Psychothérapie Du Client. L'amour De Soi

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certaines personnes sont attirées par eux comme un aimant, vous voulez les regarder, vous voulez les toucher, vous voulez les admirer ? Et il semblerait qu'il n'y ait rien de spécial à leur sujet, et parfois leur apparence peut même être étrange et ridicule, mais vous êtes fasciné par ces personnes. Pourquoi donc? Pour moi, la réponse est simple: « Ils s'éloignent d'eux-mêmes ! Ils sont profondément amoureux d'eux-mêmes les gens !.

Dernièrement, je me surprends à regarder des gens que je ne connais pas dans les transports, dans la rue, dans les magasins, au travail, pour voir à quel point ils sont amoureux d'eux-mêmes. Et maintenant, il est vraiment intéressant que l'apparence, la taille du nez et des oreilles, la rondeur des lèvres, la splendeur de la poitrine, la largeur des épaules, la longueur des jambes importent si peu que c'est même surprenant. Cela arrive, vous regardez un gars de manière fragmentaire - tout va bien en lui: à la fois le visage est agréable et grand, et le corps est bon, mais en général, cela ne fait pas impression. Au contraire - il repousse, de lui vient par l'incertitude, le doute total de son attractivité, de sa masculinité.

Et combien de beautés nous entourent qui ne comprennent pas et ne réalisent pas tout leur charme, trouvent de nombreuses raisons d'autocritique, complètement inconscientes de leurs mérites.

Et donc je continue à me demander pourquoi il en est ainsi ? Pourquoi souvent des personnes assez attirantes se comportent comme complètement peu attirantes, et c'est ainsi qu'elles sont perçues par les autres, tandis que d'autres charment et désarment avec leur charme, bien que si vous les considérez aussi de manière fragmentaire, alors il n'y a rien de surnaturel en elles. Il est évident que nous avons tous au fond de nous une sorte d'idée de nous-mêmes. Nous imaginons une sorte d'image, une sorte d'image qui n'a peut-être rien à voir avec la réalité, mais cette représentation nous dicte tyranniquement notre comportement, notre manière de nous comporter, de nous habiller, d'interagir avec les autres. Comme dit le proverbe: « Tout est dans la tête ! ». Imaginez juste, ce que vous pensez de vous-même et ce que les autres voient en vous peut changer au-delà de la reconnaissance si vous changez la direction de vos pensées et corrigez votre image de vous-même ! Incroyable, n'est-ce pas !?

D'où viennent ces images dans nos têtes ? Et pourquoi sont-ils tous si différents ? Je ne dirai rien de nouveau - tout commence dans l'enfance.

Avez-vous remarqué le comportement des petits enfants ? Ils s'adorent tout simplement. Ils ne pensent pas à leur apparence, à la façon dont ils seront regardés, ils profitent simplement de la vie, s'amusent, ils ne pensent même pas que quelque chose ne va pas chez eux. En vieillissant, l'idée de soi et du monde qui nous entoure peut changer et cela est influencé, en premier lieu, par les personnes les plus proches - les parents.

Après tout, l'enfant pense que papa et maman sont des sortes de "surhommes" qui peuvent tout faire, tout le monde le sait, ils ne se trompent jamais. Et si un parent, à des fins purement "éducatives", se met à critiquer l'enfant, à le condamner, à lui faire honte, alors tout cela se dépose dans le subconscient, formant l'image même dans notre tête. Eh bien, la situation inverse, si un enfant est compris, accepté tel qu'il est avec ses désirs, ses préférences, ses émotions, ses caractéristiques, s'il est simplement aimé parce qu'il est comme ça, alors une image d'amour-propre se forme. Tout ce que je veux dire, c'est que si vous vous plaignez de vous-même, si vous n'êtes pas satisfait de vous-même, si vous n'aimez pas quelque chose en vous, cela ne veut pas du tout dire que quelque chose ne va pas chez vous, que ce n'est pas donc avec l'image que vous avez développée de vous-même. Et il n'y a aucun problème que cela se soit produit, il y a un problème que vous ne fassiez rien pour le changer.

Aimez-vous, ayez une liaison avec vous-même. C'est facile à dire, mais comment le faire si vous avez vécu la plus grande partie de votre vie sans comprendre ce que c'est que de « s'aimer » ?

Commencez par prendre soin de vous. Imaginez, vous avez ramassé un chaton sale, mouillé, minable et maigre dans la rue - il n'a rien d'attirant, mais vous l'avez aimé, c'est ce que c'est. Vous l'avez ramené à la maison, lavé, séché, nourri, soigné, entouré de boucherie et de chaleur, et votre chaton se transforme, devient dodu et pelucheux. Ou une fleur oubliée et fanée de tous - elle fleurit si vous commencez à l'arroser, à la fertiliser, à en prendre soin.

Tout ce à quoi nous prêtons attention et soins prend vie, s'épanouit, se transforme. Alors faites-le pour vous-même, car vous êtes la personne la plus importante de votre vie, celle qui restera toujours avec vous, peu importe l'évolution des circonstances. Après tout, c'est vraiment le cas: les partenaires de vie peuvent changer, les enfants grandissent et commencent à vivre leur propre vie séparée, les amis peuvent s'éloigner et vous seul resterez toujours avec vous. Nourrissez-vous d'aliments sains et de qualité. Buvez de l'eau propre. Permettez-vous de vous coucher à l'heure, même si tout n'est pas encore fait.

Offrez-vous des soins - manucure, pédicure, masques, massages. Hydratez votre peau avec des crèmes, et pas seulement en barbouillant un tyap-blooper, mais mentalement, avec tendresse, en profitant de votre corps et en lui donnant du plaisir. Après tout, vous êtes un trésor - vous méritez tout ! Faites du sport, trouvez une activité physique qui vous fasse plaisir. Et surtout, ne faites pas ce que vous ne voulez pas, faites ce que vous voulez et à partir duquel vous ressentez une bouffée d'énergie. Comprenez votre image de vous-même, comment vous l'avez, si vous l'aimez, pourquoi c'est comme ça.

La prise de conscience de ces moments est déjà la moitié de la bataille. Si vous trouvez cela difficile, consultez un psychologue. Après tout, se connaître soi-même, connaître ses peurs et ses angoisses, les attitudes qui vous empêchent de vivre pleinement et de les abandonner est aussi une manifestation d'amour-propre.