L'envie De Vouloir Dire Et La Peur De Croire En Soi

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Le désir refoulé d'être significatif conduit au conflit le plus courant de notre temps: nous voulons nous sentir importants, mais sommes obligés de jouer le rôle de petits et d'humbles. Nous jouons tous ce rôle dans la mesure où la poursuite du sens est condamnée dans notre culture.

Le désir d'être significatif et important est le moteur du progrès humain de l'aube de la civilisation à nos jours.

Nous nous tenons tous sur les épaules de géants. La possibilité d'utiliser de l'eau chaude et de tirer la chasse d'eau était autrefois le privilège des grands de ce monde. L'évolution, ou l'amélioration de l'ordre mondial existant afin de simplifier notre vie, est soutenue et réalisée grâce à des actions humaines spécifiques. Nous ne pouvons mettre notre énergie en action que si elle est d'une certaine importance pour nous. Une personne qui est incapable de reconnaître son désir de grandeur ne peut pas reconnaître la signification de ses actions. Et sans une croyance ferme dans l'importance des tâches qu'une personne effectue, le progrès humain est impossible.

Au cours de la thérapie, presque tous mes patients se sont souvenus d'un moment de leur enfance où leur désir d'être remarqué a été supprimé par l'autorité adulte. Vous avez sûrement aussi eu un tel moment.

Voici la mienne: j'ai adoré jouer sur scène, écrire de la poésie, chanter, danser et, en général, être sous les projecteurs (mon utilisation même de l'expression "en général" devrait vous alerter: elle m'aide à exprimer mon désir d'être sous les projecteurs) avec une certaine réserve, grâce à laquelle je resterai, vraisemblablement, à vos yeux une figure consciente et non égocentrique). Lorsque des parents sont venus nous rendre visite avec des enfants qui ne montraient pas d'envie de jouer, mes parents m'ont invité à me tenir debout sur une chaise et à démontrer mes propres talents. Une expérience douloureuse m'a soudainement rattrapée: une fois, alors que je bénéficiais d'un autre poème, ma tante s'est tournée dans un chuchotement fort vers mon jeune cousin, qui m'a écouté avec inspiration: « Ne vous inquiétez pas, cette étoile va bientôt finir. Depuis lors, l'association potentielle avec la "star" agaçante est devenue douloureuse pour moi. Je me suis assuré de l'éviter de toutes mes forces. "Star" était dans le placard.

Pour moi personnellement, l'expression de soi créative était une manifestation de la signification de ma voix: unique, originale, capable de déclarer ma personnalité - un écrivain et un artiste. Pour certains de mes patients, le sentiment d'importance était diminué par leurs propres parents, qui prenaient toutes les décisions pour les enfants: de ce que cela valait et ce qu'il ne fallait pas faire pour un enfant à un moment donné à quelle couleur une fille intelligente était autorisée à porter, et quelle couleur était portée exclusivement par les prostituées. …

L'importance de quelqu'un a été supprimée par la méfiance des parents: par exemple, un petit garçon a essayé de faciliter le travail de sa mère autour de la maison et a entrepris de passer l'aspirateur seul dans l'appartement. Un jour il s'aperçoit que tout le travail qu'il fait, sa mère le refait aussitôt. Le signal que le bébé filmait à ce moment-là était qu'il n'était pas capable d'effectuer efficacement une tâche de manière indépendante. Bien que dans ce cas la valeur de l'enfant n'ait pas été directement altérée, il y a eu une altération indirecte. La dévaluation de l'aide a laissé une empreinte indélébile sur ce petit homme.

C'est parce que nous ne pouvons pas admettre ouvertement notre propre valeur que nous nous sentons mal à l'aise. Ce malaise se manifeste par une incapacité à être soi-même, une aversion pour soi, un complexe d'infériorité et d'autres conséquences désagréables d'importance dévalorisée dans l'enfance

Pour croire en soi, se réaliser, s'aimer, apprendre à s'entendre, il faut:

- de retourner en enfance et d'y retrouver un moment où l'estime de soi a été dévalorisée par un adulte qui vous était proche;

- de voir et de comprendre qu'à ce moment-là votre psychisme a été blessé. Le traumatisme ne consiste pas seulement à arracher une jambe, à l'inceste ou à la perte d'un être cher. Des situations traumatisantes sont arrivées à chacun de nous dans la vie de tous les jours. Toutes les émotions que nous vivons aujourd'hui sont des échos de ces traumatismes de l'enfance. La prise de conscience de l'existence du traumatisme est nécessaire afin de le surmonter est devenu possible. D'accord: vous ne pouvez commencer à traiter un bras cassé que si vous voyez la fracture au début.

- de réaliser que vos inclinations et talents, désirs et aspirations, que vous avez faits d'un cœur pur dans votre enfance, ne disparaissent pas. Ils continuent de s'asseoir dans le placard jusqu'à ce que vous choisissiez de les libérer consciemment de là.

- accepter votre importance, indépendamment de l'approbation des autres. L'environnement fronce le nez lorsque nous montrons nos forces parce que leurs propres forces ont été supprimées comme enfants en raison de leurs propres blessures. Comprendre ce seul fait soulage la pression d'un complexe d'infériorité et aide vos talents refoulés à voir la lumière.

- Faites une liste d'étapes pour vous aider à faire revivre vos talents naturels. Au fur et à mesure de votre énumération, notez que ces étapes doivent être réalistes, réalisables et spécifiques. Par exemple, je ne peux pas me fixer l'objectif de jouer au Voice ce mois-ci si je n'ai pas chanté depuis de nombreuses années et je comprends objectivement que jouer devant un public équivaut pour moi à de l'exécution. En même temps, je suis d'accord avec moi-même pour m'inscrire à des cours de chant jeudi prochain et commencer à étudier avec un professeur une fois par semaine. Cet objectif est beaucoup plus réel, et au lieu de craindre l'échec, il soutiendra ma force et m'aidera à me sentir plus moi-même.