Crises De Panique

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Il y a beaucoup de clients avec des attaques de panique ces mois-ci. Les hommes viennent souvent - et ils ont terriblement honte, affreux, car il s'avère que le macho non seulement pleure, non seulement tombe malade, mais aussi lâche, car qu'est-ce qu'une attaque de panique sinon l'expérience d'une horreur sauvage et incontrôlable.

Ici, bien sûr, tout est perdu, ils meurent, et s'ils ne meurent pas, alors ce sont des "psychos" et des "schizophrènes". Et maintenant, leur place est à l'hôpital psychiatrique jusqu'à la fin de leurs jours. Devant, comme on dit, seule la joie les attendait.

Votre collègue à la table d'à côté peut être la personne qui a des crises de panique. Ou votre parent, ou un client. Ou une fille que vous connaissez de Facebook. Ou toi.

Les attaques de panique sont un nouvel alcoolisme. Auparavant, une personne aurait bu tranquillement, paisiblement, mais maintenant elle est en forme, efficace, positive, et tout à coup, il y a une crise de panique.

Et il a terriblement peur.

Au début, personne ne se rend compte que la psyché est à l'origine de l'échec. Il semble que le corps abandonne. Et les symptômes sont tous corporels - des tremblements, une vague de chaleur ou de froid aigu, des vertiges soudains, des nausées ou des troubles intestinaux, ou le sentiment que vous étouffez et que votre cœur bat comme un fou et Vata dans vos oreilles. Peut-être tout à la fois ou dans des combinaisons fantaisistes

L'essentiel est que cet état s'effondre soudainement et se développe à la vitesse de l'éclair.

Et avec lui, il y a toujours l'horreur et le sentiment "oh, l'ombre du grand Odin, voici la mort". Les médecins confondent très souvent ces conditions avec une crise hypertensive, car c'est vraiment similaire. Une personne commence une course selon les spécialistes, et puis quelle chance. Idéalement, lorsqu'il y a plusieurs de ces "crises", le patient est envoyé chez un neurologue, et alors c'est déjà à un jet de pierre du bon diagnostic. Mais je connais un cas flagrant où une personne a marché pendant plusieurs années avec un régulateur de fréquence cardiaque intégré.

Pourquoi une attaque de panique se produit-elle? Dans les livres, cela s'appelle "perturbation massive des défenses". Chacun de nous a un système de défenses - des échelles psychologiques qui nous protègent de la dure réalité. Sinon, comment ferions-nous face à l'expérience d'être insignifiants et impuissants, et le monde comme suffocant et dangereux. Avec l'absurdité de la vie et l'inévitabilité de la mort. Et beaucoup plus. Le motif des « écailles » est unique à chacun, comme une empreinte digitale. Eh bien, imaginez un cône de cèdre. Certaines écailles sont nettes et fonctionnent parfaitement, d'autres sont trop dures et envahies par la végétation, et d'autres n'ont pas poussé du tout - sans succès, par exemple, le cône a été pressé contre l'arbre mère.

Ainsi, si maintes et maintes fois le cône de cèdre de notre psyché est vérifié pour la fermeté dans les endroits où il n'y a pas d'écailles, la même « panne massive » peut se produire. Quand la psyché n'a rien avec quoi réagir, le corps réagit (je simplifie maintenant délibérément. Beaucoup. Mais sinon, je vais aller dans la nature).

Il y a trois choses à garder à l'esprit. Moins. Premièrement, chacun de nous a beaucoup de ces endroits minces. Deuxièmement, subtil n'est pas toujours une mauvaise chose. Il y a là une peau très sensible, mais vous vous souvenez probablement de situations où la peau sensible est une source de plaisir supplémentaire. Et troisièmement, l'événement apparemment le plus innocent peut se produire là où il est subtil. Surtout quand le corps est dans un environnement agressif.

Et c'est en fait ce à quoi je voulais en venir.

Nous sommes tous dans un environnement agressif maintenant. C'est aussi l'hiver que nous avons traversé. Un organisme vivant est traditionnellement épuisé au printemps. Et la crise - elle a déjà sombré dans la première vague terne aux phénomènes les plus simples et les plus proches, tels que le prix du chou blanc et le licenciement de personnes de notre entourage. Et la rhétorique de propagande paramilitaire à travers tous les canaux officiels. Et selon l'officieux, Dieu me pardonne, une telle hystérie pure et simple que même les officiels ne semblent pas si effrayants. Et la guerre, qui est menée ou non, et l'isolement du monde, qui est déjà ou pas encore - tout cela dans notre psyché se décompose en éléments les plus simples de "survivre", "combattre", "mourir", "tuer". Même si nous essayons de ne pas entrer en contact avec la société de quelque manière que ce soit, vivons en opposition de phase, communiquons avec des gens sympathiques, lisons de bons livres et jetons la télévision - nous réagissons toujours inconsciemment. C'est comme les radiations - c'est partout. C'est une question pour tout le monde - suis-je celui qui a besoin de survivre, ou celui qui tuera ? Dois-je me cacher ou attaquer ? Et si vous attaquez, vont-ils punir ? Ou tout est-il déjà possible ?

Le niveau d'anxiété dans la société augmente comme une température. Le niveau d'agressivité aussi. Ils sont généralement indissociables les uns des autres. Et à partir de cette température, de différentes manières, mais chacun de nous est fiévreux. Parce que nous avons tous beaucoup d'expériences traumatisantes de grands-mères-arrière-grands-mères et d'arrière-arrière-arrières. Tout ce qui concernait les guerres, la terreur, la dépossession des koulaks, la faim et la terreur. Ce serait fiévreux sans lui, mais il prend souvent vie ainsi, par des réactions corporelles. Sous forme d'attaques de panique.

Ce qu'il faut faire?

Consultez un neurologue, un psychiatre ou un psychothérapeute. Allez voir quelqu'un, et là, ils le découvriront et vous redirigeront l'un vers l'autre. Mieux sur recommandation, car nous vivons toujours en Russie. N'attendez pas que les attaques de panique disparaissent d'elles-mêmes, car elles ne le feront pas. Ne vous dites pas "ressaisissez-vous, chiffon" - pour vous épargner, enfin. N'oubliez pas que les attaques de panique ne sont pas une phrase ou pour toujours.

Comme toute crise. Même si, à vrai dire, cette pensée réchauffe peu de gens et console rarement personne.