"Qu'est-ce Qui Ne Va Pas Chez Moi?" Chroniques De La Psychothérapie

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Je suis belle, intelligente, j'ai une maîtrise en économie, mon travail est bon et j'ai toujours rêvé d'une famille, d'enfants. Je ne suis pas un amoureux des relations ponctuelles, je ne sais pas comment et je ne veux pas accrocher à mon cou, et d'une manière ou d'une autre, cela ne fonctionne pas

Ne dites pas simplement « Je veux me marier ! Alors tu fais fuir tout le monde. Pas du tout. Cela n'a jamais été une fin en soi pour moi. Pour se marier, vous devez tomber amoureux et ne dépasse généralement pas le premier rendez-vous. Je vois une personne pendant une demi-heure, comment peux-tu tomber amoureux ici ? Je veux tellement trouver une âme sœur ! Mais où est-il. Probablement, maintenant les hommes normaux n'ont plus besoin de cela - la loyauté, l'amour, une famille forte, une femme intelligente et douce à proximité …

Pourquoi, les hommes, je n'ai même pas vraiment d'amis, parce que ce n'est pas intéressant pour moi de discuter de tout cela « Quel nouveau manteau Lisa a » ou « Inviter son fils à une école privée ». Il s'avère donc qu'il n'y a même personne à qui parler. Qu'est-ce qui ne va pas chez moi?"

J'entends très souvent cette question dans mon bureau: « Qu'est-ce qui ne va pas chez moi ? "Pas tellement" peut être n'importe quoi - "Je ne reste en retard à aucun travail", "Je n'ai presque pas d'amis", "Je ne comprends pas pourquoi je tombe toujours amoureux de mes enfants et de mon mari", "Je ne Je ne sais pas qui je serai quand je serai grand », et ainsi de suite. Le plus courant "pas si", bien sûr, "je ne peux pas trouver un être cher".

"Pas si", bien sûr, sont très différents et les raisons sont innombrables. Maintenant, je veux parler d'une seule de ces raisons. Des personnes confuses et confuses répétant « Qu'est-ce qui ne va pas chez moi ? » en fait, ils sont souvent sûrs que tout est ainsi pour eux (encore plus que cela), et que tout n'est pas ainsi avec le monde qui les entoure. Bien sûr, cette confiance est généralement inconsciente, et souvent elle ne s'applique pas à tous les domaines de la vie, mais uniquement à ceux « problématiques ». Spécialiste talentueux, il change souvent de travail, expliquant logiquement à quel point l'équipe s'est fait prendre cette fois. Cela peut également s'appliquer aux changements de partenaires. « D'accord, c'est impossible de vivre avec elle ! Ai-je raison? " me demande un vieil ami célibataire, je dirais même « célibataire en série monogame ». Je suis d'accord, ça ne me dérange pas. Impossible. Vous avez raison. Mais pourquoi est-ce déjà la cinquième ou sixième femme, avec qui il est impossible de vivre ? Pourquoi diable avez-vous raison tout le temps et jamais heureux ?

Si vous écoutez plus attentivement ce que disent ces clients, vous entendrez qu'ils pensent très souvent qu'ils sont trop bons pour ce monde grossier (mal, peu romantique, trompeur, matérialiste, insistez sur le nécessaire). Mais ils ont eu une sorte de globe infructueux. L'essentiel est que la responsabilité de leur système de coordonnées incombe au monde. C'est ce qu'on appelle le « locus de contrôle externe ».

« Pas tellement » est très souvent de ne chercher que des réponses vers l'extérieur. C'est une exigence pour le monde de se conformer à une structure rigide, et si ce n'est pas le cas, tant pis pour lui. Le modèle était initialement voué à l'échec. Elle suppose qu'il existe des règles claires et que si je les respecte, j'obtiendrai ce que j'ai commandé au Père Noël. « Grand-mère, est-ce que je ne vais pas mourir ? "Si vous vous comportez bien, vous ne mourrez pas."

Approche très enfantine. C'est comme si vous étiez encore un enfant qui pouvait demander à un adulte tout-puissant de faire quelque chose à propos de cette brute, avec un vélo cassé, en général, avec ce mauvais monde.

- Et dans mon enfance, il me semblait que tout le monde était plus âgé que moi. Eh bien, c'est-à-dire en général, c'était le cas. Par conséquent, le dernier bonbon - à qui? - pour moi. Tout, tous les bonbons pour moi. Et moi, évidemment, je m'y suis habitué. Maintenant, la plus belle fille devrait être la mienne.

- Et si elle n'est pas à toi, alors papa viendra, l'enlèvera du mauvais garçon et te le donnera. Ou, vous savez, il achètera le même.

- Cela vous apportera mieux. Des pays baltes.

La question « Qu'est-ce qui ne va pas chez moi ? » suppose que quelqu'un (comme moi) a une réponse claire. Ou est-ce simplement persistant, au bord de l'obsession, la recherche de lois logiques externes dans toutes les actions de soi et de ceux qui l'entourent, et le souci constant de sa « droiture ». Étant donné qu'il est temps de comprendre que nous n'agissons pas toujours selon la logique, mais que nous rompons souvent malgré elle. Les lois externes ne fournissent qu'une partie de l'information. Nous obtenons les réponses les plus fiables de l'intérieur, faisant face à la réalité et écoutant comment elle réagit en moi. C'est ainsi que vous pouvez savoir avec certitude ce que je veux et ce que je ne veux pas. D'ailleurs, je le veux, et non des centaines d'ancêtres, de personnalités publiques et d'émissions de télévision qui ont fourré un kaléidoscope d'opinions et de pensées dans ma tête.

Ensuite, nous traitons ces informations, agissons sur les données reçues et écoutons à nouveau comment le monde réagit. Ensuite, il s'avère vivre dans la réalité, et non dans le monde spéculatif des "licornes roses", où vous ressentez un ressentiment cruel à chaque fois que vous rencontrez des hippopotames au lieu de licornes.

En bref, si vous avez le sentiment que quelque chose ne va pas chez vous, puis que cela se transforme en la conviction « il est temps de changer le monde », essayez de désactiver le pilote automatique des représentations familières et de collecter à nouveau des données sur le monde qui vous entoure et votre place dedans. Il est peut-être temps de changer le globe, mais cela ne fera pas de mal de le vérifier à nouveau.

Au début, la méthode est très chronophage et énergivore, comme dans la blague sur le mille-pattes. Vous devez annuler le pilote automatique et voler manuellement, en suivant les lectures de tous les instruments, car, en pilote automatique, le cap ne peut pas être modifié. En suivant automatiquement la route optimale une fois pour toutes, nous sommes comme des lemmings qui savent avec certitude que les générations de leurs ancêtres ne peuvent pas se tromper. Mais nous sommes depuis longtemps à un autre stade de l'évolution.

L'adaptabilité accrue d'une personne est associée, assez curieusement, à sa capacité à résister à ses instincts animaux, en abandonnant les routes habituelles, et à sa capacité à prendre des risques à la recherche de nouveaux habitats, par exemple. Dans le même temps, une personne peut tellement réprimer ces instincts qu'elle devient névrosée, puis sa personnalité cesse d'agir dans son ensemble. Prix élevé. Nous la payons pour qu'elle devienne beaucoup plus libre que les animaux.

Afin de ne pas payer trop cher pour sa liberté de se développer, il est très important pour une personne en bonne santé de rester connectée avec ses instincts même lorsque nous éteignons le pilote automatique et passons à un comportement conscient. La connexion avec les instincts passe par le corps et les émotions - une pierre dans l'âme, une boule dans la gorge, on dirait un nœud dans l'estomac, la tête est sur le point d'éclater, etc. etc. Suivez ce qui se passe dans le corps, écoutez-le, il existe des exercices simples pour cela. Nous perdons trop de « vivre dans l'esprit seulement ».

Mais encore, "où pouvez-vous aller avec votre esprit?" Oui, vous n'avez pas besoin de le mettre n'importe où, utilisez-le pour la santé))) Seule la conscience est capable de nous sortir de sous une couverture chaude en hiver et de nous forcer à emprunter un chemin complètement nouveau. Les instincts murmureront certainement - "restez chez vous, il fait chaud là-bas."

Et pourtant, parfois c'est complètement irrationnel alors vous voulez un "monde différent", peut-être que quelque part "dans les pays baltes" traîne encore ?