2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
1) MYTHE: La psychothérapie nous rend forts, stables et invulnérables et personne ne pourra nous offenser, nous mettre en colère, nous effrayer, etc.
Réalité: Au contraire, au cours de la thérapie, votre sensibilité augmente considérablement et, dans certaines situations, vous devenez plus ouvert et vulnérable qu'avant la thérapie, car vous avez maintenant le courage de prendre des risques et d'ouvrir vos sentiments aux autres. Mais le risque est souvent justifié. Les gens sont de plus en plus ouverts à vous.
2) MYTHE: La psychothérapie nous rend calme, équilibré, tolérant, acceptant les autres tels qu'ils sont.
Réalité: Puisque (voir ci-dessus) notre sensibilité augmente, nous devenons plus discriminants dans nos contacts, nos connexions, oui, en fait, dans les gens qui nous entourent… Et ce n'est pas du tout un fait que nous aimons et acceptons tout le monde. La thérapie ne nous rend pas tolérants, mais plus conscients. Mais avec la conscience, vous avez le choix, soit de montrer cette même tolérance à un moment donné, soit, eh bien, cela.
3) MYTHE: Au cours de la thérapie, nous changeons et le monde qui nous entoure change également.
Réalité: Bien sûr, j'aimerais bien, mais ce n'est pas toujours le cas. Souvent, la raison du divorce, par exemple, est le développement rapide et les changements personnels de l'un des conjoints, tandis que l'autre ne peut tout simplement pas le suivre. Ou une personne qui a suivi une thérapie est surprise de constater que maintenant moins de gens le comprennent et parlent la même langue avec lui. Et lorsque vous commencez à communiquer avec vos proches, à tout analyser par habitude, vous remarquez un certain malaise et une incompréhension de leur part)) comme un chiffon rouge pour le taureau.
4) MYTHE: La psychothérapie est un travail et un travail, et donc mon travail doit être apprécié. Puisque j'essaie d'améliorer les relations avec les gens, de travailler sur moi-même, d'investir du temps, de l'argent, de l'énergie, alors le monde devrait me rembourser au centuple, les gens apprécieront mes efforts, ils essaieront pour moi aussi bien que j'essaie pour eux.
Réalité: mais arrêtez ici - vous ne recevez une thérapie que pour vous-même et c'est votre choix ! Personne n'est obligé d'apprécier vos efforts dans ce sens, et s'ils le font, c'est un cadeau pour vous.
5) MYTHE: La psychothérapie est un ensemble de connaissances ésotériques secrètes qui vous seront transmises par un sorcier et un magicien - un psychologue, ainsi qu'une clé secrète pour toutes les portes. Et dans chaque situation, vous aurez maintenant un algorithme de solution.
Réalité: votre psychologue n'est qu'un accompagnateur, qu'un compagnon qui vous accompagne sur le chemin de vous-même et souvent en thérapie vous avez plus de questions que de réponses. Mais il y a une compétence pour trouver ces réponses vous-même. Votre thérapeute n'est donc pas un poisson, mais seulement une canne à pêche.
- MYTHE: Après la psychothérapie, il n'y aura plus de querelles et de conflits dans ma vie.
- des conflits ont été et seront, mais vous aurez la compétence pour les résoudre de manière plus constructive, la compétence pour remarquer et défendre VOS limites, mais aussi pour voir et respecter les limites de l'AUTRE.
6) MYTHE: La psychothérapie est toujours la voie du succès, vers les sommets d'une carrière, vers un bien-être financier et familial complet, vers des découvertes scientifiques et créatives.
Réalité: pas toujours. Je connais de nombreux cas où, au cours d'une thérapie, une personne s'est rendu compte qu'elle faisait la mauvaise chose, qu'elle vivait dans la mauvaise famille et qu'en substance, elle avait besoin de très peu. Une telle personne peut quitter un travail bien rémunéré mais détesté, vendre sa propre entreprise et partir en voyage autour du monde, travailler au noir en tant qu'indépendant, vivre dans de petits appartements loués et être heureuse.
7) MYTHE: Après avoir subi une psychothérapie, je pourrai déclarer ouvertement mes sentiments et mes besoins partout et toujours et à tout le monde.
Réalité: tout le monde, pas toujours et pas partout, n'est prêt et veut connaître vos sentiments et satisfaire vos besoins. La pertinence de vos choix et de votre comportement est une compétence qui peut être développée en psychothérapie et, encore une fois, utilisée selon le choix au bon endroit et au bon moment. Vous pouvez, bien sûr, déclarer ouvertement vos sentiments à votre patron au travail… mais une seule fois)).
8) MYTHE: Dans le processus de psychothérapie, j'apprendrai enfin à faire preuve d'agressivité. HOURRA!!!
Réalité: et en quoi ça t'aide ? En fait, cela aidera, bien sûr, à se défouler, et c'est important, mais … dans la vraie vie, dans le processus de thérapie, vous apprenez non seulement à exprimer l'agressivité, mais à être conscient du besoin qui se cache derrière. C'est la compétence à maîtriser en premier lieu.
9) MYTHE: Le soulagement ne vient que par la douleur. Cela signifie qu'un psychothérapeute doit faire de la douleur pendant le travail, puis cela deviendra plus facile plus tard. Réalité:la thérapie n'est pas seulement la douleur et la souffrance, mais aussi un voyage intéressant plein de secrets, de découvertes, de larmes et de rires et de diverses expériences complètement différentes d'une gamme très large et puissante.
L'auteur du matériel: Alina Firsel.
Conseillé:
Pourquoi Les Parents Aimants Ont Les Enfants Les Plus Heureux Et Les Plus Réussis
À quelle fréquence embrassez-vous vos enfants ? Tous les parents ont une vie difficile et bien remplie, complétée par beaucoup de soucis pour élever des enfants. Cependant, l'une des responsabilités les plus importantes d'un parent est de pouvoir s'arrêter à temps et d'embrasser ses enfants avec tout l'amour.
Mes TOP Mythes Sur Les Psychologues Et Leur Travail (Partie II)
Je continue à parler des mythes concernant les psychologues et la thérapie que je rencontre dans ma pratique) MYTHE N°7 UN PSYCHOLOGUE DOIT TOUT SAVOIR DE VOUS Certaines personnes ont surtout peur de consulter un psychologue car elles devront TOUT dire sur elles-mêmes lors de la consultation.
Les Qualités Personnelles Les Plus Populaires Et Les Plus Rares Dans Les Sphères Professionnelles En Russie
Si vous êtes toujours à la recherche de votre vocation professionnelle, que vous triez les domaines dans lesquels vous pourriez vous trouver et que vous doutez de votre aptitude à un poste attrayant pour vous, cette recherche peut vous inspirer une certaine confiance.
Pourquoi Est-il Plus Facile Pour Les Femmes De Plus De Quarante Ans De Trouver Leur Bonheur à L'étranger ?
Le sujet n'est pas facile, et je peux déjà imaginer quelles accusations « d'aversion » me tomberont sur nos hommes russes natifs. Seulement ce n'est pas le cas ! Personne ne dit qu'il est impossible de faire connaissance avec un homme russe, seulement si nous parlons d'une femme pas jeune, il lui sera objectivement plus facile de trouver un compagnon non pas dans notre pays, mais dans un autre pays .
Comment Les Hommes Changent Leur Regard Sur Les Relations Avec Les Femmes
Avec l'âge, tout le monde change, extérieurement et intérieurement. En lien avec ces changements tout à fait compréhensibles, l'attitude envers certains aspects de notre vie est en train de changer. Aujourd'hui, je veux partager avec vous mes observations sur la façon dont l'attitude des hommes envers les femmes évolue précisément sur la base de la question.
