2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Pourquoi il est difficile de faire un choix:
- Désir d'éviter la responsabilité " Peut-être, il décidera tout seul"
- Manque de compréhension de leurs propres désirs
- Peur de l'erreur
- Expérience personnelle antérieure, mères
Comment tout réparer:
- À la fois simple et difficile. Commencez à vous écouter. Vous pouvez vous entraîner sur les mêmes chaussures, chocolats ou canettes de bière. L'essentiel est de commencer ! Essayez, choisissez l'un des deux.
- Vous pouvez y aller en plaçant un choix # Tetrolemma # est un excellent exercice. Il est préférable de le faire en paires. L'un en tant qu'animateur (thérapeute), l'autre personne avec une demande (client).
- Nous définissons des objectifs. Il est très important de formuler correctement votre demande. S'il s'agit d'un choix, la requête peut ressembler à ceci: « Rester dans l'ancien emploi ou passer à un nouveau ? » « S'orienter vers sa propre entreprise ou rester salarié ? » etc.
- Vous aurez besoin de 5 feuilles de papier A 4. Sur chacune, notez tout ce qui est montré dans l'image. Répartissez les ancres devant vous sur le sol.
- Avoir passé toutes les ancres, ressentir les sensations. Je propose d'en ajouter un de plus. Aux deux qui signifiaient le choix de l'autre côté, ajoutez-en un de plus. Comme si 1 an s'était écoulé. Accompagnez ce voyage de questions: Comment je me sens ? Heureux ou pas ? Qu'ai-je acheté ? Qu'as-tu perdu ? Qui est avec moi maintenant ? Ou tout ce qui vous vient à l'esprit, il peut y avoir des questions.
- En se sentant à chaque endroit de son choix, l'image des sensations et des sentiments se précise. Mais, le choix vous appartient toujours. J'espère vraiment que cet exercice vous y aidera.
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