Vérité Et Dignité à L'ère Du Changement

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Qu'est-ce que le changement. C'est quand vous marchez le long de la rue, où cet arbre a toujours été, mais ce n'est pas le cas, et à la place il y a une maison. Ou vous vivez dans une ville où tous vos amis et votre famille travaillent, mais quelques mois et la ville ne vous appartient plus et il est impossible d'y vivre et vous devez partir. C'était à l'époque où vous faisiez des projets, vous vous prépariez à acheter une voiture, et la plus grande anxiété concernait l'opinion de vos supérieurs sur votre travail, mais aujourd'hui, vous avez été appelé à servir, et la question de la survie est devenue un problème quotidien.

Les changements qui nous sont maintenant arrivés sont favorables à quelques-uns et peu sont encourageants. Qu'est-ce qu'ils ont de bien ? Mais rien, ou plutôt presque.

Parlons-en

Pourquoi ne sont-ils rien de bon ?

Il n'y a pas grand-chose à dire ici - allez chercher le positif dans le taux du dollar, ou dans une guerre ou dans l'imprévisibilité de la situation elle-même. Mais réfléchissons à presque

Nous avons l'habitude de l'esprit - de rechercher le positif ou le négatif - celui que nous aimons le plus. Lorsqu'on cherche un positif, plus de "bonnes hormones" sont libérées dans le sang, des gens comme nous, on est capable d'avancer. En mettant l'accent sur le négatif, nous pouvons développer une dépression et nous sommes désagréables pour les autres, nous évitons la société.

Mais ni cette voie ni l'autre n'est optimale en période de changement. Puisque l'écart entre la réalité et l'habitude de penser d'une manière ou d'une autre (peu importe - positivement ou négativement) se creuse chaque jour.

Voici un exemple. Il y a un an, nous vivions sur le Maïdan, les optimistes croyaient à la victoire du Maïdan et à l'inclusion dans l'Union européenne, les pessimistes prédisaient la victoire de Ianoukovitch, eh bien, la Crimée est arrivée. Et puis l'Est. Ce n'est ni négatif ni positif, c'est quelque chose qui mérite d'être discuté séparément - La réalité est arrivée.

Pourquoi est-il important d'y penser ?

Lorsque vous arrêtez de penser au pour et au contre et commencez à penser à la réalité, l'habitude d'évaluer les changements et l'habitude d'explorer commencent. Un chercheur ne peut pas devenir un fanatique comme un optimiste; et ne peut pas devenir déprimé comme un pessimiste. Le réaliste a une cause.

La prochaine étape après la recherche est l'action, comme l'a écrit Michael Schur - le choix de son propre front d'action

Afin de ne pas être trop philosophique, prenons un exemple de ce que j'appelle le réalisme par opposition à l'optimisme et au pessimisme.

Il y a une situation - il y a une guerre dans votre pays. L'optimisme sera la croyance en sa fin plus rapide, dans le fait que "je resterai", etc. Le pessimiste verra que tout est mauvais et il est mauvais. Le monde est grand et triste.

Un réaliste de mon point de vue est une personne qui comprend clairement que le cercle de ses connaissances est limité, mais qu'il grandit à partir de ses propres actions.

Il comprend ce qu'il est et qui il est, quelles sont ses forces - il est athlète ou faible, il a de l'argent ou pas, comment il peut le gagner et s'il peut survivre quand la guerre arrive dans sa ville, il sait comment tirer ou son principe d'action, il y aura une résistance pacifique. Il comprend ses limites, toute la petitesse de sa force, il n'est pas sûr qu'il va tout changer, mais il a son propre front personnel, où il est compétent.

En tant que médecin, en tant que journaliste, en tant que militaire, en tant que chauffeur. Et il fait ce qu'il peut.

Et ici, il est important de dire au sujet de la Vérité. C'est une chose étrange. Ils disent que chacun a sa vérité, mais personnellement, je suis très fatigué de la réduction sans fin de tout à la relativité. En cela, il y a une peur de la Réalité, qui a un angle aigu. Notre guerre est un angle aigu de la réalité que nous avons tous rencontré. Combien d'années avons-nous vécu avec une attitude envers notre pays comme un accident, regretté de ne pas être né en Europe. Mais quand ils ont essayé de prendre ce pays, ils ont dû se battre. Et ce coin - il est de notre côté, on ne peut pas dire: ce n'est pas, c'est ce que vous ressentez, c'est votre image du monde.

La réalité, c'est l'asphalte devant votre nez, quand vous tombez, c'est un char dans votre ville, mais cela peut être une déclaration d'amour inattendue, et aucune aide dont vous ne vous attendiez pas. Il est impossible de le calculer complètement. Mais il est important d'y penser.

Ne pas penser à ce qui me remontera le moral, ne pas penser que le monde est injuste, mais PENSER à la réalité comme à l'endroit où nous sommes tous.

Et voici le point clé. De plus, lorsque le fait de reconnaître la réalité s'est produit, et alors seulement pouvons-nous commencer à vivre dans un monde où le coin peut être arrondi, battu, recouvert de tissu, et les gens peuvent être appelés à y réfléchir. Jusque-là, l'optimiste construit un château d'ivoire, le pessimiste se replie sur lui-même.

Et c'est pourquoi le changement est bon. Si nous vivions dans un monde plein de contes de fées, nous pouvons tâtonner ce coin et être surpris.

Et demandez à un autre - le voyez-vous aussi ? Tu vois comme il m'écrase ?

Et si spécifiquement - voyez-vous aussi cette guerre ? Et votre mari peut être convoqué ? Et le tien volontaire ? Pensez-vous aussi à la manière de collecter des fonds ou de les donner à des bénévoles ?

Si nous établissons un parallèle avec la psychologie, alors c'est l'endroit où les défenses psychologiques sont déchirées. Les défenses psychologiques, qui ont été décrites par Freud, comme le déni, la rationalisation, la sublimation préférée de tous. Et sans protection, vous pouvez voir le monde tel qu'il est.

Et à la fin - quel est l'avantage ici.

La révolution de la dignité était, à mon avis, une question de réalité. À propos de ce que nous avons remarqué comme le fait que le monde dans lequel nous vivons n'est pas arrangé comme nous le souhaitons, que la police est mauvaise, les autorités sont mauvaises, et seulement cela est devenu perceptible et réel - nous sommes devenus capables d'agir.

Chacun a cet acte qui lui est propre. Qui partira. Qui ira se battre, mais je pense qu'il est important de le faire d'abord en enlevant ses lunettes et en regardant de près la réalité. Ce qui est différent pour tout le monde, mais avec du travail et de la curiosité, c'est atteignable pour la connaissance. Et notre cercle de compréhension s'agrandit.

Épilogue

Comment ça marche en psychothérapie. Il y a un objectif en psychothérapie - c'est d'aider une personne à se comprendre et à devenir plus heureuse dans sa vie. Et c'est le but - c'est de comprendre la réalité de cette personne individuelle. Et l'aider à agir, à s'orienter en lui-même. Connaissez-vous comme votre ville natale - vos rebondissements, vos faiblesses, vos défauts de route et vos zones inachevées.

Si le client est déprimé, alors vous devez montrer que sa réalité est plus grande que sa dépression. S'il est maniaque et rêve de sauver le monde entier, expliquez que son fantasme est plus grand que la réalité et que ses pouvoirs sont exagérés. Bien sûr, il y a un million de techniques et tout autant de problèmes avec lesquels nous travaillons, mais pour moi, en tant que psychothérapeute, c'est cette orientation vers la réalité qui est importante.

Ayant appris à connaître une personne, explorant son monde avec amour, il est important pour moi de voir où il y a un écart, où l'image du monde change sous l'influence du passé ou de perception douloureuse. Et ensemble, essayez d'explorer et d'éveiller le désir d'action. Quelque chose de nouveau, visant à découvrir un monde qui n'est ni mauvais ni bon, mais très riche en opportunités.