Comment Oublier Un être Cher

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Instructions pas à pas

Son objectif n'est pas tant de parvenir à « l'oubli » des relations achevées, mais de clarifier les mécanismes du processus d'émergence des relations et de la douleur de la séparation qui s'ensuit. Pour comprendre pourquoi cela ne réussit pas du tout, il est facile de s'en séparer. Une fois que nous comprenons les mécanismes de la façon dont nous nous sommes « engagés » et « nous sommes impliqués », nous comprenons comment inverser ce processus.

Corps relationnel

Quand deux commencent à vivre ensemble et vie l'un dans l'autre, un troisième espace énergétique commence à se former entre eux, qui n'existait pas avant leur connexion - c'est le "corps des relations". Corps relationnel, après s'être formé, il commence à exister par lui-même, bien qu'il soit très dépendant des actions et des pensées des "parents" qui l'ont créé.

Imaginez ceci - Egregor. Oui, c'est un égrégore formé par deux. Le buisson que vous avez planté et cultivé, arrosé de vos pensées et de vos actions. Nous avons planté nous-mêmes ce "buisson", "et nous sommes responsables de ce à quoi nous avons donné naissance…" et maintenant, il exige lui-même votre attention et veut déjà vivre par lui-même. L'égrégore des relations veut vivre. C'est ce que c'est corps relationnel.

Lorsque vous avez rompu, l'égrégore du "corps relationnel" ne cesse pas d'exister pour le moment. Nous savons que celui qui quitte et met fin à la relation porte un tiers de la douleur d'une rupture, et celui qui est laissé derrière en prend les deux tiers.

Celui qui est parti est victime des circonstances, et celui qui est parti est l'initiateur de la rupture. Les initiateurs, les leaders, les auteurs sont plus disposés à assumer la responsabilité de leurs sentiments (responsabilité de leurs sentiments envers eux-mêmes).

Ne pensez pas qu'ils n'ont aucune douleur à ce sujet. Il y a de la douleur. Mais, la douleur de la lourdeur et du "vampirisme" corps relationnels ils ont plus que leur achèvement. C'est pourquoi ils sont les initiateurs et de deux maux ont choisi le moindre - rompre la relation. Celui qui est resté, naturellement, ne veut pas voir ça. Sa propre douleur éclipse ses yeux sur la douleur des autres.

Ce qu'il faut faire?

Arrêtez d'arroser le buisson. Arrête de te nourrir de tes pensées corps relationnel, et elle, au fil du temps, sans recharge, comme elle a été dessinée, fondra dans l'espace énergétique.

Comment pouvez-vous faire cela si les conseils « ne pensez pas au singe blanc » et « sors tout de ta tête » ne fonctionnent pas ? - demandez-vous.

Pensez à un éléphant rose ou à un chat tacheté ! -Je vais vous répondre

C'est-à-dire que le secret est de réaliser à temps "oh, je recommence à y penser…", et de détourner votre attention vers autre chose de fascinant. Changer de sujet.

Pour m'aider, vous pouvez écrire une liste de comment je peux m'aider à arrêter rapidement "d'arroser le buisson":

- appeler un ami…

- aller sur les réseaux sociaux…

- lire l'article …

C'est-à-dire que faire toute entreprise qui nécessite une attention maximale de ma part est approprié (laver la vaisselle n'est pas approprié).

Combattre le feu par le feu

"Nouvelles relations - tuez les vieilles", cette sagesse est aussi vieille que le monde. Bien sûr, il est peu probable que vous passiez d'une relation sérieuse à une relation tout aussi sérieuse et profonde, mais le point ici n'est pas dans les relations, mais dans les impressions.

Vous avez besoin de nouvelles expériences, dont la puissance peut supplanter l'éclat des souvenirs précédents. De nouvelles relations, de nouveaux contacts et juste une nouvelle communication - choisissez vous-même ce qui vous convient. Personne ne vous appelle à la fornication, mais personne ne vous l'interdit non plus. Rappelez-vous ceci.

Il est bon de comprendre et de se souvenir, cependant, le brillant n'est jamais profond. Mais maintenant, la luminosité des émotions guérit pour vous, elle vous tire des profondeurs, vous tire de la douleur à la surface. Là où vous êtes capable de vous embrasser, de vous rassembler à partir de fragments brisés en un seul morceau et de comprendre qui vous êtes et où vous voulez aller de l'avant.

Ce qu'il faut faire?

Discutez avec de nouveaux amis bien oubliés. Peut-être entrer dans une nouvelle relation à partir de la position "personne ne doit rien à personne". Se rendre compte à l'avance que, tout d'abord, c'est pour l'humeur - à propos de "ici et maintenant". Un tel geste de guérison et "rien de grave" - cette formule peut vous protéger de vos propres attentes et déceptions.

Cette approche est une interaction dénuée de consumérisme égoïste dans le but de se diagnostiquer soi-même et le monde. Il s'agit de renseignements sur « comment les gens communiquent-ils maintenant et comment me voient-ils ? »

Après tout, pendant l'immersion dans la relation précédente, vous vous êtes pendant très longtemps perçu à travers les yeux du partenaire précédent. Et ceci, voyez-vous, est à sens unique. Il est temps de vous rassembler, de mettre à jour les informations sur vous-même à travers le reflet de vous-même dans d'autres nouvelles personnes.

Les nouvelles personnes sont avant tout une nouvelle perception de soi. Deuxièmement, c'est une nouvelle énergie, qui est également importante. Après tout, votre corps relationnel déjà "ne chauffe pas".

Enquêter sur vos dons et votre ressentiment

Prenez votre temps pour terminer ce paragraphe par la phrase « ah, je me suis rendu compte qu'il m'a donné des leçons de douleur et d'épreuves. Partenaire - wow, merveilleux - je le suis !"

Cette vue ne suffit pas. C'est une perspective négative, où vous vous mettez sous un bon jour et votre partenaire sous un mauvais jour. Vous jouez la générosité. Non, ça ne marche pas, parce que c'est de l'auto-illusion.

L'auto-tromperie coûte toujours cher. Vous payez par le fait que vous ne pouvez pas laisser la relation dans votre tête, le temps de la vie s'écoule, vous le perdez. C'est un prix très cher.

C'est là que vous devez explorer la profondeur de votre ressentiment. Trouvez et voyez sur quoi repose ce ressentiment. C'est-à-dire trouver votre "manque".

Par exemple: Je lui ai écrit des lettres d'amour, mais elle ne m'en a pas donné - il y avait peu d'émotion de sa part.

Je lui ai donné « tout de moi », mais il a volontairement pris et « n'a rien donné ».

En général, il n'y a pas de « j'ai tant fait » contrebalancé par la réciprocité. "Je suis comme ça pour lui, mais il n'est pas comme ça" est attente, c'est le sol pour votre déceptions.

Ayant trouvé ce point d'un attentes, sur lequel votre ressentiment a grandi, reconsidérez-le et voyez qu'une vraie personne a peu à voir avec vos attentes. Vous l'avez inventé - attente.

Et même s'il a joué avec vous, et n'a pas immédiatement réfuté vos affirmations, il n'est toujours pas identique à vos attentes. Il ne pouvait pas voir dans ta tête (derrière le crâne non translucide) dans les détails et les détails, ton projet "l'image lumineuse de mon partenaire", et donc n'a pas tenu le coup, n'a pas justifié. Après tout, il a son propre plan pour sa vie.

- Ils ne s'y attendaient pas ? Oh vraiment? Voici un homme impudent, il n'a pas apprécié son bonheur d'être avec vous. Oui, il ne pouvait pas l'apprécier. Eh bien, cela arrive aussi. Certains sont « rétrospectifs » intelligents.

Cela signifie que et il n'y a rien à être offensé par lui, mais vous devez être offensé par vous-même. Vous devez être offensé par vous-même, qui / qui a proposé cette "image lumineuse" et "votre avenir céleste".

Et puisque vous pouvez vous offenser (c'est toujours s'il vous plaît), alors vous pouvez aussi vous pardonner, espèce d'idiot.

Il s'avère donc que vous n'avez besoin de pardonner à personne d'autre qu'à vous-même. Se pardonner à un idiot, pour des attentes naïves, des revendications, c'est possible et pas si difficile. Pour ce faire, vous devez « retirer la couronne » de votre ego omniscient, clairvoyant et omnipotent et montrer votre sympathie essentielle et réelle. Ayez de l'empathie avec vous-même en tant que petit enfant bien-aimé. Oui, je ne peux pas toujours tout savoir, bon, d'accord, et ça arrive aussi. Et c'est moi aussi.

Il est difficile de pardonner à l'autre. Parce qu'il est généralement impossible de pardonner à un autre

Pardonner à l'autre est un problème. Vous ne pouvez que vous pardonner. Il est important de trouver pour quoi: pour la bêtise, pour l'extravagance, pour l'ouverture, pour la générosité, pour la faiblesse, pour l'impuissance, etc.

Et accepte que ce soit moi aussi. Oui, il se trouve que je suis comme ça. C'est juste et, par conséquent, à partir de ce point, vous pouvez passer à autre chose. Tirez des conclusions, recommencez, vivez.

Ayant cessé de pardonner à qui que ce soit à l'extérieur, vous tourné vers l'avenir … Sinon, "il n'y avait pas de vie". Parce qu'en essayant de pardonner à l'autre, tu as tourné le dos à la vie. Et la vie vous a répondu en retour. Et c'était juste, beau et symétrique.

Continue d'aimer

Ce point, à première vue, peut contredire le premier, mais il ne l'est pas. Après avoir fait un cercle, nous entrons simplement dans le prochain tour de la spirale, vers un nouveau niveau de compréhension et d'amour pour la vie.

Ici, il devient pertinent de ne jamais cesser d'aimer ses proches, c'est juste que parfois notre relation cesse d'être utile à l'un des deux. Par conséquent, nous nous séparons.

Ici, dans le « résidu sec », il reste une légère chaleur."Oui, cette personne était dans ma vie et il restera à jamais une page de ma biographie - grâce à lui et à mes bons compagnons de route".

Ici, en fait, nous avons grandi. Ayant accepté tout ce qui était et sont déjà prêts à changer à nouveau "la haine pour l'amour". Maintenant, nous nous aimons dans nos relations, nos impulsions hautes et nos impulsions basses, notre pureté de pensées et notre intérêt égoïste. Ne pas vous blanchir, mais ne pas vous dénigrer. Ici, nous sommes prêts à voir tout le spectre. Oui, cette expérience m'a fait, m'a développé.

Grâce à lui, je m'entends mieux. Comme il s'est avéré que pardonner de manière constructive est soi-même, celui qui est capable de donner de l'amour à un autre, l'un des signes des qualités adultes est la capacité de donner.

Maintenant, dans les souvenirs, il n'y a pas de douleur, ne "se bloque" pas à ses appels et s'approche dans l'espace - lâche-toi. Lâchez prise jusqu'à ce que nous ayons dépassé les trois points précédents.

Certains (peu nombreux) suivent intuitivement ce chemin, le chemin de la réalisation du sens des relations. Et ils viennent à comprendre, pas tellement Pourquoi, combien, Pourquoi tout cela était et comment cela m'a rendu plus large et plus riche pour toute une vie.

Boucle longue sur « Pourquoi ? », « Pourquoi était-ce comme ça ? » - inutile. "Pourquoi" -il nous fait affronter le passé. MAIS "Pourquoi" c'était - nous met face à face avec l'avenir. Où voulez-vous vivre? C'est ça!

Ce qu'il faut faire

Remercier.

De quoi remercier ?

Merci, au moins pour le fait que la personne a passé une partie de sa vie sur vous.

Perdre votre temps pour quelqu'un d'autre est un cadeau inestimable. Il ne peut être comparé à aucune clarification privée sur ce que vous / il souhaite spécifiquement de la relation. Il est utile de s'en rendre compte une fois.

Appréciez l'autre, oui vous serez apprécié.