L'auto-motivation Dans Le Monde Moderne

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Le sujet du développement personnel est très pertinent maintenant et, en tant que psychologue praticien, je peux vous aider. Chaque jour, nous sommes confrontés au développement. Le monde ne reste pas immobile, il avance le plus possible. Nous essayons toujours de comprendre ce que nous voulons, quoi faire et comment tout décider. Comment peux-tu faire tout ça ?

De nos jours, il existe de nombreuses façons de se développer. Il existe de nombreuses publications sur ce sujet, et ici il est important de trouver une réponse à « vos » méthodes. Le développement personnel au 21e siècle est requis partout. Comme à l'école, au travail et dans les relations. Sans ça, nulle part. Je veux être toujours au top. Comment vous forcez-vous à évoluer ? Je pense que si vous vous forcez… alors rien. Cela ne fonctionnera pas par résistance. Il doit s'agir d'un sentiment intérieur, ou plutôt d'une volonté d'agir. Cet Internet regorge d'articles, de méthodes, de conseils pour se développer soi-même. On en parle maintenant à presque tous les coins de rue.

Mais cela ne fonctionne pas toujours… et alors que faire ? Abandonner et abandonner ?

Si vous n'êtes pas prêt à faire quelque chose … alors il n'y aura pas de développement et d'auto-développement. Si vous êtes maintenant immobile, cela signifie que quelque chose entrave cela. Vous devez comprendre QUOI.

1) Vous êtes juste fatigué dans cette course et vous avez besoin de repos.

2) Vous ne savez pas ce que vous voulez et vous devez définir vos objectifs.

3) Ou vous n'en voulez tout simplement pas et vous ne voulez rien faire ? C'est la question la plus importante et vous devez y répondre honnêtement.

Et tout deviendra clair. Chaque jour, nous trouvons des excuses pour nous-mêmes que nous devons faire quelque chose, nous devons aller de l'avant, je reste immobile, etc. L'introspection apparaît aussi ici, sous la forme de phrases telles « il est temps de faire quelque chose », « je n'ai rien fait aujourd'hui », « qu'ai-je jamais fait », etc.

Tout le monde a besoin d'une ressource et d'une compréhension claire de ce qu'il veut exactement et de ce qui doit être fait pour cela. La réponse est toujours en nous. Un psychologue peut vous aider et vous suggérer des méthodes qui vous conviennent personnellement.

action

Pour commencer à faire quelque chose… il suffit de commencer à faire ! Tout est très simple et il n'y a pas besoin de compliquer ce qui n'existe pas. Il y a une peur de l'échec que cela ne marche pas, alors que d'autres seront meilleurs, je ne peux pas, comment le faire du tout, mais en général tout cela est irréel, etc. … et de tels discours sont prononcés constamment. On dit que l'appétit vient en mangeant. Prenez-le et faites un petit pas et voyez ce qui se passe. Et alors tout deviendra clair.

Défendre ses limites

Il y aura toujours des gens qui ne croiront pas en vous, qui interféreront, vous laisseront tomber. Vous avez votre propre espace personnel, vos pensées et vos expériences. Et comptez sur eux. Mais il y aura aussi des gens qui croiront en vous. Vous pouvez partager vos réussites avec eux, vous inspirer et vous développer. Il est important de bien comprendre ce que vous voulez et de ne pas vous comparer aux autres. Votre vie, vos limites et vos expériences.

Prenez du temps pour vous

Chacun de nous a sa propre hygiène mentale. Donc, une journée, vous devez vous allouer 70 minutes. Soyez seul avec vous-même, ne recevez aucune information (c'est-à-dire asseyez-vous en ce moment sur les réseaux sociaux, ne regardez pas la télévision, n'écoutez pas de musique. Ce temps doit vous être entièrement alloué. Il n'est pas nécessaire d'être avec vous pendant 70 minutes d'affilée, mais au total chaque jour, vous devriez obtenir ce temps, puis vous pourrez concentrer votre attention sur les choses dont vous avez besoin.

Énergie

Dirigez votre énergie uniquement vers ce que vous voulez. Les pensées, les actions vous donnent de l'énergie. Penser que vous voulez lire ce livre, regarder le film, vous inscrire à des cours et les suivre avec les honneurs… alors allez-y !! Décrivez clairement le type de développement que vous souhaitez. Dans les études, le travail, les loisirs, etc. Une définition précise de la zone vous aidera à vous concentrer uniquement sur les affaires qui sont importantes pour vous. Il devrait y avoir une compréhension exacte de quand, où, quel résultat vous voulez obtenir et ce que vous êtes prêt à faire pour cela.

Définissez un objectif, comprenez ce que vous voulez voir le résultat et agissez !

Ne te compare à personne

Ne vous comparez à personne. Il y aura toujours quelqu'un de meilleur, de plus performant, de plus rapide, etc. Comparez-vous, seulement avec vous-même. Tout le monde doute, craint et ne sait pas par où commencer. Demande autour de toi:)

Écoutez-vous et croyez en vous. Vous êtes unique et tout est entre vos mains. Après tout, ce n'est que votre vie et vivez-la comme vous le souhaitez !