Au Début D'un Long Voyage. Comment Vouloir Et Commencer à Faire

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Vidéo: Prendre l'AVION pour la PREMIÈRE FOIS: le guide On the GO (CONSEILS) | Jour 114 de 365 2024, Mars
Au Début D'un Long Voyage. Comment Vouloir Et Commencer à Faire
Au Début D'un Long Voyage. Comment Vouloir Et Commencer à Faire
Anonim

J'ai de l'expérience. J'aide les gens à décoller, à commencer quelque chose d'important dans leur vie. Et chaque jour, je marche moi-même sur ce chemin. Avec leurs propres conceptions.

Malgré le fait qu'il existe une idée classique de ce qui arrête les gens sur le chemin du but (l'idée du coaching ericksonien, les concepts de la Gestalt thérapie), entre ces énormes « explications-raisons » chaque personne trouve son propre unique crochet, ou même plus d'un qui le tient avec ténacité; s'il lâche prise un instant, il le rattrape à nouveau. Par conséquent, le chemin vers le rêve bleu n'est pas facile.

C'est le chemin à travers les épreuves vers les étoiles. La route est compliquée par le fait que la plupart de ces épines poignardent et brûlent de l'intérieur.

Pour trouver votre hameçon, pour déterrer cette branche épineuse piquante, encore faut-il essayer.

Pour commencer, il serait bon de décider sur quelle partie de votre chemin vous êtes:

Mauvais-v1
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Avez-vous une idée, êtes-vous en train de la faire éclore afin de la présenter au monde, ou du moins de la dire à vos proches ?

Avez-vous déjà osé, avoué à vous-même (à vous-même) ce que vous voulez, mais n'avez pas encore eu le courage d'en parler à quelqu'un d'autre ?

Vous avez dit, rencontré des malentendus, des obstacles ou, au contraire, un soutien, mais maintenant soudainement "affaissé" - vous êtes assis exactement sur le prêtre et avez complètement oublié ce qui vous réchauffait l'âme à l'instant?

Vous avez fait vos premiers pas, « démarré la machine du changement », mais avez eu peur de quelque chose ?

Idée

Tout chemin commence par une idée. Oui, l'idée en elle-même ne vaut rien. Mais même sans idée, vous ne ferez rien. C'est la graine de votre chemin.

nourriture-21
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C'est même effrayant d'admettre que vous rêvez de quelque chose

Il est même effrayant de s'avouer que vous rêvez de quelque chose,

pas ça aux autres.

Les reproches internes et les censeurs seront plus utiles que les vrais.

"Je veux …" - une voix timide se fait entendre à l'intérieur. "Quoi? Quelle? Qu'est-ce qui ne vous suffit pas ? Pourquoi en avez-vous besoin? Et où mettre tous ces soucis qui sont déjà sur vous ? Où es-tu et où est ton rêve ?" Et le classique - « Rêver n'est pas nocif ! Allez-y et faites mieux la vaisselle."

rêves
rêves

Comme les adultes n'entendent pas les enfants, nous n'accordons souvent pas d'importance à ces "rêves puérils et stupides". Mais en fait, il peut s'avérer qu'une personne savait ce qu'elle voulait pendant de très nombreuses années, mais avait peur de se l'admettre, se l'a caché, des voix moqueuses et dévalorisantes. Qu'il y avait et qu'il y a des choses préférées que j'aime faire, des endroits où je veux venir, le mode de vie dans lequel je veux vivre. Mais se permettre de le remarquer, c'est s'avouer que je veux quelque chose de différent de ce que j'ai maintenant. Et pas seulement un autre, mais celui-ci.

« Je ne suis pas content de ma vie depuis longtemps. Mais je ne sais pas ce que je veux."

Les gens viennent souvent à moi dans un état de vide et disent: « Je ne suis pas content de ma vie depuis longtemps. Mais je ne sais pas ce que je veux."

chaud-ou-froid
chaud-ou-froid

Cette liste de souhaits enfantine, qui couinait d'une voix enfantine: "Maman, maman, achète de la glace !" s'est longtemps tu. "Vous n'avez pas le droit à la crème glacée, vous aurez mal à la gorge." "Nous n'avons pas d'argent pour des bêtises." "Les enfants normaux sont calmes et ne mendient pas." Pour s'autoriser à nouveau à vouloir, il faut à nouveau rencontrer ces attitudes enfantines et prohibitives, entrer dans une bataille inégale avec elles et se conquérir le droit de vouloir, de désirer, de réaliser.

Et il se trouve qu'avant cela vous avez besoin de retrouver votre sensibilité aux choses ordinaires - ai-je chaud ou froid, j'ai envie de manger ou de dormir, j'ai envie d'aller aux toilettes ou de boire ? Comment suis-je maintenant ?.. Qu'est-ce que je ressens maintenant ? (tristesse, joie, irritation, confusion, impatience, excitation émotionnelle, peur, peur, déception, etc., etc.) Qu'est-ce que j'aimerais maintenant ? Ou plus directement pour les courageux - « Qu'est-ce que je veux maintenant ? » Et qu'est-ce que je veux pour moi du tout ?

Il se trouve qu'avant d'aller à quelque chose - à la réalisation de vos rêves, désirs, plans tracés, vous devez vérifier - suis-je encore vivant ? Il se peut que ce que vous voulez et exigez de vous-même maintenant n'ait rien à voir avec vous, vivant et réel.

liberté-dans-pensées
liberté-dans-pensées

Je sais ce que je veux, mais je ne fais rien

Je ne fais rien…

Je suis comme gelé…

La peur me paralyse dès que j'y pense…

Je suis prêt à tout, mais pas ce que j'attends de moi-même…"

"Je m'arrête, je ne bouge pas, je ne vais nulle part, je ne fais pas ce qui est important pour moi" - de telles demandes sont souvent entendues en coaching et en thérapie.

« J'oublie ce que je voulais. Des rendez-vous importants, des appels me manquent… J'ai des trous de mémoire. Je deviens juste aveugle, stupide sous nos yeux. Je me perds… deviens un petit enfant effrayé…"

"J'ai peur…"

Mais pourquoi?

C'est là que le plaisir commence.

Mais d'abord, à propos de la peur. La peur inhibe l'activité du cerveau, elle la bloque. Lorsqu'une personne a peur, il y a trois fonctions - se battre, fuir ou faire semblant d'être mort. Faire des choses sensées, penser à des projets, faire de la planification stratégique, créer - dans la peur ne fonctionne pas. C'est comme faire du vélo sur les freins. La résistance à l'équitation sera énorme.

Vous devez calmer votre peur.

Et pour cela, au moins pour comprendre - de quoi j'ai peur.

Peur irrationnelle - « J'ai peur de ne pas savoir quoi » est difficile à gérer. Comment vaincre un ennemi sans savoir qui est votre ennemi ? Cachez-vous et frissonnez ou mouillez tout le monde. Ne fonctionnera pas. Nous devons le comprendre.

Quand ce que je veux est déjà clair, la question suivante se pose - "en parler au monde"

Parlez-en à un proche, des collègues, des amis. Très rarement, les projets se font seuls. Même si vous décidez de divorcer, vous devrez en parler à votre partenaire.

Lorsque des pensées ingénieuses vous viennent à l'esprit, vous devez au moins en discuter avec quelqu'un.

Et puis - bonjour ! Peur de la honte.

Eh bien, vous devez sortir de votre trou et montrer votre plus profond à quelqu'un …

yeux-tous-regarder
yeux-tous-regarder

Ils le gâchent.

Ils vont rire.

Ils donneront beaucoup d'arguments en béton armé pour expliquer pourquoi je ne réussirai pas.

Et si Dieu nous en préserve, ils croient en moi, et je finis par foirer ?

Seigneur, quelle peur…

embarras
embarras

Et si les personnes dont dépend mon succès ne me soutenaient pas ? Et si je commence, et qu'ils m'abandonnent ? Et si je ne me tire pas, je ne peux pas, j'ai peur, je n'ai pas assez d'esprit ou de force ? Quoi alors, hein ?

Tant que le projet est à l'intérieur et nourri comme un bébé, il semble que rien ne le menace. Il est caché aux yeux des gens, aux paroles méchantes et aux faux pas.

Mais après une certaine période de sa vie, une grossesse aussi longue commence clairement à menacer. Il a toutes les chances de se transformer en fossile.

fossile
fossile

En regardant souvent en arrière, on se demande pourquoi je ne l'ai pas fait plus tôt ? De quoi avais-je peur ? Et leurs peurs sont déjà difficiles à retenir.

Nos proches peuvent rencontrer l'actualité de notre projet, de nos rêves de différentes manières. Ils peuvent soutenir: « Allez, allez ! Faites-le, osez ! Il est grand temps!"

Ils peuvent sérieusement douter de nos capacités, ils peuvent donner un tas de conseils depuis leur clocher, ce qui va nous embrouiller.

allez-y
allez-y

Et si la mise en œuvre du projet les blesse personnellement d'une manière ou d'une autre (financièrement ou il semble qu'ils puissent nous perdre, nous manquer), alors ils commencent à nous décourager furieusement ou même à donner un ultimatum. Et ici, bien sûr, il y a une question de choix. Dans ma pratique, il y a eu des cas où des gens ont décidé d'abandonner leurs rêves afin de maintenir une relation.

Trouvez des personnes partageant les mêmes idées, des partenaires. Constituez une équipe

Il y a des projets qui peuvent être réalisés seuls. Par exemple, vous décidez d'aller à l'école des compétences théâtrales - si vous rêvez de devenir actrice ou si vous êtes graphiste, il est important pour vous de vous déclarer, de trouver des clients et de faire votre travail. C'est le cas lorsqu'il y a un guerrier sur le terrain

Et il y a des projets où vous ne pouvez pas vous passer d'une équipe. Par exemple, vous souhaitez ouvrir une école de langues étrangères ou lancer un nouveau produit sur le marché, faire quelque chose que vous n'avez jamais fait.

partageant les mêmes idées
partageant les mêmes idées

Lors de la constitution d'une équipe, la sensibilité, les accords et la permission d'essayer - d'essayer de travailler ensemble sont très importants. Il arrive qu'il s'avère magnifique. Et parfois, les gens sont merveilleux, et les professionnels sont excellents, mais ils ne peuvent pas travailler ensemble.

Lorsque vous vous êtes avoué votre rêve, en avez parlé au monde, présenté clairement ce que vous voulez et réuni une équipe, il est temps de partir. Les premiers pas ont été faits, le bateau a été mis à l'eau, et ici il est important de tenir le volant et de ne pas s'arrêter de ramer. (imaginons que cela puisse être fait en même temps)

dans-chemin
dans-chemin

Vous êtes le capitaine.

Mais pas un seul voyage n'est complet sans tempêtes, sans accrocs en route, sans difficultés. Parfois, vous devez changer les membres de l'équipe, ajuster le cours.

seuil
seuil

Avec le recul, c'est difficile à imaginer - wow ! J'ai déjà fait tellement de choses, j'ai pu faire tellement de choses. Je suis sorti en mer et j'ai déjà fait ce chemin, j'ai nagé là où je n'aurais pas pu imaginer avant.

Sens

Pour commencer à faire quelque chose consciemment et au fil du temps, afin de faire des efforts consciemment, vous devez savoir pourquoi. Pourquoi, pourquoi je fais tout ça.

Pourquoi est-ce si important pour moi.

C'est la compréhension du sens qui donne à une personne la force de vivre des difficultés, d'aller de l'avant et d'accomplir des actions qu'elle n'a jamais faites auparavant.

jamais auparavant
jamais auparavant

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L'article utilise des œuvres de Dave Cutler Studio et Alberto Ruggieri

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