2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Face à la réalité c'est toujours pour le moins difficile, j'en parle souvent. Habituellement, ils viennent en thérapie avec l'espoir secret d'une solution rapide et d'instructions claires sur ce qui doit être fait et ce qui ne peut absolument pas être fait. Souvent, la relation avec la psychothérapie commence par la pensée que maintenant, en quelques séances, tout se décomposera littéralement sur les étagères, nettoyé de la rigidité, de la poussière et de la moisissure et scintillera de reflets arc-en-ciel sous le soleil brillant en permanence de la vie positive. Mais la réalité est encore un peu différente
En réalité, lorsque vous venez en thérapie, un miracle ne se produit pas. Parce qu'il n'y a pas le travail le plus rapide et loin d'être facile à venir. Et il y a plusieurs points qu'il est important d'accepter et de réaliser pour que le processus réussisse. Comme quoi la thérapie n'est pas magique, et le thérapeute n'est pas un magicien … Et peu importe à quel point il est cool / gentil / charmant / compréhensif / acceptant, il ne pourra pas vous sauver, tout comme il ne pourra pas créer de magie en agitant ses cils analytiques pensivement symboliques.
Changer radicalement vient d'une série de fiction, car en réalité tout fonctionne un peu différemment. C'est-à-dire que si la nature vous a doté d'un tempérament colérique avec une légère touche de gaieté sanguine, alors même une cinq millième séance avec le psychanalyste lui-même ne vous rendra pas flegmatique, acceptant tous les dons du monde du bouddhisme zen. Et cela signifie que vous êtes limité dans vos ressources pour atteindre un tel bonheur désiré … Et vous toujours (vous savez ?), vous devez toujours compter sur les ressources dont vous disposez, en leur ajoutant simplement de nouvelles méthodes. Et cela signifie que tout ne sera pas et ne sera pas toujours facile.
Dans l'une des séances, vous réalisez que le choix ne concerne pas seulement la suite des décisions, la responsabilité et les conséquences. Mais aussi que le choix n'est pas d'autres alternatives … Et alors il deviendra plus clair pourquoi ce choix n'a pas été accepté pendant si longtemps.
Il viendra un moment où vous comprendrez que le monde, en général, ne se soucie pas de savoir si vous existez ou non. L'environnement le plus proche, bien sûr, pas, mais en général - le monde ne se soucie pas de toi … Et avec le temps, vous vous rendrez peut-être compte que vos efforts pour une relation ne suffisent pas, et peu importe à quel point vous vous battez, frapper le ballon dans un filet vide sur un terrain de football vide n'est pas la même chose que jouer au football.
Tôt ou tard, il arrive un moment où vous commencez à réaliser que avec de telles illusions bien-aimées et colorées, vous devrez vous séparer … Et c'est le moment même "X", le point de départ d'une nouvelle vie. Car c'est à ce carrefour poussiéreux, au détour duquel on ne voit pas au-delà de la route, que l'on comprend la vérité. Et c'est que vous pouvez arrêter de rattraper le train au départ, qui, en principe, n'existe pas, mais vous pouvez diriger toute cette tonne d'énergie pour atteindre des objectifs qui vous tiennent à cœur.
Et maintenant, en tournant derrière ce carrefour dangereux par son inconnu, vous réalisez que la seule personne que vous pouvez être dans cette vie est vous-même. Et avec cette vérité ennuyeuse, une de plus - à propos de combien T N.-É. vous pouvez être faible, vulnérable et complètement impuissant … Avant la peur, la douleur, les sentiments de rejet, le rire douloureux.
Venir en thérapie est un chemin pour les forts car ce n'est pas un travail facile
Et lorsque vous réalisez comme deux fois deux, où sont les vôtres, et où sont les désirs / aspirations / peurs des autres, lorsque vous vous renforcez avec vos propres limites, vous comprendrez que ce pouvoir a toujours été avec vous. Et la thérapie… Elle n'a fait que l'aider à s'en rendre compte.
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