2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
L'image d'une phobie sociale est connue - c'est Perelman, un « rat de bibliothèque » mal rasé qui ressemble à un poisson sorti de l'eau devant son bureau à domicile avec son ordinateur toujours allumé. À n'importe quelle fête, il regarde sauvagement autour de lui et cherche une excuse pour s'enfuir le plus tôt possible. Tous les créatifs sont plus ou moins touchés par la phobie sociale, mais le plus souvent les accros au jeu, les programmeurs, les écrivains et autres amoureux de la solitude créative, et c'est normal. Pour l'instant, il n'aborde pas les problèmes du quotidien. Par exemple, comment épouser une phobie sociale ? Ou travailler. Après tout, pour une phobie sociale, appeler un étranger est une exécution. Il va réfléchir, fumer et retarder de toutes les manières possibles le moment jusqu'à ce qu'il perde enfin patience avec son patron.
Comment je sauve les gens du problème de la perte des liens sociaux est clairement visible dans l'un de ces cas. Un gars est venu me voir pour un traitement depuis la capitale du nord. Peur irrésistible du démarchage téléphonique. J'ai eu recours à des antidépresseurs, à l'hypnose ericksonienne, à la psychothérapie - cela n'a pas aidé. J'ai effectué quatre séances d'hypnothérapie (3 heures chacune) et le problème a disparu, selon ses propres termes, « de 85 à 90 pour cent ». (Le bilan est normal - ça arrive toujours: "J'ai arrêté de boire, mais l'habitude de tituber est restée"). Il s'est avéré que le problème était qu'il était gêné par … la honte
Imaginez que vous ayez eu un psychotraumatisme correspondant dans votre enfance lointaine. De telles choses laissent derrière elles une émotion mal enregistrée qui ne vous dérange en aucune façon jusqu'à ce qu'une combinaison familière de circonstances psychophysiques se soit développée. Vous les trouvez au niveau du système nerveux autonome: vous commencez d'abord à transpirer, à trembler, puis une explosion de honte (chagrin, joie, peur, ressentiment) s'ensuit, qui vous serre la gorge. Intellectuellement, vous comprenez qu'il n'y a aucune raison à cela, mais vous ne pouvez pas vous en empêcher.
Le mécanisme de la "machine infernale" fonctionne parce qu'un choc mal vécu est inscrit dans la structure de votre personnalité comme élément d'une réaction défensive. En effet, ce jour-là, vous avez été submergé par un sentiment de honte (chagrin, joie, peur, ressentiment), qui s'est finalement avéré salutaire, et un instinct obligeant a enregistré une prééminence émotionnelle comme moyen de survie dans des conditions spécifiques.. Depuis lors, dès qu'une situation familière s'est développée, votre subconscient enlève avec diligence et industrie votre "bouclier": vous commencez à transpirer, trembler, vous ennuyer, etc. La tâche de l'hypnothérapeute est de remplacer la réaction inadéquate, et pour cela, il est nécessaire que vous ressentiez à nouveau tout ce qui s'est passé, mais uniquement sans distorsions. Il n'y a pas d'autre moyen de "reflasher" votre personnalité.
Avec un gars qui avait peur des téléphones, nous avons voyagé dans sa mémoire jusqu'à ce que nous trouvions ce malheureux incident. La transe est un état de conscience altéré qui vous permet de vivre dans n'importe quel épisode du film intitulé "Ma vie", instillant l'image de qui vous étiez il y a 10 ou 50 ans. Mon patient, grâce à la transe, est entré une seconde fois dans la même eau afin d'en sortir en tant que personne différente. Après cela, quelque part au fond de son âme, il a cessé de considérer l'état de ressentiment comme commode et bénéfique (tout le monde vous calme, ils disent de bonnes paroles) et les crises de colère ont cessé. Autant que je sache, les choses se sont compliquées pour lui.
Est-il possible de se passer des services d'un hypnothérapeute ? Sûr! Si quoi que ce soit, j'ai vu des exemples réussis d'automédication. Sa quintessence est sa confiance dans le bon sens. Vous n'êtes pas fou et vous pouvez être critique envers vous-même. Cherchez donc des situations qui vous permettent de revivre l'épisode fatidique. Par exemple, cela est accompli en "parlant" lorsque vous parlez encore et encore avec différents niveaux de détails sur cet événement fatidique. Avec les mots, une émotion maléfique sort de vous. Si vous « parlez » pendant longtemps, à un moment donné, vous ne vous souviendrez tout simplement plus de ce dont vous parliez. C'est douloureux, long et difficile, mais on parle d'automédication quand c'est « bon marché et gai ». L'essentiel, je le répète, est d'exclure un diagnostic comme "ICD-10 F60.2". (psychopathie), qui n'est traitée que par un psychiatre.
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