2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Question fréquente. Que faire des doutes et de la peur de l'échec ? Les phrases "Croyez en vous-même" n'aident pas, et de telles pensées semblent être effacées, car il y a du Vide à l'intérieur d'elles.
Le vide signifie l'absence d'un tel concept à l'intérieur du tout.
Imaginez si je vous demande de goûter dans votre bouche le goût du cherimoya, une pomme crémeuse originaire des hautes montagnes d'Amérique du Sud. Vous savez qu'il existe un tel fruit, mais son goût vous est totalement inconnu. Peu importe comment vous l'imaginez, vous n'obtiendrez pas le goût et l'arôme.
Croire en soi est une histoire très similaire. Afin de retrouver confiance en vous et en vous-même, il vous faut:
1. Se souvenir des moments de vos victoires, même petites, et ressentir chaque jour le goût de votre « je peux ». Simple au début.
-Je peux respirer …
-Je peux lire…
-Je peux cuisiner …
-Je peux faire la vaisselle…
2. Arrêtez de vous punir pour des erreurs et des fautes. Je suis une personne, j'ai besoin de faire des erreurs pour acquérir de l'expérience et avancer. Se rendre compte que rester immobile - ne pas se développer et ne pas faire d'erreurs - est un arrêt dans la vie - "Je ne le suis pas".
La nature ne s'arrête pas un seul instant. Entraînez votre cerveau à voir cela. Regardez vos ongles et vos cheveux pour des preuves de mouvement constant.
3. Faites un petit pas chaque jour et félicitez-vous sans relâche. Appréciez le résultat au moins pendant une seconde ou une minute. Peu importe de quoi: du fait que vous ayez essuyé la poussière, lavé votre voiture ou maquillé vos yeux. Devenez un ami, pas un critique. La critique ne vous mènera nulle part. Seule une dépréciation interviendra.
4. Arrêtez de vous trouver des excuses. Du tout. Par cela, vous cherchez la confirmation de vos choix, encore et encore sans vous croire. Nous avons fait un choix, regardé: est-ce le mieux que je puisse faire ? La prochaine fois que vous faites un pas plus efficacement que le précédent. Même si vous êtes confus et qu'un océan d'émotions fait rage en vous, vous avez le droit de les vivre et de les transformer.
5. Reconnaissez-vous avec des mots et des pensées. Revenez au corps plus souvent.
Je suis. Je vais sur la route. Je vois des flocons de neige. C'est moi qui tiens maintenant la coupe. Je fais tout. Moi même. Lui-même. De temps en temps, votre esprit exigera une preuve d'estime de soi et vous voudrez entendre des mots d'encouragement de la part d'autres personnes. Je vais vous décevoir. Les autres ne se soucient pas de ce que vous pensez de vous-même. Ils ne vous diront que ce que vous êtes prêt pour vous-même. Il n'y en a pas d'autres. Il n'y a que toi. Notre cerveau chez tous les gens ne voit que lui-même.
6. Ne prouvez pas et ne faites pas tout votre possible pour permettre à votre mère, votre mari, votre femme d'être satisfait ou satisfait de vous-même. Réalisez: ce ne sont que des gens: des oncles et des tantes avec un tas de leurs cafards marinés dans la tête. Ils peuvent se tromper et l'ont probablement fait plus d'une fois.
7. Commencez à faire, pas seulement à lire. Ce paradoxe a les racines de l'école soviétique: appris, appris, bravo ! Personne n'exigeait l'application des connaissances acquises par l'action, et ce n'était souvent pas possible: ils enseignaient une théorie qui ne serait jamais utile dans la vie. Le cerveau a coché la case à l'intérieur: c'est la fin: l'examen est réussi. Il faut aller plus loin, en intégrant les reçus dans des actions concrètes.
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