsque nous ne nous permettons pas ce qui se passe en nous, consomment de l'énergie. Et ainsi de suite cumulatif. Selon l'intensité des événements, un burn-out survient. Quand on ne veut plus de rien ni de personne, c'est triste, désagréable, tout s'enrage, tout mot tordu ou regard en coin est perçu douloureusement.
Passons à la deuxième question - que faire à ce sujet?
Écrirerait pathétique - accepter. Acceptez ce qui vous arrive. Seulement, il n'y a pratiquement pas d'acceptation absolue. C'est du haut niveau. C'est-à-dire qu'en nous trompant d'acceptation, nous produisons à nouveau un conflit interne.
Mais reste?
La réponse est de vous permettre ce qui vous arrive
Par exemple, vous êtes un « connard » et vous en avez honte. Permettez-vous cette honte.
Ou, dans certains domaines, vous perdez vos limites, vous nagez, vous n'aimez vraiment pas ça, tk. ce n'est pas vrai. Permettez-vous de perdre vos limites dans ces domaines. Dites-vous: "jusqu'à présent, ma chère, demain sera différent, mais pour l'instant - oui."
Si vous aimez une personne avec qui une relation est impossible, vous manquez. Eh bien, jusqu'à présent. Permettez-vous cela. S'ennuyer. Et se fâcher. Permettez-vous de ressentir simultanément des sentiments incompatibles.
C'est triste pour toi, tu es épuisé, tout t'exaspère, tu ne veux rien faire - permets-le. Sois juste triste, ne fais rien. Gémissement. Allons-y tous… Vous ne travaillez pas ? - Eh bien, jusqu'ici. Dans la mesure du possible.
Remarque à vous-même - quel pourcentage il s'avère être en mesure de se le permettre.
Cela facilite grandement le sort. Cela libère l'énergie qui est tellement gaspillée dans le conflit.
Cette méthode a également un bon bonus. C'est ainsi que vous commencez à mieux vous comprendre. C'est l'auto-apprentissage. Surtout si vous enquêtez sur le pourcentage que vous vous accordez à votre intérieur. Combien vous pouvez satisfaire vos besoins maintenant.
A partir de ce moment, les changements tant attendus commencent. Et donc vous regardez, et les résultats apparaîtront …
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