2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2024-01-31 14:10
7 LIVRES INTÉRESSANTS POUR UNE FEMME MODERNE.
Plus nous recherchons des instructions sur la façon dont vous devez être pour être aimé, comment regarder, quoi manger, comment se comporter avec un homme, à quoi penser. Plus nous cessons d'entendre nos vrais désirs et sentiments.
Ces 7 livres vous aideront à regarder à l'intérieur, à vous connaître, à réduire l'anxiété et à commencer à construire votre vie et vos relations en fonction de vos propres préférences.
1. « Comme une femme le veut. Atelier sur les sciences du sexe, Emily Nagoski.⠀
À propos de ce qui inquiète chaque femme. La question la plus fréquente lors de la consultation: « Est-ce que tout va bien pour moi si je suis/ai… ? ». Et pour chacun d'eux il est important d'entendre "oui" avec vous tout va bien. Le livre aidera une femme à en apprendre davantage sur le côté physiologique du sexe, sur les réactions du corps, pourquoi le désir et l'excitation sexuels apparaissent ou disparaissent, sur l'orgasme. Toute la vérité sur la sexualité féminine est décrite d'une manière intéressante et accessible et les mythes erronés « à son sujet » sont dissipés. Le livre est basé sur la recherche scientifique. Affecte à la fois les aspects anatomiques et psychologiques. Vous permet de vous explorer vous-même et vos réactions. Contient des questionnaires, des exercices pratiques et des instructions. ⠀
2. « Corps, nourriture, sexe et anxiété: ce qui inquiète la femme moderne. Recherche par une psychologue clinicienne", Julia Lapina. ⠀
« Autrefois, le corps nu d'une femme dans toute sa vie pouvait être vu par un seul homme. Aujourd'hui, il fait l'objet d'une attention et d'une évaluation publiques étroites. »⠀
Beaucoup craignent que quelque chose ne va pas chez eux, expérimentant des régimes, des injections, de la chirurgie plastique, si leur corps ne correspond pas à la mode d'aujourd'hui. Dans le même temps, la mode est en constante évolution. Le niveau d'anxiété augmente. Et l'industrie de la beauté propose de nouvelles solutions pour adapter votre corps à la norme universelle afin d'être considérée comme belle. ⠀
Le livre est utile pour ceux qui n'aiment pas leur corps, se sentent coupables de manger une part de pizza et se punissent dans la salle de gym. Ceux qui se considèrent laids et ont peur d'être rejetés pour leur silhouette ou leur apparence imparfaite.
3. « Élevage en captivité. Comment concilier érotisme et quotidien », Esther Perel.⠀
Peut-être le sujet le plus brûlant pour les couples mariés ou en couple à long terme: comment s'essayer à l'érotisme et au quotidien ? Pourquoi la libido diminue-t-elle et comment la récupérer ? L'auteur, psychothérapeute avec 20 ans d'expérience, s'appuyant sur son expérience pratique et ses recherches scientifiques, mène une conversation très sérieuse, mais pas ennuyeuse, honnête et franche sur l'intimité, l'érotisme, la nouveauté et la sécurité dans les relations à long terme.
4. « Courir avec les loups. L'archétype féminin dans les mythes et les légendes", Clarissa Pinkola Estes. ⠀
Traduit en 25 langues. Un livre pour les âges. Aide une femme à revenir à ses racines, à réveiller des instincts réprimés par le monde civilisé. Devenez naturel dans la nature. En utilisant les exemples d'anciennes légendes recueillies dans le monde entier, l'auteur redonne à la femme le sentiment de liberté intérieure et de vivacité vierges. Aide à vous remettre. L'un des premiers livres sur les femmes et pour les femmes, que je lis et que j'y reviens périodiquement dans le cadre de mon travail. Je recommande particulièrement la lecture à ceux qui traversent une crise d'identité, une crise d'âge ou des problèmes de relations avec les hommes.
5. "Vagin. Une nouvelle histoire de la sexualité féminine, Naomi Wolf
Un voyage fascinant et plein de découvertes inattendues dans le monde intérieur d'une femme. Vous apprendrez qu'il existe en fait un lien étroit entre le vagin et le cerveau. Les preuves sont basées sur des recherches scientifiques sur les processus biochimiques que le vagin déclenche dans le cerveau. C'est le vagin qui détermine la créativité d'une femme, sa confiance en soi et même son caractère. En fait, elle fait partie intégrante de l'âme d'une femme. En connaissant ce lien, on peut enfin mieux comprendre la sexualité et la personnalité féminines. Et pour une femme, cela signifie - se comprendre et s'apprécier.
⠀ 6. "Manger intuitif. Comment arrêter de se soucier de la nourriture et perdre du poids », Svetlana Bronnikova
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Sur la nature de l'anorexie, de la boulimie, des accès de suralimentation. Comment la parentalité affecte votre relation avec la nourriture. Vous pourrez ainsi déterminer si vous êtes un mangeur prudent, professionnel ou téméraire. La deuxième partie du livre est un guide pratique de l'alimentation intuitive. Aucune interdiction. Sans aucune restriction. Pas de régimes.
7. Les femmes qui aiment trop de Robin Norwood ⠀
Si pour vous « aimer » signifie « souffrir », ce livre changera votre vie.
Vous trouverez des réponses aux questions « pourquoi ai-je toujours choisi les mauvais hommes ? Pourquoi ne me suis-je pas laissé traiter de la meilleure façon ? Pourquoi vous ennuyez-vous avec des hommes aimants normaux ? Utile pour ceux qui ont grandi dans une famille destructrice.
"Les femmes qui aiment trop peuvent se débarrasser de la souffrance et de la douleur que leur apporte l'intimité - si elles trouvent la force de s'accepter et de s'aimer."
Le livre vous aidera à comprendre les raisons de votre souffrance amoureuse et à arrêter de vous culpabiliser, à comprendre où aller pour sortir de la course à l'attention d'un homme indifférent.
Elena Ermolenko
Psychologue. Psychanalyste.
Experte au féminin
développement psychosexuel
Je ramène le goût de la vie ! 🌟✨💫
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