2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Quel est le meilleur moment pour consulter un psychologue ? Je pense que si vous organisez une telle enquête, la majorité y répondra - jamais mieux !
Car si je me tourne vers un psychologue (psychothérapeute, psychanalyste, tout spécialiste dont la profession commence par le préfixe psycho-), alors qui suis-je ? C'est vrai - fou! Et je ne veux vraiment pas que les gens qui me connaissent pensent que je suis fou. Et, même si vous n'en parlez à personne - le fait de vos visites chez un psychologue, c'est tout de même - même à vos propres yeux ressembler à un psychopathe, une personne avec des problèmes mentaux n'est en quelque sorte pas comme il faut.
Je me souviens comment dans mon enfance ils taquinaient les mots "psycho", "psychiatrique". « Vous êtes un malade mental ! Vous êtes vous-même un patient psychiatrique ! Je ne voulais vraiment pas être "malade mentale" dans l'enfance, je voulais prouver le contraire de la taquinerie. A un certain niveau - conscient ou inconscient, se tourner vers un psychologue est perçu par beaucoup de gens comme une sorte de "honte", une reconnaissance de soi comme "psychiatrique" et, par conséquent, une baisse de l'estime de soi. Dans notre société, l'idée est répandue qu'il faut faire face soi-même à ses difficultés.
Par conséquent, le plus souvent, ils se tournent vers un psychologue alors que tout est déjà "extrême", un état d'esprit déjà intolérable - attaques de panique, dépression sévère, alors qu'il est déjà très difficile de sortir du lit le matin …
Je me souviens que lorsque je lisais un livre du psychologue familial Karl Whitaker il y a quelques années, j'ai été frappé par un fait. Il décrit un couple marié qui est venu le voir pour des conseils et, entre autres, rapporte que chacun d'eux avait déjà suivi sa propre thérapie personnelle lorsqu'ils étaient à l'université. Ce couple n'avait pas de problèmes très sérieux, ils voulaient mieux comprendre leur relation l'un avec l'autre, comprendre quoi faire, comment se comporter, pour que leur mariage soit heureux.
Pour cette société, il semble tout à fait normal d'aller voir un psychologue, un psychanalyste n'est pas capable, "quand il n'y a nulle part plus loin", mais dans un état relativement calme, avec l'apparition de quelques problèmes psychologiques, d'améliorer sa vie, d'améliorer sa qualité. Non pas pour sortir du "moins profond" vers un état plus ou moins stable, mais d'un état relativement "moyen" pour essayer d'améliorer sa vie.
Je suis heureux que maintenant, par exemple, pour les psychologues familiaux, y compris pour moi personnellement, les couples aient commencé à venir en thérapie non seulement dans un état de crise profonde, mais aussi, par exemple, les jeunes couples qui ont déjà fixé une date de mariage ou qui sont sur le point de se marier. Ils voient les visites chez un psychologue comme une sorte de prévention de futures relations plus sérieuses, ils essaient de construire immédiatement un bon mariage stable sans toutes ces erreurs que, par exemple, leurs parents ont commises.
On ne peut que s'en réjouir. Cela signifie que quelque chose change pour le mieux dans la société dans la perception des psychologues, des psychothérapeutes non seulement comme des spécialistes de crise, de tels « réanimateurs » qui n'épargnent que dans des conditions très difficiles, mais aussi comme des spécialistes qui peuvent aider à résoudre les problèmes actuels, à traiter problèmes et difficultés actuels.
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