Quand Le Coeur Est Vide. Qu'est-ce Qui T'empêche D'être Heureux

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Je vais commencer tout de suite par les déceptions. Pour ceux qui croient que le bonheur est une substance permanente et peut être vécu en permanence. Non tu ne peux pas. Et c'est un axiome.

Le bonheur n'est toujours que des moments et des épisodes de la vie. Et surtout, ils sont toujours imprévisibles. Vous vous souvenez de Forrest Gump ? Vous ne savez jamais quel genre de bonbon vous allez sortir et ce qu'il y a à l'intérieur !

En général, la composition ou la recette du bonheur humain est très simple. En fait, ce sont trois types principaux d'expériences humaines, dont la combinaison dans la vie donne un sentiment d'être heureux.

Bien sûr, plus de tels épisodes se produisent souvent, plus il y a de raisons de conclure que la vie est toujours réussie. Et il y a beaucoup moins de raisons d'y chercher un sens. Il a déjà été retrouvé, il est dans ces épisodes.

Alors…

Composants du bonheur humain

Le bonheur humain premier et fondamental est le bonheur biologique (dans la terminologie de la Gestalt - schizoïde). Rappelez-vous la dernière fois que vous étiez dans les montagnes. Ou en mer (en forêt). Vous vous souvenez de votre sentiment à côté de ces formations naturelles géantes - montagnes, mer, forêt ?

C'est une sensation très agréable - fusionner avec la nature, quand je fais partie de ces montagnes et de cette mer. Quand je suis majestueux et omnipotent - comme eux !

Une telle expérience de bonheur est aussi appelée monadique. C'est-à-dire vécu seul, dans une monade. Cela n'a rien à voir avec d'autres personnes, aucune autre personne n'est simplement nécessaire ici. Ce bonheur biologique, en fait, est la base la plus solide du bonheur humain, c'est ce qu'on appelle l'arrière-plan des expériences, quelque chose qu'il est difficile de retirer.

Mais le bonheur biologique à lui seul ne suffit pas pour une personne. Après tout, nous sommes, après tout, des créatures sociales.

Par conséquent, le prochain type de bonheur est dyadique. C'est-à-dire celui que nous obtenons, étant dans une dyade - dans une relation avec une autre personne.

Le bonheur en dyade (paire)

Ce type de bonheur peut inclure à la fois l'amour et l'amitié, tout ce qui peut être agréable de la relation et de la communication de deux personnes - et pendant quelque temps être dans une douce fusion avec une autre, et pendant quelque temps - à la frontière du contact (cela c'est-à-dire rencontrer des différences, des expériences, des idées aux « coutumes » entre les territoires personnels des uns et des autres). A la frontière du contact, il y a aussi beaucoup de plaisir et d'intérêt - quel genre d'autre est-il ? Comment m'aime-t-il ?

Exactement tout ce qui concerne la qualité du bonheur dyadique est souvent une demande de psychothérapie, c'est ce que la consultation d'un psychologue à Kiev ou dans d'autres villes peut aider. Après tout, il n'est pas si facile d'atteindre une bonne qualité de communication dyadique. Il n'est pas facile d'être au confluent d'une montagne ou d'une mer. C'est beaucoup plus difficile - après tout, à côté d'une substance imprévisible en constante évolution - une autre personne. Et aucune garantie ! Mais personne n'a annulé la pièce jointe…

Par conséquent, trouver le bonheur d'un dyadique est un bonus d'élite ! Ce qui est important à apprendre et qui a souvent un prix très élevé.

Ce bonheur est constamment associé à la fois à la perte et à la déception. Des personnes importantes meurent, partent, changent. Et ces processus sont inévitables. Encore une fois, je veux mentionner le film "Forrest Gump". Vérifiez-le si vous ne l'avez pas encore vu.

Le bonheur en triade

En fait, le troisième type de bonheur. Quand il y en a deux, mais il y a aussi un tiers - par exemple, une société, une reconnaissance et une appartenance à laquelle on a vraiment envie de recevoir, et mieux - de recevoir en permanence. Qu'est-ce que tu vas bien, bravo. A beaucoup accompli. Un digne membre de la société. Et votre relation avec les autres est tout aussi bonne et juste.

Et le tout, c'est que souvent nous poursuivons juste cela, le troisième type de bonheur. Désespéré pour la reconnaissance de la société, nous atteignons de nombreux sommets de réussite sociale, mais nous n'en sommes peut-être toujours pas très satisfaits. Par exemple, parce qu'il peut y avoir peu dans notre vie, par exemple, le bonheur des premier et deuxième types.

Cependant, il peut y avoir des « alignements de forces » complètement différents. Disons qu'il y a beaucoup de bonheur schizoïde, mais le bonheur dyadique et triadique n'est en quelque sorte pas très bon. Quelque chose ne fonctionne pas.

Qu'est-ce qui t'empêche d'être heureux

C'est la question la plus importante, à laquelle, probablement, tout le texte précédent se résumait.

Qu'est-ce qui vous empêche d'obtenir un bonheur biologique (monadique), dyadique, triadique ?

L'obtention du bonheur schizoïde ou biologique peut ne pas être accessible aux personnes à qui l'on a appris que « vous ne pouvez pas avoir de plaisir », en particulier pour vous-même. Vous souvenez-vous comment dans les « portes Pokrovskie » ? Quand Savva Ignatyevich a dit à Lev Evgenich qu'"ils ne vivent pas pour la joie, mais pour la conscience". Par conséquent, il est mauvais de se réjouir et de recevoir du plaisir, il faut en avoir honte ! Vous devez développer un sens du devoir envers les gens tout le temps, être occupé uniquement avec cela et, Dieu nous en préserve, vous sentir intérieurement heureux - sans personne ! Égoïsme!

Le bonheur dyadique n'est pas disponible pour ceux qui ont du mal à nouer des relations étroites. Par exemple, une personne perçoit à la fois elle-même et l'autre comme une sorte de fonctionnel qui doit faire quelque chose - prendre soin, travailler, deviner des désirs, jouer le rôle d'un homme bon (femme, mari, épouse), etc.

De telles personnes dans leur propre relation les unes avec les autres, en contact - sentiments, expériences, besoins - n'entrent pas. Ils sont guidés par leurs stéréotypes sur ce que devrait être la relation et n'interagissent pas avec une personne réelle.

Ils s'en moquent ! Il s'avère qu'une telle artificialité, une coquille, où, en fait, il est très seul et désespérément triste.

Ou, par exemple, des personnes qui ont très peur de l'intimité. Ils semblent en avoir soif, le vouloir, de toutes les fibres de leur âme, mais dès qu'ils sentent son arôme séduisant, ils « roulent » partout où ils regardent, comme des lièvres ! La peur que, d'une part, cette proximité même les absorbe et qu'ils se perdent, et d'autre part, la peur du rejet est si grande qu'ils ne peuvent pas se permettre des relations sûres et étroites à long terme. Ils en souffrent beaucoup.

Le bonheur triadique est difficile à obtenir pour ceux qui croient faiblement que quelque chose peut être important et utile à la société, qu'en général ils sont capables de quelque chose et peuvent réaliser quelque chose. Ce sont des gens avec une faible estime d'eux-mêmes, qui ont peur de faire un pas en avant, de faire leurs preuves, de faire quelque chose d'important. En règle générale, ils échouent - ils ont un mauvais travail (ou pas du tout), ils sont attachés à la figure parentale (ou à celui qui remplit son rôle), ils se rejettent en tant que membre digne de la société, ils ne peuvent pas être reconnus des gens, ils restent essentiellement les leurs - infantiles et malheureux.

Le fait est qu'il est important de pouvoir organiser pour vous-même les trois types de bonheur - sinon en égalité, alors en proportion suffisante. Il est clair que le sentiment de suffisance est très individuel. Au moins pour le moment, vous pouvez essayer de vous écouter et ressentir le genre de bonheur qui vous manque. Et commencez à travailler pour le reconstituer. Bien sûr, recevoir un soutien psychothérapeutique. C'est notre profil !