Comment Une Jeune Mère Peut Apprendre à Accepter L'aide De Ses Proches

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

De nombreuses jeunes mères, en particulier celles qui ont combiné la maternité avec les études ou le travail, admettent que l'un des sentiments les plus brillants et les plus difficiles associés au statut de mère, paradoxalement, est le sentiment de solitude. « J'ai réalisé que les problèmes avec l'enfant ne sont que mes problèmes », disent-ils. En effet, très souvent les espoirs d'aide des proches ne sont pas justifiés. Il arrive que les personnes les plus proches de vous refusent inopinément de comprendre vos besoins urgents et de se rencontrer à mi-chemin, notamment lorsqu'il s'agit d'aider votre enfant.

C'est particulièrement offensant pour les mères qui, depuis la grossesse, comptent sur l'aide des grands-mères, des grands-pères ou du père de l'enfant, et quelques mois après sa naissance, elles étaient seules avec leurs problèmes. Les situations de vie sont différentes. Si vos proches vivent dans une autre ville ou pour des raisons de santé sont privés de la possibilité de prendre part à votre vie, il est absolument inutile de se plaindre du sort. Au lieu de cela, vous devez apprendre à faire vous-même.

Mais il arrive que des assistants potentiels soient très proches, parfois même sous le même toit avec une jeune mère fatiguée, et ne voient pas son désespoir de près, n'entendent pas ses appels.

Avant de blâmer vos proches pour leur dureté de cœur, essayez de vous comprendre. Savez-vous accepter l'aide de vos proches ? Appréciez ce que vous avez Tout d'abord, essayez de vous rappeler quel type d'aide vous obtenez et à quelle fréquence vous l'obtenez. Mieux encore, prenez un morceau de papier dans vos mains et dressez une liste des choses que vos proches ont faites pour vous et votre bébé. Il est possible que cette liste s'avère beaucoup plus longue que vous ne l'auriez imaginé.

Pourquoi alors pensiez-vous que personne ne voulait vous aider ? Il peut y avoir deux raisons à cela.

La première raison est que vous avez l'habitude de prendre pour acquis une grande partie de ce qui est fait pour vous. Disons que votre mère prépare le dîner pour toute la famille depuis aussi longtemps que vous vous en souveniez. Vous ne pouvez même pas imaginer ce qui se passe autrement. Quel genre d'aide est-ce, demandez-vous, c'est sa responsabilité. Tant que vous prenez tout ce que les autres font pour acquis, ils prennent votre avis de la même manière. Il leur semble que tout ce qu'un fardeau insupportable a mis sur vos épaules n'est que votre devoir quotidien, et ils ne voient aucune raison d'en assumer une partie. De plus, il est tout à fait possible qu'au fond de leur cœur, ils vous accusent de la même chose que vous leur faites - d'incompréhension et de réticence à aider. Apprenez à apprécier l'aide que vous obtenez. N'oubliez pas de remercier tous ceux qui vous ont aidé dans vos préoccupations quotidiennes, quelle que soit leur contribution. Dans une conversation avec vos proches, soulignez à quel point tout ce qu'ils font pour vous est important et agréable pour vous. Refusez les déclarations abstraites négatives comme « Personne ne m'aide ! » ou « Personne ne s'intéresse à mes problèmes », car ils ne le sont probablement pas. Il est toujours plus agréable pour une personne reconnaissante d'apporter son aide et son soutien.

La deuxième raison est un peu plus compliquée. Peut-être que vous et vos assistants avez des idées différentes sur le type d'aide dont vous avez besoin. Par exemple, votre belle-mère lave elle-même les vêtements des enfants et vous n'êtes pas du tout un fardeau à laver, mais vous voulez vraiment qu'au moins quelqu'un fasse la vaisselle après le petit-déjeuner pour vous. En conséquence, la belle-mère pense qu'elle contribue à la vie de famille et vous êtes offensé parce qu'elle ne s'occupe pas de votre entreprise la moins aimée. Par conséquent, après avoir compilé une liste d'aides existantes, décidez du type d'aide dont vous avez besoin. Ce point semble juste le plus facile. En fait, ce n'est pas du tout si clair. Beaucoup de femmes pensent qu'elles ont besoin d'aide pour au moins quelque chose, mais dès qu'il s'agit de responsabilités spécifiques, il s'avère qu'elles ne peuvent pas et ne veulent pas confier l'enfant à un étranger, elles veulent préparer le dîner elles-mêmes, faire la vaisselle en tant que tel ne les fatigue pas, et le sol, lavé par une autre personne, ne leur semble pas assez propre. Ils gémissent sous le poids des responsabilités, mais dès qu'ils essaient de les aider, il s'avère que les aider n'est qu'un fardeau.

Alors, essayez de faire une liste des choses dans lesquelles vous aimeriez recevoir de l'aide de la famille. La liste doit être réaliste (il est clair que personne d'autre que vous ne peut allaiter votre enfant), mais aussi complète que possible. Comprendre ce que vous voulez est fondamentalement important. Ce n'est qu'alors que vous pourrez passer à l'élément suivant.

Apprenez à demander de l'aide. Hélas, la plupart des femmes modernes ne savent pas comment demander. Enfant, beaucoup d'entre nous ont appris à être fiers et autonomes. Attendre que les autres « s'offrent et donnent tout eux-mêmes » (c). Malheureusement, très souvent, vous devez attendre toute votre vie. Vous ne pouvez pas attendre. La capacité d'exprimer ses propres désirs est l'une des compétences clés dans le domaine des relations.

Votre mari n'est peut-être pas au courant de vos besoins. De l'extérieur, il peut sembler que vous vous débrouillez très bien avec tout, même si en fait vous vous effondrez de fatigue. Cependant, beaucoup préfèrent faire allusion à leurs besoins ou mener des conversations de manière « détournée ». Par exemple: « J'aimerais vraiment pouvoir être seul plusieurs heures par jour afin de travailler dans une ambiance détendue. Après avoir prononcé une telle phrase, vous attendez-vous à ce que votre conjoint ou votre mère vous propose une promenade avec votre enfant ? Hélas, cela ne fonctionne pas toujours. Vous pouvez simplement être sincèrement sympathique ou suggérer que vous attendiez que les enfants grandissent.

Refuser les manipulations cachées. Parlez à vos proches de vos envies le plus concrètement possible. "S'il vous plaît, promenez-vous aujourd'hui avec l'enfant vous-même, il est très important pour moi de terminer le travail." Une telle demande peut vous sembler trop directe, mais c'est exactement ce que vous devez demander - l'interlocuteur ne pourra pas prétendre qu'il n'a pas compris ce que vous voulez. Une fois la demande satisfaite, assurez-vous de remercier sincèrement l'assistant. Si une personne vous a aidé de sa propre initiative, assurez-vous de lui dire que vous étiez content, et que c'était ce genre d'aide dont vous aviez besoin. Croyez-moi, si vous pouvez transmettre à vos proches ce qu'ils peuvent faire exactement pour vous afin que vous soyez satisfait, ils le feront beaucoup plus souvent et plus volontiers.

Parfois, l'incapacité de demander s'avère être son côté sombre. Une femme est gênée de demander de l'aide (peut-être considère-t-elle cela comme humiliant), mais elle a besoin d'aide et elle commence à exiger. Elle est pré-configurée pour refuser, elle ne demande pas, mais des reproches. Au lieu de demander à son mari de sortir les poubelles, elle commence à le réprimander pour ne jamais avoir sorti les poubelles. Elle pimente généreusement son discours de critiques envers son mari. Ou commence immédiatement à prouver leurs droits à tel ou tel soutien. Au lieu de demander à la mère de rester avec l'enfant, elle commence son discours en postulant son droit: « Puis-je aller quelque part au moins une fois dans ma vie ? De ce fait, l'aide volontaire à un proche aux yeux de vos proches se transforme en satisfaction de vos besoins. Personne n'aime être obligé de faire quelque chose. Peut-être vous assurerez-vous que votre mari sort les poubelles et que la mère reste avec l'enfant, mais ils ne vous offriront jamais de soutien volontaire. À chaque fois, vous devrez dépenser de plus en plus de force mentale, utiliser des expressions de plus en plus dures, et les proches éviteront vos demandes, tout comme les adolescents évitent les exigences des parents stricts. Un autre extrême est celui des demandes trop « humiliées ». Il n'est pas nécessaire de s'agenouiller et de prier votre conjoint de préparer son propre souper. Si vous suppliez trop plaintivement et verbalement vos proches de prendre votre place, ils ont inconsciemment le sentiment que vous ne considérez pas vous-même votre droit à recevoir une aide comme légitime. N'oubliez pas que ce n'est pas le cas - vous avez toutes les raisons de compter sur le soutien de vos proches, si vous avez de bonnes relations avec eux et qu'ils peuvent physiquement vous apporter ce soutien.

Apprenez à remercier. La gratitude sincère est le paiement que non seulement vous pouvez, mais êtes obligé de donner en échange de l'aide des autres. Même si cette aide est rare et pas autant que vous le souhaiteriez. Essayez de vous abstenir de critique, ainsi que de commentaires comme « enfin, enfin, j'y ai pensé ». De telles déclarations découragent complètement tout désir de vous aider. Remerciez les membres de votre famille, félicitez-les pour leur participation à votre vie, soulignez à quel point leur contribution est importante pour vous. Mais en même temps, n'oubliez pas que si un proche, de son plein gré et par amour pour vous, vous aide dans vos soucis, cela ne fait pas de vous un débiteur ou un otage. Ne laissez pas le service rendu vous manipuler.

Il y a ce type de relation: l'anneau manipulateur. L'aide familiale devient souvent un outil pour créer ce type de communication totalement inefficace entre proches. Cela ressemble à ceci: « Combien d'efforts j'ai consacrés à garder votre enfant, et vous n'avez pas une goutte de gratitude. S'il vous plaît, s'il vous plaît, déplacez le téléphone dans ma chambre, mais vous vous en sentez désolé. " Vous déplacez le téléphone vers l'emplacement spécifié. Et après quelques jours, vous annoncez: « Nous sommes allés vous rencontrer, nous vous avons donné le téléphone, mais vous ne l'appréciez pas du tout. Ne pas s'asseoir avec son enfant le week-end !" Briser un tel anneau n'est pas toujours facile. Beaucoup de gens ont tendance à manipuler leurs proches. Tant que nous parlons de simples "services pour un service", vous pouvez le supporter. C'est bien pire si des proches commencent à envahir votre vie, à imposer leurs propres règles du jeu, en faisant valoir que vous ne pouvez pas vous en sortir sans eux. Parfois, sous prétexte d'aider, ils font des choses qui vous sont inacceptables. Par exemple, tout en restant avec l'enfant, la grand-mère le nourrit de force avec des aliments qu'il n'a pas besoin de manger, ou l'oppose à l'un des parents. Aucune demande polie ne fonctionne pour elle. Dans ce cas, vous feriez mieux de refuser son aide. Refuser d'aider ses proches doit être une décision réfléchie et équilibrée, et non un mot offensant lancé dans le feu de l'action. Et il ne sert certainement à rien de faire chanter ses proches en refusant d'aider. Ceci est non seulement inefficace, mais aussi préjudiciable à votre relation. Si vous voulez sérieusement refuser l'aide de proches, vous ne devez pas commencer par rompre la relation. Se débrouiller seul est tout à fait faisable, même si vous avez de jeunes enfants, du travail et de nombreuses tâches ménagères. En même temps, il est important de ne pas oublier que c'était votre choix, qu'en échange de la charge, vous acquérez l'indépendance, et que cela semble en valoir la peine. Ne reprochez pas aux autres le fait que vous devez vous débrouiller seul si vous avez fait un tel choix consciemment. En vous plaignant de votre « sort » et en vous offensant de vos proches, vous vous empoisonnez en vain et du coup, vous commencez vraiment à vous sentir malheureux.

Donnez à vos proches le droit de vous aimer. Si vous avez toujours l'intention de recourir à l'aide de proches, n'essayez pas de réguler leur contribution à votre vie "à l'intérieur comme à l'extérieur". Rappelez-vous que la seule vraie aide est celle qui est offerte par amour pour vous et votre enfant. Si une personne est guidée par l'amour des êtres chers, elle aide volontairement et avec joie, à condition de savoir demander et accepter de l'aide. Vous ne devriez pas vous sentir coupable de le faire vous-même et d'avoir obtenu de l'aide. Le plus souvent, la principale raison de l'incapacité d'accepter de l'aide est précisément le sentiment de culpabilité. Et la dernière règle, mais la plus importante - dans la mesure du possible, aidez ceux qui vivent près de chez vous. Aidez de manière désintéressée, non pas en échange du soutien qui vous est apporté, mais de votre propre initiative. Vos proches apprécieront certainement votre aide et vous répondront en nature.