2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Parfois je me sens impuissant. Pour moi, c'est l'un des sentiments les plus difficiles à supporter, car il n'y a pas d'énergie ici, mais je veux certainement faire quelque chose. Parce que de cette intolérance et de votre propre échec, vous voulez vous enfuir n'importe où: dans la colère, la culpabilité, le ressentiment, l'arrogance - n'importe où, mais juste pour ne pas rester ici. Dans l'impuissance.
Vous pouvez vous lancer dans cette expérience dans différentes situations:
- Quand une personne se plaint, vous savez comment l'aider, mais elle n'accepte catégoriquement pas l'aide qui lui est proposée.
- Quand une belle fille d'en face pleure amèrement d'une solitude intolérable et aspire à des relations étroites et chaleureuses, mais depuis une semaine, elle sabote toutes les options pour rencontrer un homme.
- Quand vous voyez comment un être cher souffre, il peut faire des crises de boulimie, ou il peut endurer la violence, mais il va bien. "Tout le monde vit comme ça, c'est ma croix - et je la porte."
- Quand une personne est terriblement blessée par le fait que ses illusions s'effondrent, et qu'elle me demande: « Dites-moi qu'il reviendra, car je ne peux pas vivre sans lui ! Dites simplement la vérité !
- Lorsque vous découvrez que votre pair a une maladie incurable et que les médecins haussent les épaules. Et vous réalisez soudain que vous êtes mortel.
Je fais face à l'impuissance en tant que psychologue et en tant que personne.
Le plus simple, et paradoxalement, le plus difficile ici est d'admettre sa présence, d'y rester et de ne pas s'échapper. Car c'est à ce moment-là que vous pouvez atteindre le fond et voir le support d'où vous pouvez pousser et commencer à sortir. C'est ici que vous pouvez voir la force, le courage et la responsabilité d'une autre personne, celle-là même que nous ne pouvons pas "sauver". C'est ici que vous pouvez voir la réalité, si désagréable, mais si vive et flexible.
Vivre l'impuissance m'aide à partager la responsabilité avec l'autre, sans tomber dans la culpabilité. Parce que je sais avec certitude que pour ma part j'ai fait tout ce que j'ai pu, et je vois devant moi une personne adulte capable qui a survécu d'une manière ou d'une autre à ce jour sans ma participation. C'est ce qui me permet d'aider, mais pas de devenir un sauveteur qui fait du bien à son goût et à sa couleur.
Reconnaissant mon impuissance, exprimant son interlocuteur, d'une part, je partage sa douleur, donne droit à ce sentiment d'être, reste avec lui dans cette intolérance, et d'autre part, je donne du pouvoir à celui à qui il appartient de droit. Je ne peux pas accepter mon aide pour lui, je ne peux pas rencontrer d'hommes à sa place, je ne peux pas arrêter de boire à la place d'un autre, je ne peux pas forcer un être cher à revenir, je ne peux pas empêcher la mort. C'est à quel point je ne peux pas. Mais quand je dis ça, je me sens mieux.
Parce que beaucoup de cela peut être fait par la personne opposée. En effet, c'est possible. Acceptez de l'aide, apprenez à vous connaître, commencez à prendre soin de vous, construisez de nouvelles relations. Et la mort est difficile. Il y a des exemples où il peut être reporté, mais personne ne donnera de garanties. Et ici, il ne reste plus qu'à accepter qu'il y a des choses que ni moi, ni l'autre personne ne peux influencer. On ne peut que s'en désoler. Ensemble.
Vivez les moments de votre propre impuissance pour retrouver votre force.
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