2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
4 types de relations de dépendance.
Nous sommes tous, à un degré ou à un autre, dépendants de la personne que nous laissons entrer dans nos vies. La seule différence est dans le territoire qu'il occupe en nous.
Ou nous sommes dedans.
Il existe quatre types de relations dépendantes:
⦁ Se dissoudre dans l'Autre.
Devenir une partie de Sa vie, un appendice, un ajout à Lui. Adoptez ses valeurs et son regard sur la vie.
Voir dans l'Autre un mentor, un professeur - quelqu'un qui connaît mieux la vie et ce dont on a besoin, en particulier.
Ne comprenez pas ou ne ressentez pas vos propres besoins.
Ne vous faites pas confiance dans votre choix et ne croyez pas en vous-même en tant que personne capable d'assumer la responsabilité de votre vie de manière indépendante.
Toutes les responsabilités, plans, objectifs, décisions importantes sont transférés au partenaire.
l'autre devient une sorte de demeure qui abrite et protège du monde extérieur. le ventre d'une mère pour un adulte
« Le sens de ma vie est d'être avec lui. Il est tout pour moi. Je ne suis rien sans lui."
"Je ne peux pas imaginer comment vous pouvez vivre sans quelqu'un qui vous guide, prend soin de vous et vous protège."
Ces personnes recherchent délibérément une personne qui les accepterait dans leur monde, commencerait à prendre soin et à économiser, à grandir et à les guider sur la bonne voie, car elles ne se sentent pas viables sans une figure parentale attentionnée à proximité.
La sortie des relations de dépendance est d'abord de se retrouver en tant que personne à part, d'accroître son indépendance et sa capacité à se reposer sur soi et à se faire confiance.
C'est devenir un adulte, capable de compter sur soi.
Devenez une étoile guide pour l'autre
Déterminez le chemin de vie et de développement d'une autre personne et poussez-la fort dans la bonne direction. Devenir pour lui une maman attentionnée, un père strict, un entraîneur, un sauveteur et un gourou spirituel tout en un.
Prendre la responsabilité de sa vie, de sa santé, de son alimentation, de son développement. Fixez-lui des objectifs, inspirez, poussez, motivez. Soyez la péniche qui le pousse en avant.
En même temps, le territoire personnel de l'Autre, ce sont ses principes, sa vision du monde, ses désirs, un système d'idées sur soi, des manières d'interagir avec le monde, une idée de ses propres capacités; objectifs et leurs propres moyens de les atteindre, ainsi que le territoire physique - les effets personnels, leur propre espace - tout cela est occupé. Elle est piétinée et creusée comme une clairière avec des mauvaises herbes afin de ne planter que le nécessaire et l'utile.
Le prix de tels soins est la privation du droit d'autrui à la liberté, à l'autodétermination, à ses propres élections, à son territoire personnel, où l'entrée est interdite.
« Je sais ce dont vous avez besoin ! Écoutez-moi et tout ira bien !"
« Je l'ai élevé, j'en ai fait un homme ! Où serait-il sans moi ?!"
« Je suis plus intelligent, plus fort que lui. Je sais comment le faire. Et s'il fait tout ce que je lui dis, alors tout ira bien."
« Je vis pour lui. Je vis pour que tout aille bien pour lui."
Il semble aux gens qu'ils vivent pour une autre personne, se sacrifiant entièrement. Et naturellement, ils attendent de la gratitude.
en fait, ils absorbent simplement l'autre personne, le remplaçant par ses propres aspirations et désirs. remplir un trou dans ton âme avec la vie de quelqu'un d'autre
Si tous les efforts qui visent à sortir de l'Autre quelqu'un de Digne étaient consacrés à s'entendre, et que tout ce qui a grandi dans l'Autre grandissait en soi, ce serait la croissance !
Mais il est très difficile de renoncer à la mission missionnaire, au contrôle et à la position parentale par rapport à un autre adulte. D'un sentiment de puissance et de puissance.
Ayant renoncé à la vie pour l'Autre, il faut se faire face, avec le vide qui sera à la place qui a été remplie par une autre personne.
Vous devrez vous regarder de plus près et apprendre à distinguer vos désirs de ceux des autres. Reconnaissez vos besoins et autorisez-vous à les satisfaire sans chercher à donner du bonheur à quelqu'un d'autre. Et reconnaître le droit à une autre personne d'être différente et d'assumer la responsabilité de sa vie de manière indépendante.
Acquérir un pouvoir total sur l'Autre
Dans ce cas, une sorte d'« image idéale » est façonnée à partir du partenaire, qui n'existe que dans sa propre tête.
Cela se produit en détruisant complètement le monde intérieur d'une autre personne.
Une autre personne est perçue comme une insignifiance totale, un esclave, une chose, incapable de quoi que ce soit de valable, il doit être «éduqué» et «éduqué à l'esprit» à l'aide de critiques et d'humiliations constantes.
De plus, les qualités dans lesquelles l'autre personne est extraordinaire seront critiquées et rabaissées.
La tâche principale est de rendre l'Autre complètement dépendant. Ils peuvent l'acheter avec des cadeaux, le fournir entièrement, la seule chose qui n'est pas autorisée est la liberté et l'indépendance.
la responsabilité de l'autre est déclarée, mais en réalité elle ne s'exerce pas: le partenaire est seul utilisé. là-dessus chaque jour, sa propre capacité à régner, à contrôler les sentiments et les actions des autres est testée
Il s'agit d'une relation addictive de type sadique, construite sur le principe de l'agresseur et de la victime. La victime est constamment sous le joug de la culpabilité, de l'horreur et de la honte. Elle essaie de répondre aux exigences de plus en plus irréalistes de l'agresseur, se détruisant complètement en tant que personne. L'agresseur joue avec lui comme un chat avec une souris - tant que la souris est encore en vie, elle tremble, résiste, c'est intéressant. Dès que la victime s'est complètement soumise, est décédée en tant que personne, tout intérêt pour elle est perdu. Et ils cherchent une nouvelle victime, souvent un enfant.
Le sentiment de sa propre importance, le pouvoir, la capacité de contrôler la vie des autres - c'est ce qui attire l'agresseur et lui donne de la valeur à ses propres yeux.
Il y a beaucoup de violence psychologique et physique dans ces relations.
Si la victime parvient à trouver de l'aide et à échapper au piège, et ne cherche pas un nouveau sadique pour elle-même, mais retrouve progressivement sa foi et sa confiance en elle-même, il est alors possible de nouer de nouvelles relations plus saines avec une autre personne.
Utilisez l'Autre comme un miroir
« Ma lumière, miroir ! Dites Oui, rapportez toute la vérité: Suis-je le plus beau du monde, tout rougissant et plus blanc ?"
Le miroir devrait répondre: "Vous" et louer inlassablement, ne reflétant que les qualités positives et incroyablement belles d'un partenaire - son esprit vif, sa beauté, son originalité, sa particularité, sa dissemblance avec de simples mortels.
Si le Miroir propose quelque chose comme: "Tu es belle, il n'y a pas de mot, mais la princesse est toujours plus blanche…" Elle sera brisée de rage, et un remplaçant sera recherché de toute urgence, un nouveau Miroir ou des Miroirs, dans lequel l'esprit et la beauté sans précédent du propriétaire peuvent se refléter …
En construisant une telle relation, une personne se comporte comme un Enfant capricieux qui n'attend que des éloges et une reconnaissance inconditionnelle de ses talents de la part des Parents.
Le partenaire doit non seulement remplir le rôle de miroir, mais aussi assumer les responsabilités d'un parent - fournir, toiletter, chérir, nourrir à la cuillère et apporter un train.
L'entière responsabilité de fournir, de garantir la sécurité financière, de résoudre des problèmes complexes et vitaux incombe au partenaire.
« S'il m'aime, alors il doit subvenir à mes besoins. Sinon, pourquoi avez-vous besoin d'un mari et d'un homme ?"
"Elle ne devrait être heureuse que du fait qu'une personne comme moi vit avec elle."
C'est un type de relation narcissique. L'autre n'est nécessaire que comme un miroir, comme un faible reflet, un fond sur lequel le propriétaire lui-même est vu plus brillant et plus efficacement.
Reconnaître l'autre comme une personne égale, visible, séparée et non réfléchie est la première étape pour améliorer une telle relation.
le besoin d'une personne d'établir des relations de dépendance se forme dès l'enfance. l'enfant cherche un moyen qui lui donnera la possibilité de recevoir l'amour et les soins de ses proches
Le système familial lui-même dicte cette méthode - comment se comporter pour que vous soyez aimé, apprécié, écouté, admiré par vous. Avez-vous besoin d'être malheureux et impuissant pour cela, ou avez-vous besoin d'être un sauveteur, un héros, un martyr et responsable de tout le monde, ou avez-vous besoin d'être un tyran cruel et dominateur, ou le plus intelligent, le plus beau pour justifier les attentes irréalistes de la famille. Et souvent ces exigences se résument, se mélangent et créent un système complexe de besoins et d'attentes qu'une personne essaie de satisfaire dans une relation avec l'Autre.
Il convient de noter que les gens trouvent avec précision leur âme sœur, qui leur convient en termes de relations.
En créant des relations, nous laissons une personne entrer dans notre cœur, entrer sur son territoire et la laisser entrer dans le nôtre. Cela ne serait pas possible si nous n'avions pas de place pour cela, si nous étions si complets et autosuffisants que nous n'aurions besoin de personne d'autre. La plupart des gens ont besoin les uns des autres et remercient Dieu.
Deux personnes amoureuses se complètent, se sentant mieux avec l'autre que sans. La seule différence est dans le mode d'interaction et dans le territoire que l'on donne à l'Autre ou que l'on lui prend.
dans une relation saine, il y a l'attachement, mais il y a aussi l'autonomie, la capacité de compter sur soi, sur ses ressources personnelles qui ne dépendent pas d'une autre personne
il y a un soutien dans le respect des limites de l'autre personne
Dans une relation saine, les gens restent ensemble non pas parce que c'est impossible l'un sans l'autre, mais parce qu'ensemble vaut mieux que séparément.
« Une relation d'amour mature est une relation entre des personnes qui, se complétant, restent des individus séparés et holistiques qui ont suffisamment d'opportunités de développement personnel et qui disposent de ressources internes indépendantes de leur partenaire. » (E. Emelyanova)
"L'amour mûr dit:" Je peux vivre sans toi, mais je t'aime et donc je veux être là. " (I. Yalom)
Quiconque avec qui nous construisons des relations, nous les créerons selon le principe auquel nous nous sommes habitués depuis l'enfance, par conséquent, la sortie des relations de dépendance est avant tout un changement en soi
Parce que dans chaque nouvelle relation, nous nous apporterons à nouveau.
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