2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Assez souvent, lorsqu'on lui demande d'adresser un problème à un psychothérapeute, on entend en réponse: « Un pourquoi aller voir un psychologue?"
En effet, dans notre culture, peu de gens savent qu'il y a une énorme différence entre un ami et un professionnel. Tout d'abord, elle réside dans l'inutilité, la confidentialité et la compréhension.
Si votre ami s'appuie sur l'expérience et les émotions, ainsi que sur la peur de vous décevoir, alors nous, psychologues, nous appuyons sur les lois du développement de la psyché, de vos besoins et de votre expérience de travail. Cette approche de bijoux aide à vous aider sans causer de blessures supplémentaires.
Parlons maintenant de comment un psychologue peut-il aider ou un psychothérapeute ?
1. Faire face au deuil et à la perte
Un psychothérapeute vous aidera à faire face à la perte et à trouver un sens à la vie sans être cher. Il est capable de comprendre vos sentiments. Le psychothérapeute n'a pas peur de vos émotions et restera à vos côtés, ne repoussant pas les mots "Ne pleure pas" et "Tout ira bien". Le deuil est douloureux et dur. Ce n'est pas du tout dommage d'aller voir un psychologue avec un tel problème.
2. Changer le scénario malheureux de la vie (relations, travail, famille, santé)
Qu'est-ce qu'un scénario de vie ? Il s’agit d’un modèle récurrent de la façon dont votre vie se développe depuis très longtemps. Et le plus important n'est pas votre choix, mais votre problème. Et il faut le résoudre.
Cela peut sembler inévitable, mais les psychologues savent comment le changer. Aujourd'hui, il est tout à fait possible de devenir une personne plus forte et plus performante en travaillant avec un psychothérapeute.
3. Il vous est difficile d'établir des relations avec des personnes en particulier ou avec des personnes en général
Quand il ne s'agit pas de nouer des amitiés, de trouver un couple, de s'entendre avec des proches, de trouver une langue commune avec des collègues, ou vous avez peur de nouvelles connaissances - c'est exactement le cas quand il ne devrait pas être effrayant de se tourner vers un psychologue.
Votre relation peut réussir. Travailler avec un thérapeute peut vous aider à trouver la cause, à la corriger et à maîtriser les bonnes compétences en communication. Ce n'est pas aussi difficile qu'il y paraît.
4. Le psychologue vous dira comment sortir de la crise de l'âge
À différentes périodes de la vie, nous sommes confrontés à des conditions graves. Par exemple, crise de l'adolescence ou de la quarantaine. L'humeur, les besoins, les opportunités changent. Dans une crise, nous sommes séparés de nos proches en tant que Personne, et ce sont des conflits inévitables. Dans un autre, nous perdons nos proches et comprenons que tout dans le monde perd son sens. C'est très difficile, parfois il est tout simplement impossible de porter ce fardeau tout seul. Vous pouvez endurer, mais vous pouvez consulter un psychologue et vous en occuper, en reprenant une vie normale.
5. Une autre raison pour laquelle aller chez un psychologue est des conditions émotionnelles difficiles pour vous (peu importe ce que les autres pensent)
Par exemple, un sentiment constant de solitude, de tristesse, de colère, de peur. Quelqu'un peut dire que c'est un non-sens et que vous devez vous ressaisir. Quelqu'un peut sympathiser, quelqu'un - partir.
Un psychologue peut comprendre et aider. Si votre état émotionnel vous empêche de vivre, vous pouvez commencer une psychothérapie et vous en débarrasser une fois pour toutes.
6. Il y a une sorte d'expérience passée négative qui vous hante
Chacun de nous a subi un traumatisme psychologique depuis l'enfance et personne n'avait un passé idéal. Quelque part nous n'étions pas "aimés", quelque part ils ne nous apprenaient pas comment nous sentir, quelque part ils ne nous montraient pas comment y faire face. Ce sont des blessures qui peuvent affecter notre vie d'adulte.
Cette expérience négative peut être juste un autre événement dans votre vie si vous décidez de consulter un psychologue. Un entraînement sûr et fluide vous permet de vous débarrasser de la peur et de « revenir dans le passé ».
7. Si vous connaissez les maladies qui apparaissent ou s'aggravent pendant les périodes difficiles et pendant le stress, vous tourmentent dès l'enfance
- tu sais, c'est de la psychosomatique. C'est-à-dire la réaction du corps à un état psychologique. De la constipation chronique au cancer en passant par les manifestations cutanées, tout cela a un lien direct avec notre cerveau et notre psychisme. C'est scientifique. Par conséquent, cependant ça fait peur d'aller voir un psychologuesi vous soupçonnez un lien entre votre maladie et votre expérience, venez résoudre le problème.
8. Il n'y a pas de problème, mais je veux me développer et grandir
Le psychologue vous aidera à trouver un objectif et un moyen de l'atteindre. Par exemple, vous voulez changer de travail, faire du sport, fonder une famille ou partir en voyage. Travailler avec un psychologue vous aidera à trouver une ressource intérieure et à construire un plan. Comment? On peut déterminer les priorités et les opportunités, faire le plein d'idées, trouver une dizaine d'options alternatives. Ce format de travail est appelé « coaching ».
9. Si une situation difficile s'est produite dans votre vie, vous ne pouvez pas trouver un moyen de vous en sortir
- il y a un spécialiste qui passe de nombreuses années à étudier et à analyser la sortie de divers problèmes. Il vous aidera à comprendre la raison, à déterminer vos priorités, à élaborer un plan de solution et à procéder ainsi sans lourdes pertes. De plus, un psychologue vous aidera à faire face aux émotions et au stress, examinera la situation sous plusieurs angles, afin que vous puissiez choisir un couscous confortable et vous déplacer à un rythme abordable.
N'hésitez pas à demander de l'aide.
10. Après tout, vous cherchez de la compréhension et du soutien
Peu importe quoi - chagrin ou joie. Les personnes proches ne sont pas toujours capables de supporter nos émotions, nos sentiments, nos problèmes et même simplement nos histoires. Ils peuvent réagir de manière excessive et causer de la douleur. Le psychothérapeute restera à vos côtés et sera avec vous comme vous en avez besoin. Et cela rendra les choses beaucoup plus faciles.
Ce ne sont que quelques exemples. Il y a beaucoup plus de demandes avec lesquelles il n'est pas honteux et pas effrayant d'aller voir un psychologue. Ce sont les relations sexuelles, et la famille, et le travail, et la recherche de soi.
La voici, la réponse à la question: « Pourquoi aller chez un psychologue ? - pour les changements.
Je serais heureux de recevoir vos commentaires et opinions. Parlez-nous de votre expérience ou de votre absence.
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