Techniques D'adaptation Nuisibles Qui Nécessitent Une Aide Professionnelle

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Une personne qui a vécu une situation traumatisante devient vulnérable à tout ce qui peut la lui rappeler. Tout ce qui est d'une manière ou d'une autre associé à un événement traumatisant peut provoquer de l'anxiété, de la tension, de l'irritation, de l'excitation et déclencher un flux de pensées négatives sur vous-même, les autres, le monde et l'avenir.

Les déclencheurs peuvent être certaines personnes, leurs actions, mots ou phrases, des visages qui ressemblent à des délinquants, des situations spécifiques, ainsi que des lieux, des stimuli sonores, etc. Pour se protéger et se débarrasser d'expériences douloureuses, de pensées et d'émotions obsessionnelles, une personne a recours à diverses actions et stratégies, dont une bonne partie est nocive.

Lorsque de telles stratégies deviennent la norme de la vie et en réduisent en même temps la qualité, introduisent certaines restrictions ou constituent une menace pour la personne elle-même ou son environnement, cela vaut la peine de s'en débarrasser.

Souvent, l'élimination des stratégies néfastes pour faire face au traumatisme nécessite bien plus que la prise en charge des parents et amis, et il s'agit d'une aide psychothérapeutique professionnelle et parfois psychiatrique.

Ainsi, il vaut la peine de contacter un spécialiste pour obtenir des conseils dans les cas où une personne restreint son espace de vie, ne quitte pas la maison, ne quitte pas les limites de sa maison, de sa zone, évite certains lieux et objets; refuse de se souvenir de l'événement traumatique, nie qu'il ait eu lieu dans sa vie; limite l'éventail des activités dans lesquelles il était auparavant inclus, perd ses passe-temps et ses intérêts; rompt les liens avec l'environnement; fait preuve de froideur émotionnelle, de détachement, de désintérêt pour la vie de ses proches; abuse de l'alcool ou des drogues; se tourne vers des pratiques pseudo-religieuses ou se tourne vers des escrocs qui promettent une guérison spirituelle.

Toutes les actions ci-dessus ne conduisent pas au résultat souhaité, certaines d'entre elles ne peuvent apporter qu'un soulagement temporaire, mais à long terme, elles causent encore plus de dommages. Par exemple, le refus de mentionner des événements traumatisants entraîne une augmentation des symptômes du TSPT. Limitations de l'espace de vie, rejet des formes habituelles d'activité et du cercle social - enlèvent la possibilité de vivre pleinement, provoquent des états dépressifs et des troubles anxieux. Le détachement émotionnel et l'isolement social entraînent des conflits dans les familles, détruisent les relations et entravent la capacité de créer de nouveaux liens humains. La toxicomanie change complètement la personnalité et conduit à la dépendance. La recherche du salut dans des organisations douteuses et le recours aux charlatans peuvent entraîner des pertes matérielles importantes, une exacerbation des symptômes et une détérioration générale de la condition.

Attention à soi et aux proches, le suivi de l'état mental, des réactions et des comportements contribue à la fois à la recherche de moyens d'auto-assistance efficaces et à l'appel opportun à une aide professionnelle et, par conséquent, à la prévention et au dépassement des conséquences d'un événement traumatisant..