« Quelque Chose Ne Va Pas Chez Moi », Ou Que Faire Des Sentiments Qui Ne Devraient Pas L'être ?

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Mon expérience dans le domaine de la psychologie, science à laquelle je me consacre depuis dix ans, confirme que chaque personne a parfois des doutes sur elle-même. L'un l'appelle intuition, l'autre met une étiquette sur un tel sentiment: quelque chose ne va pas chez moi.

Cette émotion dévorante peut troubler l'esprit, provoquer des malentendus dans la famille et provoquer des querelles entre les êtres chers. Et le pire, c'est que parfois ce "quelque chose ne va pas chez moi" devient la cause d'une anxiété éternelle, d'une agitation émotionnelle, et entraîne un sentiment de culpabilité ou un devoir non rempli envers les puissances supérieures.

L'un des exemples les plus mémorables de ce travail de la psyché était une cliente qui se considérait comme une aspirante sociopathe.

Une belle fille mariée depuis plusieurs années, à l'âge de 30 ans, a commencé à craindre que son horloge biologique ne fonctionne sérieusement. Après tout, le moment est venu d'avoir des enfants, mais le désir de trouver le bonheur pendant la grossesse n'est pas apparu. Le sentiment constant de « dysfonctionnement » a tellement envahi mes pensées que j'ai dû demander l'aide d'un thérapeute.

Je lui ai dit qu'un sociopathe est émotionnellement dur comme une pierre, il est rarement dérangé par quelque chose, mais elle, au contraire, était tellement inquiète que ses émotions ne correspondent pas aux normes généralement acceptées qu'elle a décidé de se tourner vers un spécialiste.

Après notre travail, la jeune fille s'est rendu compte que cette peur était due à l'insuffisance des normes sociales. Le subconscient a tout divisé en noir et blanc. Mais, une personne n'est pas un ordinateur, tout le monde aura son propre côté lumineux et obscur.

Nous nous développons tous sous certaines conditions. Quelqu'un a eu la chance de vivre une situation traumatisante, quelqu'un souffre d'une séparation d'avec un être cher, quelqu'un manque d'attention parentale. Chacun a ses propres raisons qui affectent le développement de la personnalité et son unicité. Chaque personne et ses sentiments sont particuliers.

Contrairement à l'opinion selon laquelle il existe des doubles, il ne sera pas possible de retrouver une copie identique. Les gens sont parfaits dans leur imperfection. Vous ne pouvez pas suivre les conditions familières et vous sentir « comme tout le monde ».

Le moyen de restaurer l'harmonie intérieure est de s'accepter comme une personne entière avec toutes ses peurs, ses désirs et ses besoins. C'est se permettre d'écouter ses propres désirs, de se rendre compte de l'importance de ses sentiments et de ses pensées !

Je peux dire avec assurance que devenir un vrai sociopathe ou misanthrope est destiné à être celui qui cache et étrangle de vrais sentiments en lui-même, ne se donne pas l'occasion de rencontrer la vérité intérieure. L'agressivité réprimée se manifestera tôt ou tard et entraînera une perte de santé, de joie, de sens à la vie ou de relations avec des personnes importantes.

Ne pensez pas que "quelque chose ne va pas chez moi" n'affectera pas la vie habituelle. Presque une personne sur deux qui vient me demander de l'aide ressent un malaise à cause de ce sentiment.

Voici quelques exemples illustratifs de la façon dont ce sentiment a affecté la vie des gens:

• Une cliente s'est soudainement sentie mécontente lors de sa cérémonie de mariage. « Qu'est-ce qu'il y a de si triste là-dedans ? Vivez et réjouissez-vous », dira le lecteur. Mais la honte à cause de ce sentiment, qui était couvert par 300 invités et une robe chère d'un créateur de mode, l'a longtemps tourmentée au cours des années suivantes en mariage.
• Un exemple frappant sera l'essai publié par le journaliste, où une femme écrit qu'elle a ressenti du bonheur après la mort de son père. Bien sûr, si vous en parlez à une personne ordinaire, elle peut être découragée par un sentiment aussi inapproprié. Mais, malgré le fait que ses sentiments étaient inappropriés, l'écrivain a estimé que c'était de la joie. "Quelque chose ne va pas avec moi" a donné la liberté à elle et à son père souffrant d'une maladie incurable.
• Mon ami proche, déjà adulte, a osé admettre qu'il détestait le Nouvel An et qu'il n'allait plus le célébrer. Bien que tout le monde devrait aimer cette fête, acheter des cadeaux, décorer le sapin de Noël …
• « Quelque chose ne va pas chez moi », a ressenti un ami après un avortement il y a de nombreuses années. Elle n'a jamais eu de remords.
• L'homme refusait de vivre dans le social. réseaux, cessé de lire les informations, intéressé par la politique. Et "quelque chose ne va pas avec moi" est devenu une chance de commencer une nouvelle vie intéressante.

« Mais tu ne peux pas faire ça ! Ce n'est PAS NORMAL », dirait la majorité. Mais je mise toujours sur l'avenir heureux de mes clients. Si « quelque chose ne va pas chez moi » leur procure du plaisir et de la liberté, alors pourquoi ne pas aller à l'encontre des règles !

Pensez-vous que seuls les clients des psychothérapeutes se plaignent d'expériences étranges ? Peu importe ce que c'est. Regardez de plus près les gens autour de vous.

Une connaissance a partagé avec moi: « Il existe une opinion selon laquelle, avant la mort, tout le monde regrette d'avoir passé peu de temps avec sa famille, d'avoir poursuivi une carrière et de ne pas avoir prêté suffisamment d'attention aux responsabilités familiales. Alors, je serai probablement un pionnier ! C'est beaucoup plus facile pour moi de faire un nouveau projet que de passer un week-end avec ma famille, le travail m'apporte plus de plaisir que de discuter politique avec des amis et de résoudre les problèmes du quotidien avec ma femme."

Une autre cliente, qui vivait dans un « bon » mariage depuis 15 ans, s'est réjouie du départ de son mari. Il semblerait qu'elle ait été abandonnée, trahie, mais en fait elle s'est épanouie et n'a même pas pleuré. L'âme exaltée se réjouissait et le visage de la femme brillait d'un sourire. Les proches ont décidé qu'elle avait développé des troubles mentaux et devraient immédiatement faire examiner la femme heureuse.

Une révélation pour moi a été la confession d'une mère que sa vraie vie a commencé après que ses enfants sont passés au « pain gratuit ». Les scénarios de comportement qui sont acceptés dans la société rendront un verdict - quel non-sens ? Elle doit être triste, car les poussins se sont envolés hors du nid. Bien qu'en fait, une femme mûre ait finalement eu du temps pour ses propres passe-temps, à la recherche de choses intéressantes à faire. Maintenant, elle ne peut plus ajuster l'horaire des enfants, mais va dans des salons de beauté et reste assise jusque tard dans la nuit avec ses amis.

Dessert sera une histoire sur la façon dont un gars, ayant appris un diagnostic fatal, est devenu heureux. Oui, oui, exactement heureux! Ce "quelque chose ne va pas chez moi" lui a procuré un soulagement tant attendu. À ce moment-là, son avenir était déterminé, il n'avait plus à s'inquiéter d'une nouvelle crise dans le pays, accumuler des économies et suivre de nombreuses règles. Son entourage le croyait en état de choc et lui a donc proposé différentes brochures sur le thème: « Comment accepter sa maladie ». Et il était content parce qu'il était fatigué. Le diagnostic a mis fin à de nombreux problèmes non résolus. Bien sûr, cette situation est plutôt une exception à la règle. Je l'ai apporté ici afin de montrer à quel point les réactions aux événements de la vie peuvent être différentes.

Chaque client travaillant avec son thérapeute est confronté à une telle demande: « écoutez les vrais sentiments, ne laissez pas « juste », « utile » et « devrait » prendre le contrôle de votre vie. Que pensez-vous vraiment de cela ? Comment vous sentez-vous à ce sujet? Jetez ce que vous « avez besoin de vouloir » et écoutez ce que vous voulez vraiment ? ».

J'aimerais offrir quelques recommandations à ceux qui ont le sentiment que « quelque chose ne va pas chez moi »

Ils sont basés sur des années d'expérience de travail avec des personnes qui se sentent coupables de ne pas répondre aux attentes des autres.

Afin de vous retrouver à nouveau:

1. Comptez uniquement sur vos propres sentiments. À chaque fois avant de prendre une décision, écoutez votre voix intérieure. Que voulez-vous vraiment?
2. N'aie pas honte d'avoir le sentiment que quelque chose ne va pas chez moi. Observez-vous, laissez votre unicité se manifester.
3. Ne soyez pas timide sur vos décisions, vos préférences gustatives, vos aspirations. Vous avez le droit d'être vous-même.
4. Seule une personne heureuse peut rendre son partenaire heureux, élever des enfants heureux, réussir sa créativité et se réaliser. Et le bonheur n'est possible que là où une personne peut être elle-même.

Essayer de répondre aux attentes des autres ne fait qu'aggraver la relation et conduit à la frustration.

La prospérité vient avec ceux qui n'ont pas peur de faire la paix avec leurs démons intérieurs. L'homme est la couronne de la création, et pour gérer vous-même votre vie, vous devez apprendre à connaître et à vous lier d'amitié avec vos sentiments.

Chaque « quelque chose ne va pas chez moi » est l'un des fragments de notre unicité. La manifestation de l'instinct grégaire « vivre comme tout le monde » conduit à la dégradation.

Prenez soin de votre « quelque chose ne va pas chez moi » et soyez heureux !

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