2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Dans les relations, le ressentiment nous bloque beaucoup et ne permet pas à l'énergie favorable de pulser à pleine puissance.
Bien sûr, lorsque nous nous sentons blessés, nous voulons que notre partenaire satisfasse aux « exigences de la blessure ». Et donc nous nous asseyons, lui « boudons » et il ne fait pas ce que nous attendons. En conséquence, notre ressentiment ne fonctionne pas.
Qu'entendez-vous par « le ressentiment ne fonctionne pas » ?
Revenons au point de départ lorsque nous avons réalisé que nous étions offensés par quelque chose. En ce moment, nous ne nous attendions pas à ce que notre partenaire dirait ou ferait. Il pourrait nuire à nos valeurs; rire de quelque chose d'important pour nous; dire ce qui est considéré comme inacceptable pour nous, etc. Quelle que soit la situation, nous sommes offensés parce que nos attentes n'ont pas été satisfaites. Le plus souvent, j'entends de mes clients la phrase suivante: « Je ne m'attendais pas à ça de sa part. Ici, je dirai quelques mots sur les attentes - elles sont rarement satisfaites. Plus nous attendons, plus nous devenons frustrés. Nos attentes sont dictées par la fantaisie, la perception du monde et qui nous sommes. Mais pour une autre personne, cet ensemble est différent. Et c'est justement sur la différence dans la différence que l'on tombe dans le piège des attentes.
Revenons maintenant dans une rancune…
Par ressentiment, nous induisons la culpabilité chez un autre. La culpabilité est une sorte de punition. Cependant, pourquoi n'y a-t-il pas de repentance ?
Parce qu'il est désagréable pour un partenaire d'être puni pour ne pas être à la hauteur de nos attentes. Il ne veut pas être « réprimandé » pour le fait qu'il devrait être quelqu'un d'autre. Et parfois, il est accusé de quelque chose qu'il ne soupçonnait même pas; pour ce qu'il aurait dû deviner.
Devinez ne fonctionne pas. Si nous voulons obtenir quelque chose, nous devons en parler. Et il nous est difficile de constamment parler, dire et demander. En même temps, il est important de se rappeler que c'est notre besoin de quelque chose, pas notre partenaire. Le partenaire peut répondre sereinement à notre demande, et ne veut pas être puni par un sentiment de culpabilité et « danser la polka » pour qu'on arrête de bouder. Dans la plupart des cas, les partenaires, comprenant la situation, font les premiers pas, et cela aide grandement la relation.
Cependant, nous devrions également nous préoccuper de supprimer notre barrière de ressentiment. Et ici, la question suivante fonctionne très bien: « Je veux avoir raison ou être heureux ».
Votre ressentiment a besoin de câlins et de baisers. D'accord avec elle. Elle vous ralentit pour vous approcher de votre partenaire et vous serrer dans ses bras. En même temps, elle veut vraiment de la tendresse et de l'attention. Vous devez faire le premier pas pour que votre partenaire fasse dix pas vers vous.
Oui, je sais à quel point le ressentiment vous enchaîne et vous raconte des milliers d'arguments pour lesquels vous ne devriez pas pardonner à votre partenaire, car "comment a-t-il pu faire ça…". Et si vous pensez toujours au bien-être, au bonheur, à l'harmonie et à la joie dans une relation, alors demandez à votre rancune de vous aider. Dites-lui à quel point il est important pour vous de vous sentir précieux et important pour votre partenaire ensemble maintenant. Offrez-lui votre coopération: vous faites des pas physiques, et elle psychologique. Et allez-y !
Nous aspirons tous à des relations harmonieuses et heureuses. Et pour que notre relation soit telle, il est très important d'apprendre à négocier avec nos propres doléances et à faire les premiers pas. Après tout, à la fin, les relations gagnent.
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