2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
À la suite d'une conversation..
Lorsque notre proche tombe gravement malade, cela secoue naturellement lui et nous. Et ce qui se passe habituellement: notre vie cesse de nous appartenir. Avec toutes nos pensées, nous sommes inclus dans ce qui se passe avec un être cher et oublions complètement notre espace de vie.
En fait, nous commençons à sauver un être cher - après tout, sa vie en ce moment est plus importante que la nôtre.
Et c'est tout le problème.
Faisant beaucoup d'efforts pour aider un être cher, nous nous épuisons progressivement nous-mêmes et, à un moment donné, nous tombons épuisés.
Oui, ça fait peur quand un être cher est gravement malade. Et terrible pour sa vie. Et c'est pourquoi j'ai tellement envie de tout donner de moi-même pour que seul notre proche puisse vivre..
Mais … de cela, il ne vivra pas mieux … Et, bien que nous comprenions cela, nous déployons encore beaucoup d'efforts pour sauver notre bien-aimé.
Et puis, quand on a accumulé l'épuisement, il y a la colère envers un être cher. En colère de dépenser autant d'énergie pour lui. Pour le fait que nous avons oublié nos joies de la vie. Pour le fait que nous devons nous sacrifier.
/ La colère est souvent réprimée parce que (soi-disant) nous ne devrions pas la ressentir. Mais, dans ce cas, avec un sentiment de colère, notre psychisme essaie de préserver ses ressources restantes et sa sécurité /.
Par conséquent, malgré la complexité de la situation, pour ne pas finalement tomber et cesser d'être utile à notre proche, il est nécessaire de créer pour nous-mêmes cet espace où nous pourrons expirer. Cela prendra soin de vous, de votre ressource, qui est nécessaire pour vous et pour votre proche.
Bien sûr, même après s'être réservé du temps pour soi, il n'est pas si facile de se couper la tête - les pensées anxieuses consomment beaucoup d'énergie. La peur pour la vie d'un être cher est tout simplement hors de l'échelle. En faisant un tas d'actions, nous chassons notre anxiété. Mais, dès qu'il y a un arrêt, des pensées inquiétantes affluent avec une vigueur renouvelée.
Et ici, il est important de ne pas se cacher des pensées dérangeantes, mais, au contraire, d'entendre leur son.
- j'ai peur pour ta vie
- j'ai peur de ne pas faire face
- j'ai peur de te perdre
- J'ai peur d'être laissé sans toi
- Je ressens l'horreur et le désespoir de ce qui se passe
- Je suis impuissant à changer quoi que ce soit…
Et laissez ces pensées traverser votre corps..
Et laissez le sentiment qui vous a envahi le plus passer par vous-même. Donnez-lui une issue et vous vous sentirez mieux..
Peut-être que la colère montera..
Vous devez laisser cette colère vous traverser en prononçant tout ce qui la cause. En faisant ressortir ce qui se trouve à l'intérieur, vous vous libérez de l'accumulation et redémarrez.
Après un tel travail émotionnel, la personne se sent généralement épuisée. Et ce serait bien si vous présentiez n'importe quelle image qui vous nourrit (une rivière, une verte prairie, une mer avec des poissons nageurs, une cathédrale, des dauphins, etc.) et nourrit votre ressource intérieure. Immergez-vous dans n'importe quelle image de guérison - votre psychisme sait laquelle des images vous avez besoin en ce moment.
Et puis vous pouvez vous allonger et dormir.
Et cela vous redonnera des forces.
Et une autre chose très importante: peu importe combien nous aimons nos proches, chacun de nous a son propre destin et a sa propre force pour y faire face. Et peu importe à quel point nous voulons assumer le fardeau de ce qui se passe avec un être cher, nous ne pouvons pas le faire.
Mais nous pouvons faire ce que nous pouvons faire.
Nous pouvons être proches. Nous pouvons aider.
Et si nous prenons soin de notre ressource, nous pourrons mieux aider notre proche.
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