2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Lorsque les partenaires se séparent - peu importe qui et pourquoi ils sont partis - il y a souvent un sentiment d'impuissance. Il semble qu'il y ait eu "nous", mais qu'il soit devenu "je". Ensemble, "nous" sommes forts, et un "moi" est si petit et sans défense - je me sens désolé pour moi-même. Et tout devient incontrôlable, et il n'y a aucun moyen de s'en sortir, et il y a une incertitude quant à ses propres forces, capacités et estime de soi. Et voici le paradoxe: mieux vous vous séparez et plus calmement, plus votre partenaire se comporte noblement, plus vous gardez confiance en lui, plus il est difficile de s'habituer à une existence indépendante.
Quand un partenaire peut être blâmé pour tous les péchés mortels, cela a son propre charme. Il devient automatiquement - mais avec un étirement - le bouc émissaire. Tous les chiens peuvent y être accrochés, y compris vos propres imperfections, peurs, échecs et projections. Mais quand vous réalisez que votre partenaire est vraiment une personne digne, quand il est intéressant d'être avec lui et en dehors d'une relation, s'il est un bon ami et père de vos enfants, quelque part à l'intérieur se ronge un ver. C'est un ver de doute - puis-je le faire moi-même ? Qui suis-je sans lui ? Que va-t-il m'arriver? Et même si vous vous êtes séparés d'un commun accord sans querelles ni crises de nerfs, et même si vous étiez d'accord sur tout et ne vouliez rien rendre, la confusion règne toujours à l'intérieur.
Comment reprendre confiance en soi ? Comment croire à la possibilité d'un nouveau bonheur ? Comment comprendre que les années passées ont été bien dépensées ?
Ici, vous devez vous arrêter, respirer profondément et vous rappeler qu'aucun de vous n'est né dans cette relation. Vous êtes tous les deux des individus indépendants qui étaient « avant » et le seront « après » la fin du partenariat.
Trouver le bon angle est très important pour augmenter votre estime de soi. Celui dont les moins se transforment en plus. Je ne parle pas d'auto-tromperie lorsque vous fermez les yeux, couvrez vos miroirs et prétendez que les cicatrices ont disparu. Je veux dire quand vous portez des cicatrices avec fierté - comme un rappel d'une expérience inestimable, que vous avez résisté, résisté, survécu. La perspective correcte est la capacité de rassembler l'expérience et les compétences d'une vie passée de manière à répondre aux exigences de la vie présente.
Soyez tolérant et patient - avant tout envers vous-même. Ne vous précipitez pas. Donnez-vous une chance de récupérer. Maintenant, la douleur et le ressentiment font rage en vous - pas nécessairement contre votre partenaire - plus souvent contre vous-même - le ressentiment pour "perdre", "perdre du temps", "insolvabilité". Vos sentiments sont compréhensibles, mais en fait, ils ne le sont pas. Même quand on perd, on gagne toujours quelque chose.… Une relation terminée n'est pas une erreur. C'est avant tout une expérience. Tout ce qui se passe dans votre vie compte. Un jour, vous pourrez le réaliser et le repenser. D'ici là, donnez-vous une chance de reconstituer vos ressources internes. C'est bien d'avoir peur … Ne vous précipitez pas pour changer quelque chose de façon drastique. Il vous faudra du temps pour vous comprendre et comprendre qui vous êtes devenu.
Même s'il semble que vous vous êtes complètement dissous dans votre partenaire, avez oublié ce que vous saviez et vouliez autrefois, ce n'est pas le cas. Ni votre unicité, ni vos désirs, ni vos talents ne sont allés nulle part. Oui, il est probable que toutes ces années, ils n'étaient pas demandés et étaient stockés quelque part dans le grenier de votre personnalité, mais le "vrai vous" existe toujours.
Vous devrez peut-être d'abord le trouver, ramasser les pièces manquantes, secouer la poussière et le réparer un peu. Peut-être qu'au début cela vous semblera laid et dépassé, mais cela existe certainement. ET tu feras super bien. Vous vous souviendrez de ce que vous pouviez, corrigerez ce dont vous rêviez et réévaluerez ce que vous avez apprécié. Et vous continuerez à vivre - étape par étape. Lui-même.
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