2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Où va le désir ?
La faible libido féminine est un problème moderne courant qui a de nombreuses causes. Le manque constant de temps, le stress et la fatigue sont familiers à la plupart des femmes. Beaucoup de nos émotions et désirs sont poussés par le rythme rapide de la vie au niveau de l'inconscient, où ils passent souvent inaperçus jusqu'à ce qu'ils atteignent une valeur critique.
Le doute de soi, l'insatisfaction de leur apparence, la monotonie des relations, la routine, les rapports sexuels à temps, l'inadéquation des tempéraments sexuels et les problèmes dans les relations avec un partenaire peuvent également provoquer un refroidissement dans les relations intimes.
De plus, notre société se caractérise par une approche dichotomique de la question de la libido féminine - deux extrêmes contradictoires dans la culture sexuelle. D'une part, l'éducation sexuelle féminine se forme sous l'influence des échos du passé soviétique: les filles apprennent dès l'enfance à être retenues, à ne pas montrer une attention et une sympathie excessives, à cacher leur sexualité et à adopter une position passive dans les relations.. D'autre part, la sexualité féminine ouverte est largement cultivée dans les médias de masse, où le corps est le principal outil d'estime de soi et d'évaluation des autres, ce qui entraîne un boom de l'industrie de la beauté. Tout le monde veut être beau, par tous les moyens. Dans cette course à une image idéale (imposée), une femme n'a pas toujours assez de force et de temps pour réaliser ses propres désirs et se comprendre. Une telle pression de la société peut provoquer une chute de l'estime de soi et aller à l'autre extrême - un rejet complet de la manifestation de la sexualité.
Comment retrouver la ferveur perdue ?
Tout d'abord, il est nécessaire d'exclure les facteurs purement physiologiques pouvant affecter l'activité sexuelle. Si le problème est résolu avec la physiologie et que le problème ne s'y trouve pas, cela vaut la peine de chercher sa racine dans notre psyché.
Il existe plusieurs directives de base pour améliorer la libido. Le premier est la franchise - cela vaut la peine de discuter davantage de vos désirs avec votre partenaire et d'essayer d'ajouter de la variété aux relations intimes. Dans les couples où parler de sexe est considéré comme tabou, il est beaucoup plus difficile de maintenir une bonne relation intime. Non seulement cela complique considérablement la tâche de donner du plaisir à votre partenaire, mais cela augmente également considérablement le niveau d'anxiété et de tension, ce qui est une distraction supplémentaire. Lorsque les conversations sur le sexe deviennent plus franches, il est beaucoup plus facile de rendre le processus plus agréable. Un bonus supplémentaire sera une diminution de la responsabilité personnelle de recevoir du plaisir et de sa répartition entre tous les participants, ce qui réduira l'anxiété et vous permettra de vous détendre encore plus.
Il y a des cas où l'attirance libidinale dans une relation permanente peut disparaître d'une intimité excessive. Un mécanisme mental est déclenché qui nous protège d'une absorption complète par un partenaire. Une affection et une tendresse constantes peuvent supprimer l'appétit sexuel. De telles relations ressemblent davantage à des amitiés, et il y a très peu de place pour le début de la tension sexuelle. Dans ce cas, vous devez essayer de regarder votre partenaire avec des yeux nouveaux et de le voir comme une personnalité libre et indépendante. Nous acceptons donc que le partenaire soit totalement indépendant et, par conséquent, notre relation avec lui n'est pas prédéterminée, et peut se dérouler de manière totalement imprévisible. Cela pose un certain risque pour la sécurité, ce qui est une condition préalable au maintien de l'intérêt et de l'attirance dans un couple.
Il est important de prêter plus d'attention à vos sentiments, d'apprendre à vous concentrer sur « l'ici et maintenant », de ne pas être distrait du processus dans les moments d'intimité, de vous détendre. Bien sûr, il est très difficile de maintenir un désir érotique si vous pensez constamment à tout ce qui se passe autour de vous et qu'il n'y a guère de temps pour dormir et manger dans votre emploi du temps. S'il s'agit de vous, demandez-vous si une telle vie vous apporte du plaisir ? La réponse peut vous surprendre beaucoup.
Enfin, le renforcement de l'estime de soi et l'établissement de relations avec votre partenaire joueront un rôle important dans le renforcement de votre libido. L'érotisme comme un « esprit sain » qui naît dans un « corps sain ». Lorsque nous nous sentons confiants et autonomes, que nous nous aimons et que nous nous respectons, cela le renforce grandement. Une personne ayant une faible estime de soi peut être aimée, mais il est beaucoup plus difficile de ressentir une attirance sexuelle pour elle - il n'y a pas assez de résistance et de tension, qui sont des déclencheurs importants d'attirance.
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