2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Je vais commencer de manière originale, comme pour un consultant en méthode de psychothérapie positive
Je crois que les maladies chroniques sont de nature karmique, c'est-à-dire qu'elles ont un potentiel latent et ne surviennent que lorsque l'un ou l'autre problème n'a pas été résolu depuis longtemps au niveau psychophysique. Par conséquent, au fil du temps, il est passé au niveau physique. un
En substance, les émotions négatives deviennent la cause de tous les écarts par rapport à la norme de l'homéostasie psychobiophysiologique du corps. Vous vous souvenez de l'expression: « Toutes les maladies viennent des nerfs » ? Et ici, nous ne parlons même pas de macro-stress tels que la mort d'un être cher, le divorce, la trahison, l'emprisonnement ou autres.
Au contraire, derrière des émotions telles que la colère, le ressentiment, la peur, la culpabilité, la honte se cachent souvent des problèmes récurrents de nature sociale, les soi-disant microstresseurs.
Si une personne vivait seule sur une île déserte, contre qui serait-elle en colère, de qui aurait-elle honte, de qui se sentirait-elle coupable ? Toutes les émotions négatives n'apparaissent que dans le processus de socialisation, en raison du manque d'harmonie du comportement d'une personne avec celui des autres.
Nous sommes tous différents, nos familles sont aussi différentes, malgré le siècle passé à « peigner » la société sous le « peigne soviétique ». Par conséquent, notre comportement est également différent.
Au cours du processus d'éducation d'une personne, de sa socialisation ultérieure et de ses conflits, un certain ensemble de capacités réelles caractéristiques d'une personne se forme. Chacune des capacités, comme tout le reste dans ce monde, a un côté négatif et un côté positif, en fonction de son potentiel (capacité). C'est-à-dire que si vous êtes ponctuel, alors il y a deux potentiels extrêmes dans la forme négative de cette capacité (la manie de la ponctualité et la non-ponctualité constante). En bref, le plus "socialisé" est le potentiel moyen de toute capacité réelle.
La psychothérapie positive identifie quatorze capacités primaires primaires et quatorze capacités secondaires.
Les capacités primaires (capacités à « aimer ») représentent la base sur laquelle se développe la superstructure des capacités secondaires (capacités à « connaître »)
Les catégories axées sur les émotions sont attribuées aux capacités primaires, telles que:
1. Acceptation (la capacité de donner le droit d'être)
2. Exemple (héritage, imitation, modèle, idéal)
3. Patience (la capacité d'attendre avec compréhension)
4. Temps (sentir-distribuer-donner)
5. Faites confiance (au monde, à vous-même, à un autre)
6. Contact (fusion-différenciation-séparation)
7. Tendresse
8. Sexualité
9. Confiance en "d'accord"
10. Capacité de confiance
11. Espoir
12. Doute (tradition / autorité / expérience)
13. Foi / Signification / Religiosité
14. Intégrité / Intégrité / Unité
Les capacités secondaires comprennent les normes psychosociales axées sur la réussite, les activités:
1. Ordre (exactitude, cohérence, cohérence)
2. Propreté (propreté)
3. L'économie (frugalité)
4. Ponctualité
5. Précision (minutie, non-ambiguïté)
6. Retenue (politesse, "bonnes manières", tact)
7. Directivité (ouverture, honnêteté, sincérité)
8. Loyauté (dévotion)
9. Équité ("objectivité")
10. Diligence (diligence, diligence)
11. La détermination (réalisation, succès, résultat)
12. Obéissance (soumission, autorité)
13. Fiabilité (fiabilité)
14. Obligation (bonne foi, responsabilité)
Si toutes nos capacités actuelles se forment dans le processus de socialisation, alors elles correspondent évidemment au système de relations socio-culturelles dans lequel nous avons grandi. D'un point de vue transculturel, on voit clairement que les capacités primaires, telles que l'amour, la confiance et la sociabilité, sont plus prononcées dans les cultures orientales, et les capacités secondaires, telles que la précision, la ponctualité, sont inhérentes à la culture occidentale.
Par conséquent, si vous souhaitez vous marier en Allemagne, ne vous attendez pas à une super générosité de la part de votre proche. Et si vous allez chez votre bien-aimé en Syrie, préparez-vous à recevoir constamment des invités.
Les capacités réelles que nous avons acquises au cours de notre vie, sous forme de concepts (attitudes, devises, règles), sont transférées dans notre perception de soi et déterminent notre conscience, notre vision du monde, les principes de perception du monde qui nous entoure et les principes de résolution émergents. problèmes.
Il est important de comprendre que « tout le monde est bon », tout l'ensemble spécifié de capacités réelles est inhérent à chaque personne vivant en société. La différence réside uniquement dans le degré d'expression d'une capacité particulière.
Les capacités pleinement réelles ne se manifestent que lorsqu'elles forment un seul complexe. Si une personne a une valeur accrue uniquement de la capacité qu'elle possède actuellement, alors elle est tellement aveuglée par son importance qu'elle ne remarque pas d'autres valeurs et capacités en elle-même ou chez son partenaire.
La forte résonance résultant des violations des capacités secondaires ne peut s'expliquer que par les spécificités des relations émotionnelles entre les personnes.
Pour changer le potentiel de vos capacités, vous avez besoin d'une motivation très forte, qui peut changer la conscience d'une personne et, par conséquent, changer les stéréotypes comportementaux.
Si le potentiel de l'une de vos capacités réelles ne coïncide pas avec le potentiel de la même capacité chez votre partenaire, un conflit survient.
Par exemple, vous êtes une personne supra-ponctuelle et votre partenaire a l'habitude d'être en retard. C'est bien si vous êtes un homme et que votre partenaire non ponctuel est une femme. Et si l'inverse ? Et changer cela est généralement très difficile, presque impossible. Par conséquent, vous devez être préparé au fait que ce conflit « mineur » sera dans votre relation tout le temps. Cependant, ce n'est que lorsque nous ne sommes pas assez patients que nous pouvons nous fâcher contre le manque de ponctualité. Ce que signifie pour chacun de nous être patient est également une question importante. Si vous trouvez en vous une patience passive, c'est-à-dire que vous permettez simplement à votre partenaire de faire quelque chose, sans réaliser la situation (endurer et souffrir, accumuler du ressentiment), le potentiel de conflit ne fera que croître. Si vous ne vous contentez pas d'endurer en serrant les dents, mais que vous comprenez clairement pourquoi vous faites cela (ou pourquoi vous ne devriez pas le faire) et que cette compréhension vous donne confiance, le conflit sera réglé.
La répétition fréquente de ces conflits « mineurs » provoque une situation stressante et, par conséquent, des maladies chroniques « se réveillent ».
Pour prévenir l'apparition et l'exacerbation de maladies, vous devez réduire le potentiel de conflit dans la communication avec votre environnement. Tout d'abord, comprendre où se situe le conflit et l'éliminer en conséquence.
Pour ce faire, vous devez gérer les capacités primaires et secondaires qui interfèrent avec la communication. Notez en pourcentage le potentiel de vos capacités réelles (primaires et secondaires) et celles de votre partenaire. Mais n'oubliez pas que ce ne sera qu'une partie de la vérité - votre vérité. Ensuite, votre partenaire doit effectuer la même action - évaluer vos capacités et vos capacités réelles. Et ce n'est pas toute la vérité. Après avoir discuté de ce que vous avez fait, vous pouvez cristalliser la vérité. Si vous ne pouvez pas, et cela, croyez-moi, n'est pas facile - cherchez un spécialiste qui vous aidera avec cela. Une fois que vous réalisez « où le chien est enterré », les actions ultérieures ne sont qu'« une question de technique ».
J'aimerais que vous aimiez!
1. Pezeshkian N. "Psychothérapie de la vie quotidienne: formation à la résolution de conflits"
2. Pezeshkian N. "Comment surmonter positivement la fatigue et le surmenage"
Conseillé:
Crises De Panique Et Exacerbation De La Solitude - Les Maladies De Notre Siècle
Après la génération des baby-boomers d'après-guerre, une vague de solitaires a balayé la civilisation occidentale. Jeunes actifs, hommes et femmes divorcés, personnes âgées, tous ces gens sont unis par le fait qu'aujourd'hui ils préfèrent vivre séparément.
"Il Est Allongé Sur Ta Pelouse, C'est Indécent" - Pourquoi Nous Bombarde-t-il Pendant Trois Jours à Cause Des Paroles De Ma Mère ?
Tous ceux qui ont intimidé leur enfant ne sont pas des parents toxiques. - Récemment, le terme "parentalité toxique" est devenu populaire. Il fait généralement référence à la relation traumatisante entre les parents et les enfants, y compris entre les enfants adultes et les parents plus âgés.
VRAI HOMME : QUI EST, QU'EST-CE QUE ÇA SIGNIFIE ET QU'EST-CE QUE CELA EST ?
Un vrai homme. Lorsqu'on travaille en tant que psychologue familial, il est important de savoir : quelle compréhension des concepts "homme", "mari", "femme", "épouse" est présente dans la culture de masse de sa société, et quelles images et caractéristiques elle dégage en psychologie.
Tout Est-il Possible Pour Un Enfant ? Ou Qu'en Est-il Des Règles Et Qu'est-ce Qui N'est Pas Autorisé ?
L'enfant grandit et se développe. Et ce qui hier ne l'intéressait pas encore, aujourd'hui il le veut. Mais pas toujours, loin d'être toujours, un enfant peut être autorisé et tout autorisé. Puisque nous vivons dans une société et que cette société existe selon certaines règles, il est important d'enseigner ces règles à un enfant.
"Qu'est-ce Qui Ne Va Pas Chez Moi?" Chroniques De La Psychothérapie
"Je suis belle, intelligente, j'ai une maîtrise en économie, mon travail est bon et j'ai toujours rêvé d'une famille, d'enfants. Je ne suis pas un amoureux des relations ponctuelles, je ne sais pas comment et je ne veux pas accrocher à mon cou, et d'une manière ou d'une autre, cela ne fonctionne pas.
