2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2024-01-15 16:06
Un contrôle total sur les émotions - n'est-ce pas une compétence souhaitable pour la plupart des gens ? Pour supporter fermement les sourires narquois du destin, ne pas ressentir l'angoisse mentale, ne pas se plier ou se briser sous les coups du destin et des gens. Être un samouraï si invincible avec un visage impénétrable.
Il est très profitable de vivre sans émotions:
- Vous pouvez faire des affaires avec sérénité: "Ce n'est rien de personnel, c'est juste des affaires, bébé."
- Restez logique et organisez parfaitement votre vie. Faire ce qui est important est nécessaire et correct. Entrez dans la bonne université, épousez la bonne personne, travaillez là où ils paient bien.
Mais pourquoi alors ce désir apparaît-il à l'intérieur ? Un vide qui ne peut être comblé par rien…
C'est un sentiment de manque, de privation et de faim persistante.
Le coût de l'insensibilité est élevé - demi-vie. Comme si les odeurs et les sons disparaissaient soudainement. Ils l'étaient autrefois, mais maintenant ils ne le sont plus. Tu peux vivre. Mais quelque chose manque constamment. Comme si une partie importante de la personnalité se figeait.
La décision de ne pas ressentir vient à différents âges.
À quelqu'un dans l'enfance. Arrêter de ressentir, se figer - devient pour l'enfant le seul moyen de survivre. Afin de ne pas être fou de la douleur et de l'horreur qu'il éprouve, il « resserre le volume » des sentiments et laisse ainsi ce capteur dans la même position à vie. Pour la sécurité.
Devenu adulte, une personne ne peut en aucun cas obtenir satisfaction, rien ne la rassasie. Il cherche quelque chose tout le temps. Une fois réalisé ce qu'il cherche et incapable de retrouver la partie perdue de lui-même, il commence à acquérir peu à peu la capacité de se réjouir, d'éprouver du plaisir et de vouloir vraiment quelque chose.
La décision de noyer les sentiments, de pousser toutes vos expériences en enfer, est également prise à l'âge adulte - en réaction à la douleur, à la perte, à la déception vécues. "Je ne le ferai plus jamais !" Je n'aimerai pas, je ne laisserai personne entrer dans mon âme, je ne ferai pas confiance, je ne serai pas un idiot. Merci, ça fait trop mal. Je sais que c'est mauvais là-bas, et je n'y retournerai plus.
Et la vie commence dans une combinaison spatiale, dans l'armure de ses propres défenses, sans se permettre d'expérimenter au moins quelque chose. Avec un grand vide à l'intérieur.
Être en vie est un grand risque
Nous avons peur des sentiments. Ils nous rendent vulnérables.
Beaucoup d'entre nous ont appris de nombreuses astuces pour ne pas entrer dans la zone des sentiments, pour ne pas les vivre de plein fouet:
Soyez rapidement distrait et commencez à faire quelque chose, quoi qu'il arrive.
Ne pas réaliser ce qui se passe et vous permettre d'en faire l'expérience, mais dissiper l'excitation par l'action.
Passez rapidement à autre chose et entrez dans l'agitation. Cela vous permet de ne pas rencontrer d'émotions fortes et de ne pas résoudre vous-même des problèmes importants.
Dans la société, on pense que "être occupé est le meilleur remède contre la dépression".
Beaucoup de gens tombent dans un état similaire à la toxicomanie sur leurs propres affaires, s'efforçant inconsciemment de s'assurer qu'ils n'ont pas le temps pour des « pensées inutiles ».
Boire, manger, fumer. Soulager rapidement la tension sans même se rendre compte de la cause de l'anxiété, qui est survenue une seconde avant un désir aigu de pousser quelque chose en soi - verser, pousser ou inspirer.
Toutes les formes de dépendance - alcoolisme, tabagisme et suralimentation - sont des mécanismes de défense habituels contre des émotions dont une personne préfère ne pas être consciente et ne pas vivre. Façons de réagir aux émotions.
Acheter quelque chose … "Avalez" la prochaine "chose nécessaire".
Étouffez votre faim émotionnelle pendant un moment et nourrissez votre anxiété.
Avoir des relations sexuelles.
Dans ce cas, son propre corps ou le corps d'un partenaire est perçu simplement comme un objet de manipulation. Le rôle de l'autre personne en tant que personne dans ce processus est très insignifiant - il est simplement utilisé comme médicament pour se calmer.
Trouvez quelqu'un avec qui vous lier.
Tout comme un enfant cherche une maman qui saura s'occuper de lui et le combler d'amour, autant de personnes recherchent cet objet maternel ou paternel à l'extérieur. Comme des poussins dans un nid, leur bouche est toujours ouverte et ils attendent une aide, un soutien et une participation constants à leur destin. Et ici, vous entendez souvent des déceptions et des reproches selon lesquels "il ou elle ne se soucie pas de moi, n'apprécie pas et n'aime pas".
Répondez à la honte, à la peur, à la culpabilité par l'agression.
Le flash agressif aide à libérer la vapeur, à soulager les tensions. Mais le problème pour le résoudre que cette tension a augmenté n'est pas résolu. Toute l'énergie va dans "zilch".
Au fur et à mesure que le corps élève la température pour vaincre les germes nocifs, le psychisme augmente la tension pour résoudre le problème auquel l'individu est confronté. Mais au lieu d'utiliser de l'énergie pour réaliser et résoudre le problème, la température est abaissée et la vapeur est libérée nulle part. Jusqu'à une nouvelle attaque.
L'habitude de ne pas être pleinement conscient des sentiments conduit au fait que la personne ne reconnaît pas la menace mentale. Il a simplement un besoin croissant de médicaments, de nourriture, de cigarettes, d'alcool.
Il se trouve que les gens ne peuvent même pas entendre leur propre anxiété. Il leur semble que tout va bien, ils veulent juste boire et manger, mais ils n'entendent pas leurs propres pensées et sentiments dérangeants. Et par conséquent, ils ne peuvent rien faire pour changer la situation
Nos émotions ne sont pas seulement la réaction de la psyché, mais aussi la réaction du corps. Toute émotion s'accompagne de certaines sensations dans le corps
Le corps humain est sérieusement impliqué dans l'expérience de chaque émotion.
En faisant taire la psyché, nous forçons le corps à exprimer ces émotions à deux. Ainsi, un symptôme psychosomatique est formé.
Si une personne ne peut pas se permettre de ressentir des émotions avec l'aide de la psyché, elle devra les vivre avec l'aide du corps
Tous les symptômes psychosomatiques sont refoulés, émotions « interdites à soi-même ».
Répétées de nombreuses fois, elles forment des maladies psychosomatiques.
Les médecins dressent une liste de maladies purement psychosomatiques, les « sept maladies de Chicago »: hypertension, maladie coronarienne, asthme bronchique, ulcère gastrique et ulcère duodénal, rectocolite hémorragique, hyperthyroïdie, diabète sucré.
Ce sont les maladies dans lesquelles le facteur psychosomatique est prépondérant. Mais de plus en plus de psychothérapeutes sont enclins à croire que la décision d'être malade ou de ne pas être malade d'une maladie appartient à la personne elle-même.
Mais il arrive que la protection psychologique contre les émotions soit si grande qu'une personne ne donne même pas au corps la possibilité de tomber malade - de vivre en quelque sorte les sentiments refoulés
Et puis, comme dans un chaudron bouillant dont le couvercle était vissé avec des noix, une explosion se produit.
Les morts subites dues à des accidents vasculaires cérébraux, des crises cardiaques, des cancers détectés sans raison au dernier stade chez des personnes apparemment en bonne santé et des jeunes sont toujours un choc.
La vie devient le prix de l'insensibilité
Pour une raison quelconque, nous sommes rendus sensibles. Et cela, notre capacité et notre particularité ne peuvent être séparées de nous. C'est notre nature.
Tant que nous nous sentons vivants.
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Si vous avez déjà essayé de « marquer, distraire, boire, manger, vérifier votre santé, suivre un traitement » et « ne vous laisse pas partir », bienvenue en thérapie. Cela semble être la façon dont votre malaise émotionnel se manifeste. D'un côté, c'est bien.
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