Qu'est-ce Qui Vous Empêche D'avoir Confiance En Vous ?

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Je dirai tout de suite que je ne suis pas la personne la plus confiante, bien au contraire. Il y a des moments où je ne suis sûr de rien du tout, où j'ai peur de ne pas aimer ça, ou même de faire quelque chose de mal. Il y a des moments où tout devient incontrôlable.

Je sais que cela m'arrive parfois, et en même temps je comprends qu'il est impossible d'être toujours au top. Que chacun a ses forces et ses faiblesses. Et je les ai et toi. Et chacun peut compter sur ses forces. Quelque part, nous avons besoin d'aide et de soutien de l'extérieur. Nous sommes tous différents et pas omnipotents. Ceci est important à comprendre pour aller plus loin:

Nous ne sommes pas des super-héros, avec une batterie chargée en permanence

Et c'est vrai. Personne ne veut être un échec. Le problème est que nous sommes tous confrontés à des échecs parfois. Ou plutôt, avec des résultats inattendus ou "inutiles"…

Et comment nous nous comportons dans ces moments d'échec détermine qui nous sommes. Et aussi ce que nous pouvons devenir.

Rappelez-vous, il y a une telle expression d'Einstein "le succès est un mouvement avec un enthousiasme croissant d'échec en échec." Autrement dit, sans échecs, nous n'avancerons nulle part dans la vie. Nous avons besoin d'eux aussi. Au moins pour avancer, trouver la bonne solution, apprendre quelque chose, développer quelque chose en soi.

Je veux partager avec vous une idée très encourageante:

Il n'y a pas d'échecs. Il y a de l'expérience. Et il y a toujours un résultat. C'est là que je voudrais m'arrêter maintenant.

Quelles questions se pose-t-on dans le dialogue interne face à l'échec ?

Il y a une grande différence entre si nous utilisons un discours intérieur favorable ou accusateur. La différence réside dans le fait que nous sommes soit coincés profondément dans l'échec et les événements passés. En même temps, nous ne pourrons pas sortir de ce passé. Ou nous pouvons porter toute notre attention sur le succès futur. Sur quelles opportunités la situation s'ouvre réellement devant nous. Et à la fin, nous gagnerons.

La différence est de savoir si vous vous sentirez coupable tout le temps ou si vous serez plein d'enthousiasme, d'opportunités cachées et d'espoirs. Elle est, voyez-vous, lourde

Laisse moi te donner un exemple.

J'ai eu une conversation avec une fille (nous nous sommes rencontrés lors d'un séminaire) dans le cadre d'une consultation personnelle. Nous avons discuté du fait qu'elle lance maintenant sa propre entreprise. Mais ce merveilleux événement est éclipsé par le fait qu'elle se sent constamment coupable.

Elle a dû se séparer de ses anciens partenaires commerciaux, puisqu'elle s'est mariée et est partie pour une autre ville. Dans le même temps, l'entreprise elle-même a décidé de continuer.

Elle a raconté comment ils avaient bien travaillé avec leurs anciens partenaires auparavant. Comme c'était bien dans l'équipe. Que cette fois était l'une des meilleures de sa vie. Mais maintenant, elle devait partir. Et pas seulement partir, mais tout recommencer - dans une autre ville, dans de nouvelles relations, avec de nouvelles personnes …

Ma tâche consistait à faire passer son attention de la perte aux possibilités du nouveau:

- démarrer une entreprise non pas à partir de zéro, mais déjà avec une excellente expérience et une connaissance des pièges;

- pour gérer votre propre entreprise, dont elle est propriétaire et prend elle-même les décisions, comment et quoi être;

- sur les relations - sur le fait qu'elle a une famille merveilleuse, qu'elle a un mari aimant et leur nouveau-né.

Et ce n'est pas que nous pleurions le passé tout au long de la session… Non, nous avons fait des plans pour l'avenir avec bonheur, partagé des expériences, des idées, déformé les idées de chacun. En général, ils ont pleinement affirmé le sens des nouvelles opportunités dans sa vie. Le sens de « un gain qui a été enseveli sous le masque d'une perte » (J. Kemeron).

Et quelle est la différence, demandez-vous. Comment engager un dialogue interne solidaire et se concentrer sur de nouvelles opportunités ? Comment arrêter de se sentir coupable du passé et de ne pas penser à ses limites ?

Tout est dans les questions que l'on se pose, ou nous demandons, en appliquant l'analyse à la situation (nous demandons à d'autres personnes). Ces questions ont deux pôles - la culpabilité et le soutien. Ce qui conduit finalement au succès ou à l'échec.

Dialogue entre culpabilité et focalisation sur l'échec:

- Je fais du mal aux autres en choisissant l'amour, le développement, la croissance et de nouvelles expériences dans ma vie. C'est de ma faute si je suis heureux.

«Je fais la mauvaise chose en pensant à moi. Je suis probablement mauvais.

- Je fais ce que je veux et je choisis. Ainsi, je me prive de beaucoup: du soutien, de la stabilité, des amis, des revenus compréhensibles… Alors, prendre ses propres décisions, être indépendant et indépendant est mauvais.

- Et si je sentais depuis longtemps que j'avais besoin de passer à autre chose. Et comme par hasard, c'était une bonne opportunité. J'ai dû rester et souffrir pour le reste de ma vie d'avoir raté cette opportunité. Je suis encore mauvais parce que je me suis choisi.

J'avais vraiment, égoïstement peur que si je restais ici, je serais entraîné dans un marécage. Si je n'avais pas risqué, j'aurais finalement sacrifié ma vie… Oui, c'est vrai, je suis définitivement une vraie personne égoïste. En même temps, je veux aussi ma propre entreprise.

Idéalement, nous ne nous disons pas cela directement à nous-mêmes, bien sûr. Mais lorsque nous nous inquiétons des "pertes passées", de nos propres choix ou actions, nous pensons souvent à quelque chose comme celui décrit ci-dessus.

Questions que nous devrions apprendre à nous poser (ou à poser aux autres) lorsque nous voulons nous concentrer sur les opportunités et les gains:

- Qu'as-tu appris? Quelle expérience avez-vous acquise dans l'équipe ?

- Quelles opportunités avez-vous maintenant qui n'existaient pas auparavant ? A quoi cela t'a-t-il fait du bien ? Que pouvez-vous y faire de bien ?

- Comment pouvez-vous utiliser votre expérience ? Comment gérer la situation ?

Idéalement, je recommanderais à tout le monde de maîtriser ces questions. Faites confiance à mon expérience, j'étais aussi cet accusateur:)

Et pour les plus avancés - de suivre des formations d'entraîneurs. Parce que ce sont précisément ces questions (opportunités) qui sont à la base des technologies de coaching et à la base du développement dans la vie. Et il ne serait pas superflu de les apprendre, du moins pour votre bien-aimé.

Vous pouvez poser de telles questions à vous-même, à un enfant qui ne peut pas faire face à une tâche ou lorsqu'un échec survient. A un mari qui est dans une situation difficile, ou à toute autre personne qui vit une sorte d'impasse.

Ils vous concentreront sur les possibilités. Et enlevez le lourd fardeau de la culpabilité

De cette façon, nous pouvons être des experts pour nous réprimander. Nous pouvons enseigner aux autres comment le faire avec succès. Mais la tâche est différente. Pour devenir le meilleur conseiller, ami et coach, le meilleur soutien dans la vie pour soi. Apprenez à compter sur cette partie de nous-mêmes que nous pouvons développer en tant que dialogue interne de soutien.

Je vous assure - il y aura beaucoup plus d'amour, de joie, d'événements merveilleux dans votre vie.

Que faire ensuite de ces connaissances ?

Écrivez et mémorisez ces questions, et posez-vous aussi souvent que possible:

• Qu'est-ce que j'échoue ?
• Quels résultats ai-je déjà reçu ?
• Qu'est-ce que cela m'a appris ?
• Quelles opportunités cela m'ouvre-t-il ?

Chaque fois que vous n'êtes pas satisfait d'une situation ou de ce qui se passe, posez-vous ces questions dans n'importe quel ordre. Et essayez d'y répondre honnêtement. Vous verrez par vous-même ce qu'il en adviendra.

Maintenant, vous connaissez le secret pour vaincre votre censeur et critique intérieur, dont la tâche est une - vous empêcher de vivre votre vie heureuse.

Il était une fois, ce critique intérieur s'est formé spontanément. Et dans la plupart des cas, cela continue de nous lier et de nous restreindre.

Le choix t'appartient. Quelle fleur voulez-vous arroser: amour de soi ou doute de soi pour la vie ?

Quel type de dialogue utilisez-vous ? Opportunité ou culpabilité (se concentrer sur le passé et l'échec) ?

Je serais heureux de recevoir des commentaires!

Créez votre monde maintenant!

je fais un câlin:)

Auteur: Vasilyeva Alena Vladimirovna