Faut-il Partir Avec Son Ex ?

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Pourquoi voulez-vous renouveler votre relation avec votre ex ? À quels aspects devez-vous prêter attention afin de prendre la bonne décision pour vous-même - converger ou non ?

Donc, la première raison est de vous regarder dans le passé, surtout si vous êtes maintenant seul, il vous semble qu'alors tout était beau et romantique dans une relation (vous vous êtes embrassé, embrassé, marché, etc.), alors vous oubliez tout la négativité. Ce phénomène est assez fréquent. En conséquence, vous êtes maintenant sûr que votre partenaire était merveilleux et vous devez renouveler la relation.

La raison suivante est que vous avez l'espoir de corriger ce qui n'allait pas et, plus important encore, de vous changer dans cette relation, vous pourrez vous montrer sous un meilleur angle. Il s'agit d'un sentiment névrotique très profond, souvent inconscient et basé sur une sorte de culpabilité ou de honte pour leur comportement dans des relations antérieures. De plus, beaucoup de gens sont enclins à l'auto-agression et aux auto-accusations (« Nous avons rompu parce que j'ai dit la mauvaise chose, fait la mauvaise chose, regardé du mauvais côté, et en général cela ne valait pas la peine de le dire ! Vous auriez pu garder le silence en réponse ! ») … Classiquement, si la vie vous invite à « tout recommencer », vous vous efforcerez de rejouer toute l'histoire d'une manière différente pour que votre partenaire reste (vous pourrez ainsi vous prouver que vous valez quelque chose). Ce comportement a des racines très profondes, c'est un désir névrotique dès la petite enfance (3-5 ans et même plus tôt !).

Dès l'enfance, nous croyons que le monde qui nous entoure tourne autour de nous. Les petits enfants disent souvent: « Grand-mère, je nous ai fait le matin ! Comment? J'ai ouvert les yeux et le matin est venu ! En effet, depuis l'enfance, nous croyions tous que si papa et maman ne s'entendent pas bien, maman se fâche et est de mauvaise humeur, la faute en revient entièrement à nous. Avec l'âge, vous devez réaliser que nous ne sommes pas coupables de tout, nous n'avons pas la capacité de tout contrôler dans la vie. Cependant, si cette conscience n'est pas intégrée dans la psyché humaine, il est enclin à retourner à l'endroit où il s'est trompé ou s'est trompé (« De cette façon, je peux tout changer et me prouver que je suis un brave garçon !). Ce comportement est typique des personnes particulièrement anxieuses qui ont tendance à essayer de contrôler leur vie. Admettre que tout dans la vie peut être instable, et que le monde peut s'effondrer à tout moment, leur fait trop peur. Et le sentiment de peur est si fort que vous devez vous prouver - « Je contrôle tout ! Tout est entre mes mains!.

Quelles peurs avons-nous lorsque nous essayons de renouer une relation avec un ex ? Déception et douleur. Le plus souvent, on ne nous apprend pas à ressentir ces mêmes sentiments. Si vous ressentez de la frustration et de la douleur au seuil de la mort, envisagez des séances de psychothérapie.

En général, la vie se compose de moments douloureux à un degré ou à un autre. La seule différence est que quelqu'un a appris à ressentir la douleur dans une relation avec un partenaire, à ne pas s'y immerger complètement avec le corps et l'âme, avec toute la psyché et le cœur, de sorte que les sensations douloureuses deviennent déchirantes et insupportables; pour d'autres, cette étape est assez difficile. Dans ce dernier cas, la personne va plutôt éviter la relation ou la rompre « à l'avance », à la limite (« La douleur est sur le point de commencer, alors je ferais mieux de m'enfuir maintenant et de contrôler quand exactement cette douleur arrive !). La situation est similaire avec l'anxiété et le contrôle. Pourquoi cela arrive-t-il? Enfant, on ne nous a pas appris à vivre dans la douleur et la déception, les mères, les pères, les grands-parents eux-mêmes ne savaient pas quoi faire avec un enfant qui pleurait, ils l'ont enfermé dans la pièce (calmez-vous - vous viendrez) ou l'ont grondé pour larmes ("Fuuu, les garçons ne pleurent pas!", "Fuuu, tu es une fille! Pourquoi tu te comportes comme ça en public?"). En conséquence, vous ne savez toujours pas comment faire face à ces sentiments profonds. Ce qu'il faut faire? Apprenez à ressentir la douleur, à développer en vous une sorte de ressource qui vous permettra de faire face aux sensations douloureuses. C'est souvent la tranquillité mentale - c'est ainsi que la vie est organisée, il n'y a rien à craindre; Je souffre, ce qui veut dire que je vis, grandis, etc. Bien sûr, cela n'arrêtera pas de faire mal, mais il vous sera plus facile de traverser des moments douloureux désagréables.

Comment prenez-vous la décision finale - cela vaut-il la peine de sortir avec votre ex-petit ami/petite amie ?

1. Analysez ce qui était particulièrement précieux chez votre ex. Pensez si vous ne pouvez vraiment pas trouver de telles qualités chez une autre personne ? Est-ce juste son trait ou un trait de votre contact directement ?
2. Pendant que vous vivez le chagrin de perdre un être cher, essayez de supprimer l'illusion ("Oui! Je ne trouverai de telles qualités chez personne d'autre!"). À ce stade, le retour peut être « tournant en rond ». Si vous avez passé cette étape, alors vous comprenez que les qualités recherchées peuvent être trouvées chez une autre personne, mais chez un ancien partenaire vous voulez quand même vérifier le contact, réessayez (surtout si vous aviez une communication assez profonde).

3. Posez-vous la question: allez-vous dans une relation avec l'illusion que tout ira bien à coup sûr ? Et donnez une réponse honnête à cette question! S'il y a une telle illusion, nous parlons de névrosisme.
4. Demandez-vous si vous avez toujours confiance et respect pour votre ex ? Souvent, les gens renouent les relations, mais il n'y a plus de confiance et de respect dans le couple, et c'est plutôt une tentative douteuse de « faire tomber » la confiance d'une personne (« Eh bien, prouve-moi que tu en es digne ! »), Mais cela l'histoire est plus sur la vengeance (« Toi j'ai été blessé/blessé, maintenant prouve-le, réconforte-moi, calme-moi, fais tout pour que je me sente mieux ! Maintenant tu me le dois ! »). Sur les sentiments inconscients de rage et de haine, quand, d'une part, "Je suis mauvais" et dois maintenant tout faire correctement, et d'autre part, "Tu ne fais rien comme je veux !", il est peu probable que quelque chose de valable se produira.

Si vous avez encore des sentiments, assurez-vous d'en discuter avec votre partenaire et votre thérapeute, puis essayez de vous en rendre compte. Même s'il s'agit de sentiments d'agressivité et de colère, ils peuvent également être réalisés sous une belle forme verbale ("Oui, tu m'as blessé alors. Comment as-tu pu faire ça ? C'était vraiment dur pour moi !"). Exprimez vos émotions non pas avec des accusations et des attaques (« Comment avez-vous pu faire ça ?! »), mais avec un désir sincère de comprendre votre partenaire, de comprendre ce qui l'a motivé dans une situation douloureuse pour vous. Si vous ne cherchez pas à jouer une partie de votre histoire, une telle relation a une chance d'exister.