2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
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Le troisième signe d'une relation toxique est vous ne pouvez pas discuter de vos problèmes avec votre partenaire. Si vous vous sentez mal, si vous êtes contrarié ou malade, votre partenaire pense qu'il s'agit exclusivement de vos propres problèmes et que vous êtes vous-même à blâmer. De plus, il ne reconnaît pas non plus l'existence de problèmes dans votre relation. Il arrive aussi qu'il se considère comme l'homme idéal et le rêve de toute femme. À son avis, le seul problème est qu'il a une sorte de "mauvaise" femme, il doit la refaire. Mais le plus souvent, il arrive qu'il se considère comme un "homme normal", comme tout le monde - ni meilleur ni pire. Par conséquent, tout votre mécontentement est votre chicane personnelle et il n'y a rien à quoi faire attention.
Illustrations - dessin animé "La Belle et la Bête"
Le quatrième signe est dégoût de soi lorsque vous vous sentez chroniquement malheureux. Il peut vous sembler que vous n'avez tout simplement rien à aimer, que vous faites constamment des erreurs, que vous faites tout de travers. Soit dit en passant, ces "symptômes" sont faciles à remarquer lors de la lecture de publications sur les réseaux sociaux, lorsqu'une fille écrit sur elle-même exclusivement de manière sacrificielle et autodérision. Quand elle écrit sur elle-même non pas "visage", mais "visage", ou "j'ai rampé…", "enfin, ça m'est apparu…". Bien sûr, de temps en temps, tout le monde peut écrire quelque chose comme ça sur lui-même de manière ironique, en se moquant de ses propres erreurs. Mais quand une personne écrit constamment sur elle-même avec un tel sarcasme et une telle autodérision, cela signifie qu'elle se considère indigne d'amour et de respect. Faites attention à vos textes de ce point de vue !
Un autre exemple typique. Vous pouvez trouver des messages comme celui-ci: « Je me suis encore une fois mis dans le pétrin… Je me sens si mal… Mais je suis responsable de moi-même ! Ça me sert bien ! C'est une substitution de deux choses complètement différentes. D'un côté, ils disent souvent: « Prenez vos responsabilités ! Vous seul êtes responsable de votre vie et des conséquences de vos actes. Oui, c'est vrai dans le sens où vous n'avez pas à attendre que quelqu'un d'autre résolve vos problèmes à votre place. Mais quand il s'agit de la relation entre deux personnes et que cette relation ne se développe pas, ce serait une grossière erreur de ne blâmer que vous-même pour cela. Dans toute relation, la responsabilité incombe aux deux participants, sinon cela ne se produit pas. Et dans ce cas, les déclarations du partenaire "vous seul êtes responsable de tout!" - c'est sa propre irresponsabilité, rien de plus. Il arrive aussi que dans ce cas, "se prendre en charge" signifie mettre fin à cette relation, qui en soi peut provoquer peur et culpabilité. Ou donnez à votre partenaire un ultimatum très dur.
La prochaine caractéristique des relations toxiques est incapacité à penser à un avenir commun. Si vous ne pouvez pas et ne voulez pas penser à ce qui vous arrivera ensuite, si votre relation continue, si vous vivez aveuglément jour après jour, avec un vague espoir « tout à coup, quelque chose va changer pour le mieux » - c'est un signe que « » empoisonnement est devenu très profond et vous devez prendre des mesures de toute urgence. Vous avez même peur d'imaginer comment la situation va évoluer. Vous avez peur de penser à ce qui vous arrivera si vous restez dans cette relation. Si vous sentez déjà que vous perdez la santé, le travail, l'environnement qui vous soutient, il est clair que si vous ne faites rien, cela ne fera qu'empirer. Lorsque vous ne pensez pas à l'avenir, mais que vous vivez jour après jour, c'est un symptôme très inquiétant.
Et un autre trait caractéristique, étroitement lié à tous les points précédents, est manipuler votre peur de la solitude … Lorsque vous avez une estime de soi extrêmement faible, lorsque vous ne vous mettez à rien, vous avez vraiment très peur qu'après avoir rompu cette relation, personne ne vous ait besoin. Il arrive qu'une femme dise: "Maintenant, j'ai au moins un tel homme (cruel, grossier, répressif, buvant beaucoup, etc.), et si je le quitte, il n'y en aura plus du tout). l'homme gagne au moins un peu d'argent, et une femme n'a pas travaillé depuis longtemps, elle n'a pas de spécialité, elle ne peut pas imaginer de quoi elle vivra si elle quitte son mari. n'importe quel homme", mais aussi - "Je ne trouverai pas de travail de toute façon, je n'intéresse personne, personne ne me soutiendra."
Dans tous les cas, cette femme a des compétences et des talents, mais elle ne les considère pas comme quelque chose de précieux, de significatif pour les autres. Elle est sûre qu'elle n'a rien à offrir à ce monde, que son mari lui rend service en restant en couple avec elle.
Faites attention à ces signes de relations toxiques.… Si vous vous reconnaissez dans au moins l'un d'entre eux, c'est un signal que quelque chose doit être changé dans votre relation. Si vous laissez tout tel quel, il y aura de plus en plus de telles "cloches" et elles seront de plus en plus douloureuses !
Nous avons maintenant parlé de la façon dont les relations toxiques se manifestent à l'extérieur. C'est-à-dire lorsqu'il s'agit de votre relation avec votre mari, votre ami, votre patron ou une autre personne. Mais cette situation est lourde d'un autre grave danger.
Lorsque vous communiquez longtemps avec une personne proche et importante pour vous, une image intérieure de lui se crée dans votre âme. Dans le langage de la psychologie, cela s'appelle "introject". Il devient partie intégrante de votre psyché, vous accompagnant en permanence, où que vous soyez et quoi que vous fassiez. Vous pouvez vous séparer de cette personne et arrêter de communiquer avec elle - l'introject restera toujours avec vous et parlera dans sa voix, dans ses mots, dès qu'une "situation appropriée" se présentera pour qu'elle s'exprime.
C'est très bien quand cette personne proche et significative était aimante, compréhensive, prête à soutenir dans les moments difficiles. Dans ce cas, dans toute situation difficile, votre "voix intérieure" vous remontera le moral, vous aidera à maintenir votre présence d'esprit et à reprendre des forces. Mais si votre proche était « toxique », alors l'introject créé à son image et ressemblance dans votre conscience continuera à empoisonner votre vie de la même manière.
Par exemple, si votre partenaire à l'une de vos erreurs a dit: « Vous voyez ! Vous ne réussissez jamais ! Vous n'avez que des problèmes ! - vous entendrez la même chose en interne, en faisant la moindre erreur. Cela peut prendre la forme de peurs infondées, de sentiments d'insécurité, de vulnérabilité et de ressentiment, sous forme de rêves ou de symptômes corporels.
La psychologue jungienne Clarissa Pinkola Estess, dans son livre Runner with Wolves, appelle ce "personnage intérieur" - " prédateur naturel de l'âme"Ou, plus brièvement, un prédateur interne.
Comment le reconnaître et que faire avec - dans les articles suivants.
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L'auteur de l'article - psychologue Lana Taiges (Maslova Svetlana Vladimirovna) (c)
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