2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Qui a peur de quoi,
Cela arrivera avec ça, -
Il n'y a pas besoin d'avoir peur de quoi que ce soit.
Cette chanson est caressée
Peta, mais pas celui-ci, Et l'autre aussi
On dirait qu'elle…
Dieu!
A. Akhmatova
La peur… Depuis peu, elle semble suspendue dans l'air, activement soutenue et même attisée par tous les médias. Les clients arrivent paniqués, avec la question « Que va-t-il se passer ? Que faire ensuite? " Et moi, en tant que psychologue, je dois répondre. Pas pour les médias, non. Après avoir travaillé neuf ans sur la chaîne centrale et connaissant cette "cuisine", j'ai carrément arrêté de regarder la télé, ce que je souhaite à tout le monde. Que faire dans une situation où c'est juste effrayant ? Pour l'avenir, pour les enfants, pour l'environnement, etc., etc
Tout d'abord, vous devez comprendre qu'il y a de la peur et que c'est normal. Il était à l'origine ancré en nous. Quand une personne n'a peur de rien, c'est déjà étrange. S'il n'y avait pas de peur, nous mangerions du verre, courrions devant un camion qui se précipitait, attraperions des fils nus… La peur est notre défense ! Et il nous protège, bien sûr, de la mort. Il nous semble (je présente volontairement simplifié) si l'entreprise s'effondre, alors il n'y aura plus d'argent, ce qui veut dire qu'il n'y aura rien pour acheter de la nourriture, ce qui veut dire que je vais mourir ?!
La base est toujours l'acceptation de la peur de la mort. Elle est. Personne n'est encore parti. Mais que devons-nous faire maintenant ? Vous pouvez beaucoup parler de la mort. Bien sûr, la peur est mieux traitée avec un spécialiste. Il n'y a pas de conseil universel ici. Tout d'abord, comprenez que les peurs peuvent être réelles (lorsqu'un camion vous fonce dessus) et irréelles (par exemple, la peur d'être jugé par des collègues). Mais le mécanisme physiologique du corps fonctionne de la même manière dans les deux cas. Avec montée d'adrénaline, palpitations cardiaques, « vigilance accrue », etc. le corps fonctionne en mode accéléré, ce qui veut dire qu'il s'use plus vite ! Par conséquent, le soir, une personne se sent absolument épuisée! Comprenez vous? Peu importe à votre corps que la peur soit réelle ou non. Le processus est toujours en cours. Alors pourquoi l'aider intentionnellement avec cela en ajoutant des peurs artificielles ? Au fait, chères dames, ne vous étonnez pas que toutes sortes d'injections cosmétiques nutritives ne durent pas longtemps … elles sont simplement dévorées par le corps dans cette course. Après tout, la peau est aussi un organe qui participe à tous les processus.
Malheureusement, nous ne sommes tout simplement pas conscients de la plupart des peurs, nous y sommes habitués et ne les remarquons pas ! Il y a un autre extrême: « se battre » avec la peur. Vous n'avez pas à vous battre avec lui ! Il gagnera quand même ! Parce que la peur nous est inhérente par nature ! Quand une personne dit: « J'ai surmonté ma peur », ce n'est pas le cas. Premièrement, il y a beaucoup de peurs. Deuxièmement, il n'a pas vaincu, mais supprimé. Je l'ai conduit quelque part très profondément en lui-même. Et tôt ou tard, cette peur se manifestera encore, mais seulement sous la forme d'une sorte de maladie somatique. La peur doit être acceptée comme une protection et remerciée pour ce qu'elle est ! Par la peur, l'intuition peut parfois se manifester, qui dit: « Il n'y a pas besoin d'y aller ! Là ayyayay!"
Il était une fois j'ai été très secoué par un simple exercice, essayez-le et vous. Pour commencer, prenez votre retraite pour que personne ne vous dérange. Prenez un stylo et du papier. Imaginez maintenant que vous n'avez qu'un mois à vivre. Peu importe pour quelles raisons. Mais ce n'est qu'un mois. Comment allez-vous le conduire ? Avec qui? Que fais-tu en premier? Qui voudriez-vous voir ? Quoi dire? Réfléchissez et écrivez-le. C'est la chose la plus importante.
Et enfin, ma parabole préférée sur Nasruddin.
Le souverain cruel et ignorant a dit à Nasrudin:
« Je te pendrai si tu ne me prouves pas que tu as vraiment cette perception profonde qui t'est attribuée.
Nasruddin a immédiatement déclaré qu'il pouvait voir des oiseaux dorés dans le ciel et des démons des enfers. Le sultan lui demanda:
- Comment peux-tu faire ça?
"Vous n'avez besoin de rien d'autre que de la peur", a répondu Mulla.
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