2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Quand je parle ou écris sur l'acceptation, c'est important, cela affecte la qualité de vie, comment nous vivons cette vie, comment nous nous sentons dans cette vie. Ils me regardent souvent de travers, et comme s'ils me posaient une telle question, qui à un moment, il n'y a pas si longtemps, m'inquiétait beaucoup "Pourquoi devrais-je accepter tout le monde ?"
Connaissez-vous cette question ? Je le fais, et oh, combien
Maintenant, tout le monde écrit à quel point il est important de s'accepter, à quel point il est important d'accepter les autres, et en parler à tout le monde, beaucoup, presque tout le monde, en plus, oublient de dire comment l'accepter, et s'ils écrivent, alors avec des phrases complexes qui ressemblent à des révélations ésotériques et, bien sûr, n'oubliez pas de tout assaisonner avec amour. Et naturellement, cela soulève beaucoup de questions, beaucoup de discussions et beaucoup de résistances.
Alors moi aussi, je ne pouvais en aucun cas comprendre avec quelle joie il me fallait accepter tout le monde !?
Maintenant, je travaille sur un programme sur l'acceptation, et je suis entré dans la littérature jusqu'aux oreilles, plongé jusqu'au fond pour sentir d'où tout ça vient et où ça va plus tard, où est la coupe, comment rafistoler, et des trucs comme ça. Et quelque chose m'est venu, comme toujours je partage mes découvertes.
Quand il y a deux ans je ne pouvais pas comprendre comment tout fonctionnait avec l'acceptation, j'entendais par acceptation ce qui n'était pas acceptation…
Faisons une expérience de pensée: disons que vous acceptez les autres, comment vous comporteriez-vous ? Comment communiqueriez-vous avec les autres ?
Le mot « amour » me vient à l'esprit, les sentiments et les soins qui l'accompagnent, la sollicitude et la tendresse, et ainsi de suite, y répondent. Comme si accepter les autres signifiait les aimer, prendre soin d'eux, je les aimerais tous.
C'est tout l'intérêt. L'acceptation n'est pas l'amour
Quand les clients viennent me voir, je dis que tout le monde a une acceptation minimale de base, qui s'exprime dans le fait de prendre soin de soi, pour qu'on ne pense pas là, et qu'on prenne soin de soi du mieux qu'on peut. Et au stade initial, nous travaillons à constater cette préoccupation, c'est le support de base qui nous aide à aller plus loin dans notre travail.
Très souvent, les psychologues confondent les concepts d'acceptation et d'amour de soi, mais ce n'est pas le cas. L'amour peut faire partie de l'acceptation, mais ce n'est pas l'acceptation elle-même.
Encore pourquoi vaut-il mieux ne pas mélanger ces deux concepts, car l'amour est un concept trop subjectif, à tel point qu'après l'avoir utilisé, une personne a son propre tableau associatif, et c'est tout, il est presque impossible de changer quelque chose dans ses idées sur l'amour.
Et comme les concepts sont encore confus, on peut souvent tomber sur des articles et des formations avec les noms « aime-toi toi-même », « règles de l'amour-propre ». Naturellement, par rapport à moi-même, l'amour est bon et sain, mais la question demeure, avec quelle joie j'ai besoin d'aimer tout le monde, de prendre soin de tout le monde, il y a 7 milliards de personnes dans ce monde, et la plupart d'entre eux sont des étrangers pour moi, pourquoi devrais-je les boucher, je ne suis pas Mère Teresa !?
Et ici, les pratiques spirituelles sont généralement connectées, ce qui convainc qu'aimer tout le monde est bon et juste, peut-être oui, mais à l'intérieur encore un sentiment étrange surgit.
Vous semblez vous être accepté, vous acceptez bien, mais vous ne pouvez pas accepter tout le monde comme vous-même, pour prendre soin de tout le monde, vous avez besoin d'avoir de la ressource à l'intérieur de vous, c'est pour une minute, c'est épuisant quelque chose comme, peut-être que Mère Teresa avait une source inépuisable à l'intérieur, mais je ne le suis pas. J'ai appris à m'accepter avec difficulté…
Et cela conduit au fait qu'une personne pense que quelque chose ne va pas chez elle, elle ne peut pas accepter tout le monde, ce qui signifie qu'elle ne s'accepte pas assez, nous lisons tous des articles et savons que pour accepter les autres, vous devez vous accepter vous-même, après avoir accepté l'acceptation des autres comme un ensemble complet continue, et si vous ne pouvez pas accepter les autres, cela signifie que vous ne vous êtes pas pleinement accepté vous-même, et donc tout est en cercle.
Arrêter
L'acceptation n'est pas l'amour de soi comme nous en avons tous l'habitude.
Il y a un élément très important dans l'acceptation - le respect
Nous savons très peu de choses sur le respect et ce concept est aussi très transformé. Tout le monde se souvient depuis l'enfance de l'expression les adultes doivent être respectés, où le respect est une forme de gestion d'un enfant, nous respectons les aînés, car ils sont censés en savoir plus, plus intelligents que nous, plus expérimentés, ils savent généralement tout mieux, mais nous ne savons pas n'importe quoi.
Au fait, voici un autre exercice mental pour vous, pensez à vos associations avec le mot respect, partagez-les dans les commentaires.
Dans la conscience morale de la société, le respect présuppose la justice, l'égalité des droits, l'attention à l'intérêt d'autrui, à ses convictions. Le respect implique la liberté, la confiance.
On ne nous a pas parlé d'un tel respect dans l'enfance, pas à ce sujet. Et ça se passe comme ça.
Le respect vient du droit de chaque personne à être, c'est un sentiment de base, c'est la valeur d'une personne en tant que telle, la confiance en son droit d'exister, quoi qu'il arrive
Sur cette base, lorsque nous nous respectons, nous déclarons pour ainsi dire notre droit d'être. Malgré tout, j'ai le droit d'être, j'ai ma place dans ce monde, et personne n'a le droit de me priver de cette place.
Ce respect de base fait partie de l'acceptation minimale de base dont j'ai parlé en détail dans un autre article. Acceptation de base - et pourtant elle l'est !
Ce qui se produit?
Si nous nous acceptons comme basiques, alors nous avons le respect de notre existence, de notre être, même si elle est minime. Cela signifie que l'acceptation d'une autre personne peut être considérée en termes de respect de son existence.
Alors accepter l'autre signifiera respecter son droit d'être, respecter sa liberté, son choix, cette égalité et cet intérêt pour l'autre.
Et ça ne veut pas du tout dire que tu aimes tous les gens, que tu les aimes tous, non.
Accepter l'autre ne veut pas dire aimer, accepter, c'est respecter le droit d'être de l'autre
Quand on accepte quelqu'un, cela ne veut pas dire qu'on l'aime, absolument pas, on comprend juste qu'il est différent, et qu'il peut être ce qu'il est.
Nous ne prétendons pas à l'arbre que c'est un tel arbre, que cet arbre est un chêne, nous ne lui disons pas "hey chêne, pourquoi es-tu un chêne, je veux des pommes maintenant, soyons une pomme arbre". On ne fait pas ça, on comprend toute l'absurdité d'une telle situation, alors pourquoi faisons-nous ça aux gens ?
Et voici un autre exemple, si on voit de la merde sur le chemin, on ne tape pas dessus avec un bâton, ne dis pas hey merde, pourquoi es-tu allongé ici, j'aime pas que tu sois de la merde, je ne Je ne veux pas que tu sois comme ça. On n'essaye pas de faire des bonbons avec de la merde, on la contourne juste pour ne pas s'y laisser prendre.
C'est pourquoi dans le concept d'« acceptation de l'autre » il y a ce respect par rapport à l'être de l'autre. Nous pouvons ne pas aimer une personne, nous pouvons la mépriser, nous pouvons être blessés par qui il est, ou éprouver absolument tout autre sentiment, mais nous laissons toujours le droit à une autre personne d'être qui il est.
Psychologue, Miroslava Miroshnik, miroslavamiroshnik.com
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