Sept Formes Fondamentales De Culpabilité

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Extrait du livre de Robert Anthony. Les secrets de la confiance en soi

PARENTS - ENFANT

Enfant, on vous a appris à sentiments de culpabilité adultes, en particulier les membres de votre famille. Après tout, s'ils se sentent coupables et que c'est bon pour eux, ça devrait être bon pour vous aussi ! S'ils n'aimaient pas ce que vous faisiez ou disiez, ils vous appelaient « mauvaise fille » ou « mauvais garçon ».

Ils vous ont condamné, pas vos actions. Tout au long de votre enfance, en particulier les cinq premières années, vous avez appris à répondre au « bon » et au « mauvais », au « bien » et au « faux ». Culpabilité en même temps, il a été introduit dans votre subconscient par un système de récompense et de punition. C'est à cet âge que vous avez commencé à vous identifier à la nature de vos actions.

Les parents utilisent involontairement la culpabilité comme moyen de contrôler leurs enfants. Ils disent à l'enfant que s'il ne le fait pas, il sera très contrarié. Leurs armes sont des phrases comme « que vont penser les voisins ? », « Vous nous déshonorez ! », « Vous nous décevez ! » La liste est interminable. Chaque fois que vous échouez à essayer de plaire à vos parents, ils jouent un atout. En conséquence, vous développez un modèle de comportement visant principalement à satisfaire les normes morales des autres.

Éviter sentiments de culpabilité, dites et faites ce que les autres veulent de vous, en arrivant à chaque fois à la conclusion que ce n'est que dans ce cas que tout le monde l'aimera. De cette façon, vous développez un fort besoin de faire bonne impression sur les autres.

ENFANT - PARENTS

Contrairement à la méthode ci-dessus, les enfants manipulent souvent leurs parents par des sentiments de culpabilité. La plupart des adultes veulent être « bons » et ne peuvent pas gérer le sentiment que leur enfant considère leur comportement comme malhonnête ou indifférent. Pour la coercition, l'enfant opère avec des phrases comme « en fait, tu ne m'aimes pas ! ou "Les parents d'un tel lui ont donné la permission." Il rappelle également aux aînés ce qu'ils ont fait ou n'ont pas fait, comprenant intuitivement que cela crée des sentiments de culpabilité en eux.

Ce modèle de comportement a été appris par l'observation d'adultes. L'enfant ne connaît pas le mécanisme de son travail, réalisant seulement qu'elle est la plus efficace pour atteindre l'objectif souhaité. Puisque la manipulation est l'une des principales activités des enfants, il ne faut pas longtemps à un enfant pour apprendre une leçon.

La culpabilité est une réponse émotionnelle apprise. Le comportement décrit n'est pas naturel. Si votre enfant essaie de vous forcer à faire quelque chose avec culpabilité, vous pouvez être sûr qu'il a adopté cette tactique d'un bon professeur - de vous !

LE VIN PAR AMOUR

"Si tu m'aimais…" C'est le début de l'une des phrases les plus couramment utilisées pour manipuler votre partenaire. Quand nous disons: « Si tu m'aimais, tu le ferais », nous le sommes. en substance, disons-nous; "Tu es coupable parce que tu ne l'as pas fait" - ou: "Si tu refuses de faire ça, alors tu ne m'aimes pas vraiment."

Bien sûr, nous devons toujours montrer notre amour et notre inquiétude, même si nous devons intérioriser un schéma d'injection névrotique ! Si les mots ne fonctionnent pas, nous pouvons recourir à des choses comme la punition du silence, le refus d'avoir des relations sexuelles, le ressentiment, la colère, les larmes ou le claquement des portes.

Une autre tactique consiste à utiliser des sentiments de culpabilité pour punir vos parents pour un comportement incompatible avec nos valeurs et nos croyances. Creuser dans les vieux péchés et leur rappeler à quel point ils étaient « faux » aide à maintenir la culpabilité. Tant que nos parents se sentent coupables, nous pouvons les manipuler. Ce type de relation implique que notre amour dépend du comportement particulier que nous recherchons chez nos parents. Quand ils désobéissent, nous utilisons la culpabilité pour les "réparer".

Ce ne sont là que quelques-unes des façons dont la culpabilité est ancrée dans une relation amoureuse.

VIN ASSURÉ PAR LA SOCIÉTÉ

Tout commence à l'école lorsque vous n'êtes pas en mesure de répondre aux exigences des enseignants. Ils vous font vous sentir coupable de votre comportement, suggérant que vous auriez pu faire mieux ou que vous avez laissé tomber votre professeur. Sans essayer d'aller à la racine du problème - la Réalisation erronée de l'élève - l'enseignant insiste sur le sentiment de culpabilité. Il n'apporte que peu d'avantages à l'entraînement, même s'il s'agit d'un moyen de contrôle efficace.

La société vous inculque le besoin d'obéissance. Si vous faites ou dites quelque chose qui est considéré comme socialement inacceptable, la culpabilité se développe en vous. Notre système carcéral est un excellent exemple de théorie de la culpabilité.

Si vous violez le code moral de la société, vous êtes alors puni d'une peine d'emprisonnement dans un établissement pénitentiaire. Pendant ce temps, le repentir est attendu de vous. Plus le crime est grave, plus vous devrez vous repentir longtemps.

Ensuite, vous êtes libéré en tant que personne soi-disant réhabilitée, sans résoudre le problème principal: sans corriger la Conscience erronée, à savoir la faible estime de soi. Sans surprise, soixante-quinze pour cent des détenus deviennent des récidivistes.

Culpabilitéimposée par l'éducation sociale vous rend anxieux quant à la façon dont les autres réagiront à vos actions. Vous êtes tellement préoccupé par les opinions des autres que vous ne pouvez pas vous libérer pour l'essentiel: atteindre vos propres objectifs. Vous cherchez à consulter les autres avant de faire ou de dire quoi que ce soit qui pourrait les contrarier.

C'est pourquoi les règles de l'étiquette sont si fortes dans la société. Pour la plupart des gens, la question est: de quel côté de l'assiette dois-je mettre la fourchette ? - littéralement une question de vie ou de mort ! Toute leur vie est régie par des modèles de comportement socialement acceptables, car ils ne peuvent pas supporter des sentiments de culpabilité. Malheureusement, les gens sont plus susceptibles de préférer être polis que d'être eux-mêmes.

VIN SEXY

La culpabilité sexuelle fait depuis longtemps partie du mode de vie américain. Les générations passées ont vécu avec des valeurs sexuelles incompatibles avec le désir naturel. Contraints par une éducation religieuse où toutes les formes d'expression sexuelle étaient étiquetées « bonnes » ou « mauvaises », « naturelles » ou « pécheresses », les gens ont transmis leurs croyances de génération en génération comme une maladie contagieuse.

Si votre système de valeurs incluait une forme de sexualité considérée comme moralement inacceptable, vous étiez obligé de ressentir de la culpabilité et de la honte. Des choses comme la masturbation, les relations sexuelles extraconjugales, la pornographie, l'homosexualité, l'avortement, etc., étaient « mauvaises » et « pécheresses ».

En conséquence, il existe aujourd'hui de nombreux tabous sexuels engendrés par des sentiments de culpabilité refoulés.

Pour la personne moyenne, élevée depuis l'enfance sur le concept du péché du sexe, il est impossible de profiter d'une quelconque gratification sexuelle sans se sentir coupable. Jusqu'à ce que les partenaires comprennent que TOUTE FORME D'EXPRESSION SEXUELLE FAIT PARTIE DU SYSTÈME DE VALEURS HUMAINES ET NE CRÉE PAS DE DOMMAGE PHYSIQUE À UN AUTRE, TOUTE EXPÉRIENCE EST CORRECTE, PARTOUT, PARTOUT, TOUT EST CORRECT.

VIN RELIGIEUX

La religion a fait beaucoup pour développer et ancrer le sentiment de culpabilité dans l'esprit de la personne moyenne. C'est en raison de la présence du concept de péché originel que la culpabilité est un moyen de contrôle sur les personnes religieuses.

À travers le faux concept de perfection, de nombreuses confessions religieuses sèment des sentiments de culpabilité dans l'esprit de ces personnes qui ne correspondent pas à leurs critères moraux basés sur leur interprétation des Écritures. Ils partent du principe que tout jugement est basé sur le concept de perfection. Ils disent que la perfection est "bonne" et l'imperfection est "mauvaise".

Une mauvaise interprétation a limité la compréhension du vrai sens du mot. Si vous placez dix mille objets identiques sous un microscope, vous verrez que parmi eux il n'y en a pas deux absolument identiques.

Chaque créature est clairement différente de l'autre: c'est un fait biologique, psychologique, philosophique et métaphysique. Toute personnalité est une expression de l'Intelligence Créatrice, par conséquent, la perfection est relative, comme, en fait, tout le reste. Wallace Stevens le dit ainsi:

Vingt personnes traversant le pont

Dans un village, -

Ce sont vingt personnes

traverser vingt ponts

Une vingtaine de villages…

Certaines églises, s'attendant à ce que deux personnes comprennent également Dieu, la Vérité et la Bible, ont condamné leurs croyants à l'échec dans leur quête.

Paradoxalement, il faut être imparfait pour être « parfait ». Les imperfections sont les moyens qui contribuent à votre développement, encourageant toute l'humanité à être créative. Être sans défaut signifie être une personne stérile qui n'a pas besoin d'évolution mentale, physique, émotionnelle et spirituelle. Le désir de réussir, non gâché par la culpabilité, est essentiel pour que les gens obtiennent de meilleurs résultats.

Il est difficile pour une personne convaincue que tout péché est mauvais de voir la valeur et la beauté - oui, même la beauté ! - dans les péchés et les erreurs. L'Église prétend que le péché est « mauvais », mais peu de prêtres nieront que nous apprenons de nos erreurs. La différence sera de savoir si nous apprenons la leçon particulière qu'ils nous enseignent. Certaines des réalisations du monde appartiennent à des personnes dont les défauts ont été la force motrice de la créativité.

Si vous lisez les biographies de grandes personnes qui ont apporté une contribution significative au développement de l'humanité, vous pouvez voir qu'elles ont toutes, sans exception, des défauts, dont beaucoup ont été considérés comme "péchés" par la société. Réaliser ce fait vous permettra de réévaluer vos propres sentiments de culpabilité en perspective.

C'est inutile et autodestructeur. Il suffit d'avoir le désir de surmonter les prétendues lacunes, péchés et erreurs.

VIN AUTO-APPLIQUÉ

C'est la forme de culpabilité la plus destructrice. Nous nous l'imposons, sentant que nous avons violé notre code moral ou le code moral de la société.

La culpabilité surgit lorsque nous regardons notre passé et voyons; qu'ils ont fait un choix ou un acte déraisonnable. Nous considérons ce que nous avons fait - qu'il s'agisse de critiques non constructives, de vol, de tromperie, de mensonges, d'exagération, de violation des normes religieuses ou de tout autre acte inacceptable pour nous - à la lumière de notre système de valeurs actuel. Dans la plupart des cas, la culpabilité est une façon de prouver que nous nous soucions de nos actions et que nous les regrettons. Nous nous fouettons simultanément avec des bâtons pour ce que nous avons fait et essayons de changer le passé. En même temps, nous ne pouvons pas comprendre que le passé ne peut pas être changé.

Le névrosé se sent toujours coupable. Une personne entière équilibrée apprend des exemples du passé. Il y a une énorme différence entre le premier et le second.

Purger une peine pour culpabilité imaginaire est une habitude névrotique dont vous devriez vous débarrasser si jamais vous voulez prendre confiance en vous. Culpabilité ne vous aidera pas d'un iota. Cela ne fera que vous rendre prisonnier du passé et vous empêchera de prendre des mesures positives dans le présent. En chérissant la culpabilité, vous échappez à la responsabilité de votre vie aujourd'hui.

Illustrations: artiste Kate Zambrano